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【急募】肝臓の値(ALT)が悪いんだが　なんかオススメの食べ物あるか？ [426566211]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:33:35.07ID:WpdX7SsP0●?2BP(2000)

油もの大好きなせいでALTてのが70超えてしまったんだが

https://www.kanen-net.info/kanennet/knowledge/inspection01
0094番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-VGVU)2021/09/29(水) 08:03:55.52ID:Y7Z2eKGAa
しじみだな
0095番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 08:04:56.57ID:okjqPNZSa
>>68
案外慣れるぞ
0096番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d6e5-zD50)2021/09/29(水) 08:04:57.37ID:sLb7T/sr0
https://i.imgur.com/PBIhhmj.jpeg

顔にしか見えない
0097番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f9a-Y65T)2021/09/29(水) 08:05:25.55ID:9EqjRTS+0
生レバー食べればいいんじゃないの？
しらんけど
0098番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-xmgk)2021/09/29(水) 08:05:52.30ID:7ZY5IqyDa
俺も100超えてるからそろそろ対策せんとな
0099番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fde-CEU2)2021/09/29(水) 08:06:20.53ID:H48JcX6R0
機首を上げる
0100番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-uQWJ)2021/09/29(水) 08:06:51.03ID:wrm19aqwM
オススメしない食べ物を聞いた方がよくない？
0101番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-KvaK)2021/09/29(水) 08:06:58.26ID:/KT5MhZcM
自殺オツツメ
0102番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e316-SgNj)2021/09/29(水) 08:07:42.82ID:a1aj5ylo0
とりあえず食う量半分にして臓器を休めろ
食ってなんとかしようとするな
0103番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM87-+FDW)2021/09/29(水) 08:08:20.84ID:1ho09pKJM
ポテチ
0104番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17e2-1Brw)2021/09/29(水) 08:08:22.00ID:oe9DsAm70
ナイアシンしか勝たん
脂溶かすならナイアシンオススメやぞ
0105番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:08:25.73ID:QUTt+8vZa
熊の膵臓
0106番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17e2-lGtn)2021/09/29(水) 08:08:33.26ID:aYCnnDs90
食べる量を減らしたら嘘みたいに改善した
体使う仕事も始めたしやっぱ基本よなー
0107番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ff1b-K63/)2021/09/29(水) 08:08:55.60ID:ADiYadQu0
>>19
隠れ肥満ってやつやな
0108番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 164e-bR+U)2021/09/29(水) 08:08:58.17ID:0DSaQTun0
いくら
0109番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9601-2Vas)2021/09/29(水) 08:09:16.94ID:e/lX3A2C0
>>95
慣れって…生きてて楽しいのかな
0110番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-AeS+)2021/09/29(水) 08:09:17.25ID:aTqgM5SfM
・炭水化物減らす
・タンパク質中心の飯にする
　(肝臓から脂肪を移動させるのに必要)
・ビタミンEをとる
・筋トレする
・歩く
0111番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-KsZg)2021/09/29(水) 08:09:21.33ID:gn8uQczXM
γGTPが高いからアルコールを控えろって毎回言われてるが
殆ど酒何て飲んでないんだが何を減らせば下るんだ？
米か？
0112番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0288-smzx)2021/09/29(水) 08:11:20.95ID:A1USyF710
数年間2週間に1回3000円の採血で測定してたが
カロリーが高いもの食べ続けると肝臓の数値が高くなることがわかった

「痩せるくらい普通の食事してるのに高いよ〜」
って奴
それ普通の食事すら肝臓がウンコに処理できなくなってるって事だぞ
死ぬよ
0113番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-jxzE)2021/09/29(水) 08:12:14.36ID:0tydOtGtr
>>70
尿酸値って糖尿病と関係あるのか？
0114番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:12:36.79ID:RVkgXtps0
日によって増減結構あるから精密検査しないとまったくわからん
あくまで健康診断なんてスクリーニングでしたない
0115番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:13:12.43ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

