>>811
質問２．および質問３．　効果と副作用

独断で書く。

効果は、「変わったと思える」こと。

しかしあくまで認知上なので、そのときに現実を変えられないと、
結局は変わらぬ現実と、変ったと思う自分のズレに葛藤が生じ苦しむ。
これが長期間続くと、ずっとストレスを受け続ける事になり、
精神的な問題をかかえやすい状態になる。

同じ事言う人が多いと思うが、
認知心理学やカウンセリング、社会心理学などの本を読んで自分の思考を振り返っては修正する方が、
ずっとおすすめだし、
アバターコースの何万倍の人がプロとして仕事しているので、
何十年も修正、発展をくり返している領域なので、
「教祖」がテキストを作ってそれを守るようなメソッドは、修正・発展しないので、
問題が大きいまま放置されている可能性は高い。