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【急募】肝臓の値(ALT)が悪いんだが　なんかオススメの食べ物あるか？ [426566211]

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0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:33:35.07ID:WpdX7SsP0●?2BP(2000)

油もの大好きなせいでALTてのが70超えてしまったんだが

https://www.kanen-net.info/kanennet/knowledge/inspection01
0294番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd52-SgNj)2021/09/29(水) 12:06:17.39ID:noFF1gTIdNIKU
ヘパリーゼ錠剤を食後に取る
酒は可能な限りやめろ
0295番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd32-xrzC)2021/09/29(水) 12:13:26.50ID:9/d8enIbdNIKU
>>293
これ
ついでにγ-GTPも改善したわ
0296番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 12:15:20.30ID:efI9tqM80NIKU
中性脂肪はどうすりゃいいんだ
0297番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd32-cw5Q)2021/09/29(水) 12:20:27.68ID:ZWb7DLfKdNIKU
総ビルビリンが基準値を0.12超えてますねって言われたけど、肝不全なんか？
0298番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd32-1Brw)2021/09/29(水) 12:25:22.65ID:kQmLcWgXdNIKU
>>296
ナイアシン
Amazonでググれ
0299番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1e6a-6nXD)2021/09/29(水) 12:25:30.39ID:IDWbjRVm0NIKU
ALTが56になってビビって半年間糖質制限して9キロダイエットしたら改善したわ
https://i.imgur.com/TvR91hu.jpg
0300番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 6f7c-dD3N)2021/09/29(水) 12:26:19.87ID:qsa+D3e90NIKU
>>179
面倒なんであなただけにレスするけど
決して極端じゃないよ

みんなローカーボを憎みすぎ
例えば米パン麺類抜くとして、豆腐、肉、魚卵、納豆、チーズ、ヨーグルト、野菜、牛乳、その他肉魚加工食品の栄養価をちゃんと見ると分かるんだが、それでも炭水化物や糖質を十二分に摂取できちゃうんだわ
アミノ酸スコア100なんてありえないからな
ちなみに俺は唐揚げやトンカツは制限せずにマヨネーズやソースかけて食う

にも関わらずを「主食」という日本独自の概念を捨てきれずご飯やパンという高炭水化物余剰カロリーを摂取するのが愚かしいんだよ
主食なんてのは食生活が貧しい時代の概念
現代では不要どころか健康を阻害するだけ

俺だってたまに楽しみとしてカツ丼やカレーやラーメン食うよ
美味しいから
でもそれはケーキやアイスと同じ嗜好品だと思ってる

みんなもうちょっと理性的分析的に食生活を見直してみろ
0301番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 1605-qvYF)2021/09/29(水) 12:27:00.12ID:4O+246iT0NIKU
シリマリン
0302番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd52-5YSq)2021/09/29(水) 12:32:34.56ID:YNp25EemdNIKU
今見たらALTっての90だったんだがまだセーフ？
γGTPは215だった
0303番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴT Saea-zD50)2021/09/29(水) 12:35:51.38ID:PrFuyzPwaNIKU
もやしはいいかもな
たまになら
0304番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 6f4a-TtOe)2021/09/29(水) 12:41:21.38ID:EA/mUjY20NIKU
カーンチ！節供酒しよ？
0305番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW f23d-6BXm)2021/09/29(水) 12:41:27.36ID:jAnTFkk20NIKU
LDLコレステロールが高いんだが肉とか卵はダメなのかな
0306番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 12:42:40.87ID:V7qQYDjg0NIKU
健康診断後俺「死にたくないしん！😭」
診断から一週間後俺「節制して生きるとかつまんねえンだわ🤠」
0307番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 4b10-Jjgm)2021/09/29(水) 12:47:31.77ID:PlnJ/KMw0NIKU
>>302
一緒に頑張ろうぜ
0308番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ f716-zD50)2021/09/29(水) 12:53:41.88ID:LN8XVeqg0NIKU
＞油もの大好きなせい
自分で分かってんじゃん
0309番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sp47-0usn)2021/09/29(水) 13:08:20.21ID:L2IlDGwipNIKU
引き算できない人におすすめなのは水
0310番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-QkfD)2021/09/29(水) 13:12:33.46ID:FkvXn2udaNIKU
>>301
これ飲んでるけど効果あんのか？
0311番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:15:27.47ID:V7qQYDjg0NIKU
>>309
どゆこと？
0312番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-m04e)2021/09/29(水) 13:16:21.65ID:gnr72ag8aNIKU
何か食べて良くしようとするところがまず病気
食べるな以上
0313番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sp47-oox+)2021/09/29(水) 13:18:31.96ID:9Rbu+eqqpNIKU
ご飯のお代わり辞めたら体感でかなり改善したわ
体重も少し落ちた
0314番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:24:21.84ID:V7qQYDjg0NIKU
よーし今日はいっちょ健康食としゃれこむかぁ〜とはならんだろ
0315番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW dede-2uUG)2021/09/29(水) 13:25:25.56ID:9nTbjw9y0NIKU
肝臓じゃないけど、俺はバレット食道って書いてあった
完治しないっぽいなこれ
0316番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:30:02.84ID:F07XjBz7MNIKU
マジレスすると医者に生活指導受けた方が良いよ
死ぬよ
0317番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 1612-zD50)2021/09/29(水) 13:30:45.09ID:yQw0cyiO0NIKU
断食
1日1食にしろ
0318番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:33:43.28ID:F07XjBz7MNIKU
ALT30で注意なのに70って
こんなところでふざけてる場合じゃねえよ医者の指導受けろよ
こういうとこで健康についてあれこれ語って良いのはせいぜい30のやつだけ
0319番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 1612-pveB)2021/09/29(水) 13:39:13.46ID:2Y6wZYCO0NIKU
>>1

