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【急募】肝臓の値(ALT)が悪いんだが　なんかオススメの食べ物あるか？ [426566211]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3c2-mvLo)2021/09/29(水) 07:33:35.07ID:WpdX7SsP0●?2BP(2000)

油もの大好きなせいでALTてのが70超えてしまったんだが

https://www.kanen-net.info/kanennet/knowledge/inspection01
0183番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 37e8-cZIH)2021/09/29(水) 09:01:48.48ID:I8lsDvNB0
>>170
こういう奴もどうしようもなく頭悪い
0184番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-lGtn)2021/09/29(水) 09:02:45.79ID:ig0v8X4Tr
>>166
ある程度は食ったほうがいい
体に馴染んだ食い物だしな
減らして調整するのがベスト
0185番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 09:04:08.12ID:HKPhRT2b0
糖質制限すれば簡単に改善する
https://i.imgur.com/BdHAk3v.jpg
0186番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9601-2Vas)2021/09/29(水) 09:04:10.27ID:e/lX3A2C0
>>146
人生つまらなさそうだな
0187番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-R7AQ)2021/09/29(水) 09:04:47.74ID:uSLPYMeJ0
健康診断の数値悪いけど別に体調悪くないし…じゃなくて
肝臓とか膵臓とか沈黙の臓器系は痛くなった時はもう終わりなんだよ
脂肪肝程度の状態ならまだ何とかなるが
他の臓器も悪くなってくと食事制限があれも駄目これも駄目になって挫折して転落していくぞ
0188番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-WNuF)2021/09/29(水) 09:05:56.12ID:pwEnEpNLd
なんかプチ断食みたいなの流行ってるらしいで
0189番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-bYb7)2021/09/29(水) 09:06:26.86ID:zr6GHKqdr
シリマリンはiHerbで買えよ
0190番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:06:54.23ID:qM+AZ/Sh0
なんだかんだお前らも体調に気を使う常識人だったのかよ
お前らにはがっかりだわ

俺のALTの数値見てみろよ
しかも俺また20代なんだぞ
この数値叩き出した時医者に「貴方このままの生活を続けてたら50歳で肝臓癌になって死にますよ」って脅されたわ

https://i.imgur.com/4jlqcff.jpg
0191番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3e5-eyM3)2021/09/29(水) 09:07:08.93ID:LDtxwJ/F0
食事制限はなかなか続かんしリバウンドするからな
やっぱ運動だよ俺も毎週ジョギングしてたら1年でこれだけ落ちたわ
AST 84→39
ALT176→68
γGT156→132

ガンマがあまり変わらんのが気になる、なお酒は全く飲まない
0192番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17e2-2Lmd)2021/09/29(水) 09:07:48.79ID:viMYLx3f0
ALT70くらいで何ビビってんだよ
ウィシュマさんの数値を見ろ

https://static.tokyo-np.co.jp/image/article/size1/9/5/3/e/953eb3b134a72c659e5b28c32e7d0add_1.jpg
0193番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-nXzz)2021/09/29(水) 09:08:26.20ID:QUTt+8vZa
>>163
しばらく断食だろ
0194番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e333-kHSV)2021/09/29(水) 09:08:42.42ID:qM+AZ/Sh0
>>192
全然俺余裕じゃん
0195番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 09:08:44.37ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

>>148　100キロから88キロ
0196番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d6c7-DKXB)2021/09/29(水) 09:09:26.04ID:LttBukbS0
>>190
50歳まで生きられるとかやったじゃん
0197番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 17e2-2Lmd)2021/09/29(水) 09:09:51.90ID:viMYLx3f0
>>194
まあ、この後死んだんだけどね
0198番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e4a-rJBl)2021/09/29(水) 09:10:51.39ID:a0S+Kewq0
内臓脂肪減らせば自然と治るだろ
0199番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-tvcE)2021/09/29(水) 09:11:36.49ID:Rr2iohvk0?2BP(1000)