糖質抜いて10キロ痩せたら数ヶ月で
これだぞ
https://i.imgur.com/a2dEpMR.jpg
0116番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 08:14:50.97ID:WpdX7SsP0?2BP(1000)

>>115
いやすげえなよく戻したわ
0117番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-AeS+)2021/09/29(水) 08:15:18.55ID:aTqgM5SfM
>>115
ストイックだな〜
これは尊敬する
0118番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17e2-lGtn)2021/09/29(水) 08:15:27.55ID:aYCnnDs90
>>115
こんな感じになるぞ
1食だけ糖質無しでも改善する
手遅れなら無理だけど
0119番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:15:28.75ID:QUTt+8vZa
次郎で麺抜き頼めばいいのか？
0120番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-WgdY)2021/09/29(水) 08:15:46.05ID:1MTSjQaMa
しじみの味噌汁
0121番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e305-wYVu)2021/09/29(水) 08:16:17.11ID:Nb8ZVR0I0
>>5
これ
0122番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:18:35.13ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

膝を傷めないように気を付けながら
スクワットをしたらいい
一日10回だけでもいい
0123番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6bf4-2Lmd)2021/09/29(水) 08:18:40.22ID:EUupqH6A0
じゃぁ答えを教えてやる

果糖だ

酒飲んでない奴はジュース(ポカリ等含む)飲んでないか？
酒以上にヤバイという認識でいいよ
栄養成分表見る癖付けてなんとか果糖の文字があったらダメ
0124番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6c0-/bgv)2021/09/29(水) 08:19:04.41ID:l7O+SQlF0
醤油一気飲み
0125番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e3e8-0J3x)2021/09/29(水) 08:20:50.75ID:Jn0iKmW30
>>122
おじいちゃんのリハビリかよ笑
0126番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d6e5-zD50)2021/09/29(水) 08:21:08.19ID:sLb7T/sr0
脂肪肝ならコーヒーで抑えられる
0127番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-c1VD)2021/09/29(水) 08:22:40.64ID:Lj73vuAXM
食うのをやめて内臓を休ませろ
血液を回復に回せ
0128番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3221-5tiJ)2021/09/29(水) 08:22:48.53ID:jtD8K2cm0
痩せろ
断酒しろ
0129番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-cscz)2021/09/29(水) 08:24:05.91ID:OibSquXxa
>>110
他なんかいいサプリない？
0130番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:24:22.89ID:QUTt+8vZa
>>127
朝抜いて昼夜喰ってる
0131番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 08:26:45.25ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