https://i.imgur.com/RS8Beow.jpg

https://i.imgur.com/AwvwEx9.jpg

https://i.imgur.com/4ZUOKzR.jpg
0320番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW f7ae-0OYx)2021/09/29(水) 13:40:01.57ID:EFRjyA3t0NIKU
何も食うなよwww
0321番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 67ca-2yZa)2021/09/29(水) 13:40:54.59ID:V7qQYDjg0NIKU
>>317
一日一食ドカ食い気絶部へようこそ
0322番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMde-cSlM)2021/09/29(水) 13:43:01.12ID:F07XjBz7MNIKU
>>190
この丸が医者から怒られた感すごいなw
0323番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1605-jKpV)2021/09/29(水) 13:46:31.09ID:FgrshpHz0NIKU
誰がどう考えても断酒だろ
酒飲んでないなら医者に聞け
0324番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 13:51:34.68ID:VEsLvFwM0NIKU
>>312
ブロ、小松菜、ピーマンあたりの生食いなら
ええやろ。食前食後にバリボリ
0325番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1697-W4P5)2021/09/29(水) 13:53:02.48ID:j/1YiZsQ0NIKU
>>41
アスタキサンチンと運動
0326番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 13:55:05.27ID:Ht8WebM00NIKU
減量にまさる特効薬なし
0327番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd52-CBLn)2021/09/29(水) 13:59:09.11ID:lBZOR8ERdNIKU
肝臓は3桁でも油糖質控えて野菜食って運動毎日30分して汗かけば半月から1ヶ月でみるみる落ちる
0328番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW d6c5-aLD5)2021/09/29(水) 13:59:38.17ID:vbyvgT+G0NIKU
あと十年もしたら墓の話題のスレ立ちそう
0329番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MM42-VKBw)2021/09/29(水) 14:00:33.67ID:hWiPtV4nMNIKU
酒と塩分減らすのが一番か？
0330番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-mfSJ)2021/09/29(水) 14:31:24.02ID:jSHViAXhaNIKU
約一年かな
中性脂肪517→92
LDL205→106
γgtp 242→94
0331番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-cscz)2021/09/29(水) 14:31:30.72ID:OibSquXxaNIKU
>>327
それ何ならくえるの
野菜オンリー？
0332番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-5YSq)2021/09/29(水) 15:59:28.36ID:L0EYmIEHaNIKU
>>307
何をどうすればええんよ
0333番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW e33d-s3ub)2021/09/29(水) 16:14:51.21ID:LcrIOoMe0NIKU
色々あるけど結局のところは
・PFCバランスのとれた食事
・多すぎず少なすぎないちょうどいいカロリー摂取
・酒やタバコは控える
・適度な筋トレと軽めの有酸素運動
・寝る時間と起きる時間の固定