>>163　俺は貧乏だから業スーで冷凍カット野菜と冷凍ブラジル肉とキャベツばかり喰ってるよ。
0200番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 09:12:20.49ID:efI9tqM80
>>198
内臓脂肪が簡単に減れば苦労しないだが
エア肪かな
0201番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd52-WNuF)2021/09/29(水) 09:14:31.53ID:pwEnEpNLd
>>163
モヤシ食っとる
0202番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-R7AQ)2021/09/29(水) 09:15:24.20ID:uSLPYMeJ0
酒飲んでて数値悪いのは当たり前なので数減らす以外に選択肢ないが
飲んでなくて数値悪いのが厄介
0203番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27de-zD50)2021/09/29(水) 09:16:08.30ID:h+3svpqM0
このスレ見てから
俺の健康診断の結果見たらＡＬＴ15だった
さすが俺

ちなみに一日に必ず納豆とトマト一つ食ってる
菓子は控えめ
油濃いもの苦手なのであまり食わない
0204番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fc7-0gat)2021/09/29(水) 09:16:53.07ID:Wlx2makh0
ホルモンとかベーコンが良いんじゃないかと
0205番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 09:17:05.03ID:2nqQsKsY0
何か入れて減らすか、敢えて入れずに減るのを待つかのいずれかなんだろう。
0206番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e4a-rJBl)2021/09/29(水) 09:17:28.84ID:a0S+Kewq0
>>200
1番最初に減るのが内臓脂肪やぞデブには誤差かもしれんが
0207番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sx47-LtT7)2021/09/29(水) 09:19:43.62ID:kCMe4QbRx
>>201
モヤシも肝臓にいいそうですね
0208番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2f25-OXvR)2021/09/29(水) 09:19:43.97ID:sPnZJlqA0
シリマリン良さそうだな試してみて良かったらiHerbで大量に輸入するか
0209番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-lB7c)2021/09/29(水) 09:20:40.85ID:fKekU/Lcd
肝臓って一度悪くなったら戻らないってマジ？
ちゃんと改善するよな？
0210番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8Qjn)2021/09/29(水) 09:29:02.87ID:WIk1yQiOd
>>192
逆にどうやったらこんな数値になるんだよ
肝炎？
0211番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92c5-JNID)2021/09/29(水) 09:29:21.61ID:+qZ0h47o0
プラセンタ注射すれば良くなるぞ
0212番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de88-W7uW)2021/09/29(水) 09:29:22.54ID:MqWJSQWt0
>>209
むしろ肝臓しか元に戻らないほかの臓器は壊れたら終わりだけど肝臓だけは一応元に戻る
0213番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-8Qjn)2021/09/29(水) 09:29:51.57ID:WIk1yQiOd
>>209
脂肪肝までなら戻る
繊維化して肝硬変似なったら終わり
0214番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e88-Qm6g)2021/09/29(水) 09:30:03.05ID:MSXcQK460
>>96
おれには子宮に見えた
0215番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 09:30:39.96ID:VEsLvFwM0
>>209
そら腎臓と膵臓やろ
肝臓は半分切ってもどうにかなる
なお肝臓内の胆管は
0216番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9262-F8K1)2021/09/29(水) 09:31:27.08ID:SY8aUTLm0
>>192
俺が肺炎食らって入院した時みたいな数字だな
0217番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b2f1-VY/C)2021/09/29(水) 09:33:49.11ID:0+68kJ450
見るからにデブじゃなくても脂肪肝はコロナリスクだし適度に運動しとけよ
0218番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ee9-2jrD)2021/09/29(水) 09:37:03.56ID:NjFKSuar0
>>166
GIのハイとローの順だと白米、パンがハイでパスタやうどんはミドル
パスタは茹でる事でグルテンも多少落ちるからその過程がないパンはパスタとは並列にはならないはず
同じ炭水化物でも加工の仕方でGI値はかなりブレる
0219番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37ed-oNz3)2021/09/29(水) 09:37:44.71ID:bWI0CuTW0
>>129
オルニチンとカルニチンとビタミンB
0220番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Saef-oNz3)2021/09/29(水) 09:40:09.27ID:tTd3P45za
中性脂肪が基準値以下なのはなんでだ？
これってなんかまずい？
0221番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9601-2MAV)2021/09/29(水) 09:40:16.50ID:YzJUjJKF0
アルコール飲まないのに健康診断引っかかったわ
病院いって薬貰って半年くらい飲んでる
徐々に数値も下がり、エコーでも影が薄くなった
0222番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-dW7T)2021/09/29(水) 09:42:29.44ID:gkIyAsfYM
好きな物も食べれない
酒も飲めない
お菓子も食えない
サプリも飲めない
でも、オッパイは吸える