俺がやったのは
白米一日一膳
一日一食もしくは16時間ダイエット
野菜や肉は腹いっぱい喰う
どうしても腹減ったら豆腐を喰う
豆腐も腹いっぱい喰ってもいい
豆腐の他にはゆでたまごを喰う
0132番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 168e-T4lN)2021/09/29(水) 08:27:51.07ID:6sAtGW370
ガンマなんて禁酒したらすぐ下がるよ
0133番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:29:14.31ID:RVkgXtps0
>>123
だめなものなんて聞いてないだろ
0134番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9262-o9iX)2021/09/29(水) 08:30:45.68ID:oGmMJ7QI0
自分肝臓悪くした時に人が肝臓に良いからと勧めてくるものは絶対食べるな飲むなって医者に言われた
実際肝臓が悪い人が良かれと思ってウコンをのんで悪化させてしまうんだってさ
0135番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:33:38.25ID:iLGU49/h0
174cm58〜62kgで脂肪肝の俺は
運動、食事制限、市販薬飲んでも一回脂肪肝になったら全然安定してよくならなかったのが
サプリのシリマリン飲むようになってからめちゃくちゃ調子いい
まずだるさがまったくなくなるし数値もわかりやすく落ちついてく
肝臓が良くないのに食事制限や運動しても肝臓がそもそもダメだからなかなか効果でないんだが
このサプリ飲んでるとまじでスムーズに体に効果出る
悩んでる人おすすめ
とりあえずだるさの軽減はすぐわかると思う
0136番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:34:19.04ID:XkG5kHxKd
>>115
俺も同じくらい運動と食事制限で減らした
同時に中性脂肪と血小板が下がって基準範囲以下になってA判定にならんかったわ
0137番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de88-W7uW)2021/09/29(水) 08:34:41.61ID:MqWJSQWt0
食うな動くな寝てろ
肝臓は役割多すぎて何やっても負担がかかる良くなるまで寝続ける
次点は炭水化物が比較的肝臓の負担は軽めだからすい臓が割れない程度に多めにするとか
0138番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-c1VD)2021/09/29(水) 08:34:53.02ID:Lj73vuAXM
>>130
ヨシッ！
0139番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK5b-7dwO)2021/09/29(水) 08:34:54.65ID:DDJQuRIdK
ツイッターかなんかで感情は健康に影響するって話を見たな。｢怒り｣の感情は肝臓を弱らせるそう
0140番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:35:42.55ID:XkG5kHxKd
>>135
サプリで脂肪肝は治ったんか？
0141番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3e9-2jrD)2021/09/29(水) 08:35:47.93ID:8VhNO9zE0
>>70
糖尿とはなんも関係ないじゃん
0142番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:36:11.74ID:lNG7xBFe0
食べるな
0143番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12ea-N6e/)2021/09/29(水) 08:37:49.43ID:DDL/5Kw+0
断食
0144番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-sBby)2021/09/29(水) 08:38:02.70ID:RVkgXtps0
>>139
メンタルは体調に大きく影響するというかメンタルさえ整えれば大体の不調消える
0145番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37ed-bRMt)2021/09/29(水) 08:38:54.61ID:8hcOHI+30
麻の実ナッツ
0146番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 08:39:18.69ID:okjqPNZSa
>>109
毎日湯船に浸かってたのがシャワーだけになったようなもん
0147番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b05-tgY1)2021/09/29(水) 08:39:29.13ID:qRaloNlx0
マジレスで何も食べない事
0148番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3e9-2jrD)2021/09/29(水) 08:40:54.94ID:8VhNO9zE0
>>131
ほとんど俺の普段の生活と一緒だわ
俺の場合白米じゃなくて雑穀米だったりパスタ(30g/日)だったりだけど

もとが何キロだったん？
俺も10キロ痩せたい
0149番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b2dd-0Ont)2021/09/29(水) 08:41:09.82ID:FVkD4wMO0
タウリンとか飲むといいんじゃないの？
0150番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-bYb7)2021/09/29(水) 08:41:11.99ID:zr6GHKqdr
>>115
すごいし偉い
0151番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-498E)2021/09/29(水) 08:41:19.76ID:9kqLj4Uza
酒飲んで鍛えろ
0152番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Saaa-wYsx)2021/09/29(水) 08:42:04.89ID:0S6gZQKPa
epaのサプリええで
安いし
0153番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-2jrD)2021/09/29(水) 08:42:45.57ID:29C4e/nBd
>>139
怒りって大きく見ればストレスのひとつだし
肝臓以外の諸臓器にも当然影響あるんだろう
0154番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:43:30.89ID:iLGU49/h0
>>140
治った今は安定している
そもそも俺は1年間で体重変動10kgくらい激しかったりしてその結果脂肪肝なったから
この6〜7年間、運動、食事制限、市販薬で数値正常→異常→正常を繰り返していたりしたんだけれど
サプリ飲むようになって数値が安定した
もちろん食生活を見直したりはしたが以前みたいにかなりの節制したりめちゃくちゃ運動したりとかも一切していなくても安定しているよ
ステマみたいなレスになってきたがお前らから教えてもらって飲んでみたら体楽になったから気に入ってる
0155番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:43:50.27ID:lNG7xBFe0
寝るのも痩せるのにも体力が要る。
年を取るほど難しくなる。