この5つだけでいいんだよ
健康に裏技なんてもんはない
0334番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 16:58:57.52ID:2nqQsKsY0NIKU
>>333
一日1回のセックス。
0335番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 92fc-Mb8G)2021/09/29(水) 17:17:20.50ID:jqZWNh/r0NIKU
酒飲みなんで諦めてたけど、しじみエキスの錠剤飲んでから酒飲むようにしたら正常値に戻った
0336番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 17:26:00.04ID:HKPhRT2b0NIKU
米の糖は最大の毒
これだけ病気が多く病院
医師、薬が多いのは米の
糖質を取るから
0337番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 6fc5-X0+7)2021/09/29(水) 17:30:02.60ID:Fh0WxgBm0NIKU
蕎麦と豆腐と鶏肉でいいよ、摂取カロリー半分で
あと野菜でも食べれば
0338番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 17:34:34.96ID:Ht8WebM00NIKU
>>334
治療の一環なら看護婦さんがさせてくれるんだろか
0339番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMde-uQWJ)2021/09/29(水) 17:36:52.88ID:TN0Rvq6YMNIKU
>>1
肝臓が仕事するのに水使うから水いっぱい飲め
それと平行して16時間空ける事を目標に8〜10時間くらいで挫折しながらファスティングダイエットしろ
朝から晩までずっと何か食ってるでぶちんなんだろ
0340番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 1633-zD50)2021/09/29(水) 18:11:02.64ID:Ny1L0WDY0NIKU
>>163
マジレスすると豆腐おすすめだぞ
0341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 18:37:57.62ID:2nqQsKsY0NIKU
>>338
最近は看護師も男が増えている。
0342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-s8cz)2021/09/29(水) 19:54:10.56ID:baXc6zlUaNIKU
>>340
医者に夜は納豆と豆腐と野菜で暮らせって言われていま豆腐アレルギーになってる
豆腐というか大豆とか豆か？ナッツ入りチョコ食ってもかいかいがでるようになったわ
0343番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ MMde-5tiJ)2021/09/29(水) 19:57:49.06ID:jZfhePg9MNIKU
君の肝臓を食べたいって言ってた少女も
変な男とセックスする年になったしな
0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 1633-zD50)2021/09/29(水) 20:05:58.17ID:Ny1L0WDY0NIKU
>>342
じゃあ死ねよ
0345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1288-s8cz)2021/09/29(水) 20:12:45.65ID:Ht8WebM00NIKU
>>344
豆腐にぶつかって！
0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ d2f2-zD50)2021/09/29(水) 20:23:01.09ID:M2oeRC9J0NIKU
alt ctrl delete
0347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 5fc7-3j2H)2021/09/29(水) 20:29:39.30ID:1VvapNuh0NIKU
俺はガンマとか正常なんだがビリルビンだけ高い
0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ 4b05-E9GF)2021/09/29(水) 21:48:04.96ID:EyzZpB9z0NIKU
ホルモン鍋が効く気がするんだ
0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-xYDY)2021/09/29(水) 21:53:09.14ID:V8buE19uaNIKU
>>347
黄色い男
0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 12e4-+QBC)2021/09/29(水) 21:53:18.62ID:vYh5iifF0NIKU
ミラグレーン
0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 121c-CeRv)2021/09/29(水) 22:10:44.47ID:9BoSILxJ0NIKU
ワイも今年爆上げしたんやが
酒ほとんど飲まんし痩せ型で少食なのになんでや
0352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 17e2-ug1l)2021/09/29(水) 22:50:20.57ID:1SJ0kixy0NIKU
牛乳飲んどけ
0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW d6c5-X0+7)2021/09/29(水) 22:51:06.57ID:2UAlzbck0NIKU
>>315
俺もだ。食道癌にめっちゃなりやすくなる
つらい
0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sp47-SVyX)2021/09/29(水) 22:52:20.66ID:+W1/AyhKpNIKU
食うな
0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 1697-W4P5)2021/09/29(水) 23:01:59.75ID:j/1YiZsQ0NIKU
>>347
敗血症待ったなし
0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sa43-Nrx9)2021/09/29(水) 23:02:23.85ID:jIFDEUzeaNIKU
>>186
たまには湯船にも温泉にもつかれるぞ？日々を少しだけ制限するだけ
0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴ Sd32-odIM)2021/09/29(水) 23:46:51.16ID:yjV6P+E4dNIKU
ブロッコリースプラウト
0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾆｸｸｴW 9230-45QS)2021/09/29(水) 23:58:10.02ID:kYpw9sBJ0NIKU
普通のご飯と カロリーゼロの飲み物で
もうずっと大学生の頃から肝臓の数値悪いわ

これ基準が厳しすぎるだけだろ 現代人にあってない
0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-xYDY)2021/09/30(木) 00:05:45.75ID:CUh3oPuI0
>>351
2型糖尿病の前段階なんじゃないの？
0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e7c4-Ho8z)2021/09/30(木) 00:06:09.60ID:DJ8BNTQK0
やはり隠れ肥満って奴なのか
ずっと肝臓の値だけ悪くて診断の評価がBなんだよな

運動する暇もなく気力も残されてないんだわ
0361番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 67c5-zYIv)2021/09/30(木) 00:22:23.51ID:aG5sYuRv0
酒やめろ
1週間やめて数値改善しなければ手遅れだ
0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3e8-bngc)2021/09/30(木) 01:34:22.05ID:Hh65tBdR0
>>115
そのコレステロール値の高さは脂質異常症じゃね？
0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e39a-SP+j)2021/09/30(木) 01:40:40.03ID:ZT0wfDAM0
熊の胆
0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9fc5-m3gY)2021/09/30(木) 02:49:22.71ID:Jbq4fHBW0
ケンモメンはどいつもこいつもとりあえず食いすぎだから食うもの変えるよりも
まず食う量減らせ。
今の半分でいい、出来れば1/3に減らした方がいいけど。
0365番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e30b-9TJr)2021/09/30(木) 06:21:47.02ID:hy6JmHQv0
マリアアザミ
0366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6c5-d6h8)2021/09/30(木) 07:15:40.00ID:3nRYR9HE0
二週間酒やめたら、基準値以下ぐらいまで正常化したわ

酒は諸悪の根源　万病の元　マイナスネガティブしかない

ただ、飲んでるときは楽しいんだよな〜

人生は長すぎて退屈だ　酒飲まないと間が持たないって部分がある

だから人類は初期からアルコールを発見してそれを発達改良してきたのだろうな

悩ましいね　
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