痩せるなら今しかない！
0156 【hoge】 2021/09/29(水) 08:44:15.17
しじみチャンス！
0157番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3e2-SCGG)2021/09/29(水) 08:45:19.75ID:PAgClO180
>>28
これ
ブロッコリースプラウト
0158番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6c5-t/PR)2021/09/29(水) 08:45:23.71ID:aK0/jp7f0
ワイはCtrl派
0159番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3e2-la/w)2021/09/29(水) 08:45:53.34ID:5ZIRLPQU0
ありがてえシリマリン飲むわ
0160番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f363-CG/S)2021/09/29(水) 08:46:46.15ID:rNWLOh6x0
関係ないけど体脂肪減らしたい
16.7%もある
運動はやだ
0161番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c2e9-MTek)2021/09/29(水) 08:47:14.77ID:0wnOKXiD0
肉を豆腐に変えろ
0162番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌｯ Sd32-2HWD)2021/09/29(水) 08:47:32.19ID:XkG5kHxKd
>>154
治ったなら良かったね
いつか悪くなった時のために覚えとくわ
0163番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｵｰT Saea-zD50)2021/09/29(水) 08:47:59.71ID:PrFuyzPwa
>>10
炭水化物を抜くと、食費がうなぎのぼりになると思うんだけど、何食べて生きるんだよ
0164番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-/5SV)2021/09/29(水) 08:48:11.56ID:b/l5HRwNM
肝機能障害、脂質異常症どっちもひっかかってやがる
怖くなって最近和食だけ食べてるよ
0165番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92ae-AXm8)2021/09/29(水) 08:49:14.12ID:TIGsV+lc0
>>10
脂質も減らさないと意味ないわ
0166番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e1b-pJ9V)2021/09/29(水) 08:50:14.02ID:lVjS1kJY0
ここで米食うなって人いるけど米の消化吸収は比較的遅くて血糖値も上がりにくいからある程度は食べた方がいいよ
パンやパスタの小麦類は消化吸収が速いのでオススメしない
そこまで太ってなくて食事療法で落ちない場合は
慢性的な寝不足の可能性が高い
0167番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f10-tgY1)2021/09/29(水) 08:51:29.21ID:c5gww5y80
>>81
ええやん
あと高野豆腐めっちゃ安いしな
0168番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c785-bM5A)2021/09/29(水) 08:52:48.83ID:1AFhT3pR0
EPAサプリで下がるぞ
これ処方薬でも出されるからガチ
0169番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d3ca-2yZa)2021/09/29(水) 08:53:32.28ID:C8wWGzaZ0
はやめに病院に行って相談したほうがいい
肝機能系の最後は脳やられて苦しんで死ぬから悲惨だぞ
0170番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1605-PL4X)2021/09/29(水) 08:54:11.40ID:lNG7xBFe0
>>166
白米一膳は角砂糖15個分の糖質だぞ。
これがドカ食い→気絶の元凶だ。
0171番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-FjCs)2021/09/29(水) 08:56:05.93ID:YgvZRT29M
>>166
フリースタイルリブレセンサーをAmazonで買えばスマホで
血糖値連続測定できるからやってみな。
白米なら健常人でも140くらいまで急騰するよ
0172番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 08:56:20.93ID:efI9tqM80
>>16
人間は１月ぐらいなら何も食わず水さえあれば生きれるとwikiにはそう書いてあった

まあ脂肪の量によるんだろが
やせないと奴なら脂肪たくわえてるから相当食事減らしても余裕だろな
0173番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6bae-gRB/)2021/09/29(水) 08:56:23.28ID:JVF26ALQ0
>>18
ALTかわらんよな
朝昼だけ食って夜食わない生活続けてたら2年で85→65になったけどALTはほとんど改善してない
なんでだろう
0174番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b3e2-SCGG)2021/09/29(水) 08:57:24.83ID:PAgClO180
>>172
一週間じゃなくて？
0175番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 08:58:05.34ID:efI9tqM80
>>174
月と記憶してる
カロリーの項目だったか？
見てきて
0176番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d3ca-2yZa)2021/09/29(水) 08:58:50.34ID:C8wWGzaZ0
病院に行けば改善はされるからその状態を保てるようにして
酒とか米ドカ食いはやめるこったな
0177番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92dd-sTrB)2021/09/29(水) 08:59:07.70ID:iLGU49/h0
かなりの食事制限してとにかく痩せればいいだろみたいな事すると
たしかにめちゃくちゃやせるがその後リバウンドした時に脂肪肝悪化するし腹突き出たり壮絶な事なるぞ
0178番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 08:59:43.59ID:QUTt+8vZa
>>170
炭水化物と砂糖の区別もつかないアホ
0179番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37e8-cZIH)2021/09/29(水) 08:59:54.06ID:I8lsDvNB0
>>10
こういう極端なことしか言わないのは頭悪い
0180番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f6d-mfSJ)2021/09/29(水) 09:00:01.38ID:pOJ5mPgt0
>>171
そういうのって針刺すわけじゃなく正確さにかけんの？
0181番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-aLD5)2021/09/29(水) 09:01:09.60ID:RQ3LpZdNd
サプリなんかに頼るな食生活改善と運動だ
0182番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e88-tgY1)2021/09/29(水) 09:01:16.48ID:Og4zGdEf0
>>48
日本のグラノーラは砂糖まみれじゃん
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37e8-cZIH)2021/09/29(水) 09:01:48.48ID:I8lsDvNB0
>>170
こういう奴もどうしようもなく頭悪い
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-lGtn)2021/09/29(水) 09:02:45.79ID:ig0v8X4Tr
>>166
ある程度は食ったほうがいい
体に馴染んだ食い物だしな
減らして調整するのがベスト
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 09:04:08.12ID:HKPhRT2b0
糖質制限すれば簡単に改善する
https://i.imgur.com/BdHAk3v.jpg
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9601-2Vas)2021/09/29(水) 09:04:10.27ID:e/lX3A2C0
>>146
人生つまらなさそうだな
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-R7AQ)2021/09/29(水) 09:04:47.74ID:uSLPYMeJ0
健康診断の数値悪いけど別に体調悪くないし…じゃなくて
肝臓とか膵臓とか沈黙の臓器系は痛くなった時はもう終わりなんだよ
脂肪肝程度の状態ならまだ何とかなるが
他の臓器も悪くなってくと食事制限があれも駄目これも駄目になって挫折して転落していくぞ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-WNuF)2021/09/29(水) 09:05:56.12ID:pwEnEpNLd
なんかプチ断食みたいなの流行ってるらしいで
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-bYb7)2021/09/29(水) 09:06:26.86ID:zr6GHKqdr
シリマリンはiHerbで買えよ
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:06:54.23ID:qM+AZ/Sh0
なんだかんだお前らも体調に気を使う常識人だったのかよ
お前らにはがっかりだわ

俺のALTの数値見てみろよ
しかも俺また20代なんだぞ
この数値叩き出した時医者に「貴方このままの生活を続けてたら50歳で肝臓癌になって死にますよ」って脅されたわ

https://i.imgur.com/4jlqcff.jpg
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3e5-eyM3)2021/09/29(水) 09:07:08.93ID:LDtxwJ/F0
食事制限はなかなか続かんしリバウンドするからな
やっぱ運動だよ俺も毎週ジョギングしてたら1年でこれだけ落ちたわ
AST 84→39
ALT176→68
γGT156→132

ガンマがあまり変わらんのが気になる、なお酒は全く飲まない
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17e2-2Lmd)2021/09/29(水) 09:07:48.79ID:viMYLx3f0
ALT70くらいで何ビビってんだよ
ウィシュマさんの数値を見ろ

https://static.tokyo-np.co.jp/image/article/size1/9/5/3/e/953eb3b134a72c659e5b28c32e7d0add_1.jpg
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 09:08:26.20ID:QUTt+8vZa
>>163
しばらく断食だろ
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:08:42.42ID:qM+AZ/Sh0
>>192
全然俺余裕じゃん
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