QOL上がりまくりワロタァ！
0223番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92e8-ejo4)2021/09/29(水) 09:43:29.65ID:Zmjh9TiF0
こういうスレが伸びるのが嫌儲の
平均年齢を如実に表している
0224番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7OnH)2021/09/29(水) 09:46:00.75ID:QcKR+Glw0
>>70
尿酸値は体質的なもんもあるぞ
俺、ベジタリアンで酒もタバコもやらないけど、尿酸値高くて薬飲んでた
（今は飲んでない）
0225番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd32-PzJd)2021/09/29(水) 09:46:14.88ID:YmK260zVd
>>70
尿酸値は痛風と関係する

>>190
これはやばい
0226番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03aa-8Mq2)2021/09/29(水) 09:47:10.88ID:ndRJcywJ0
痩せろ
0227番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-cscz)2021/09/29(水) 09:47:14.22ID:OibSquXxa
>>223
糖尿病だったらもっと早い
0228番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 027b-y6GO)2021/09/29(水) 09:49:12.83ID:RrGsPtXF0
レバニラ炒め
0229番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1ee9-2jrD)2021/09/29(水) 09:51:06.69ID:NjFKSuar0
>>190
どういう生活してたんだよ
デブ？
0230番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 12f7-2Lmd)2021/09/29(水) 09:51:07.66ID:qkbr96Oa0
>>10
健康スレは、情弱騙してさらに症状悪化させようとする書き込みあるから好き（はぁと
0231番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 09:51:09.60ID:HKPhRT2b0
糖代謝を少なくして脂質代謝を
長くせれば肝脂肪を脂質代謝の
エネルギーとして使う事で解決
現代人は糖代謝が長くてそれが
万病の元になってる
糖質制限すれば80%の病気が
無くなります
https://i.imgur.com/AkFWK8l.jpg

脂質代謝が万病を防ぐ事は
2016年ノーベル賞受賞
オートファジーで証明されてます

【10分でわかる】「空腹」
こそ最強のクスリ 
【オートファジー最強】
https://youtu.be/6uIm_Xp1X-k

人類600万年が脂質代謝の歴史
脂質代謝には自然治癒力、免疫力
が有ります、糖代謝がそれを邪魔
します
0232番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-xmgk)2021/09/29(水) 09:51:26.28ID:40Sb1AAea
血圧も尿酸値ももう薬飲んでるから安心
怖いのは肝臓と糖尿病だわ
0233番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e63-qHOK)2021/09/29(水) 09:54:41.37ID:Y4Ve8UxJ0
アトルバスタチン
0234番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ff0-m2oM)2021/09/29(水) 09:56:11.18ID:50IsYMBA0
>>49
痛風になるからやめとけ
0235番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK1f-7dwO)2021/09/29(水) 09:59:17.62ID:DDJQuRIdK
肝臓に限らずあらゆる不調に、断食は効果があると思うけど、慣れない人がいきなり断食したら命に関わる可能性があるから注意だな。私は断食中にうっかり銭湯に行って、｢のぼせ｣と空腹で倒れそうになったわ
0236番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c238-CeRv)2021/09/29(水) 10:02:05.23ID:tAsxl6xA0
オートファジー発動である種の癌細胞まで活性化
してしまうみたいな研究記事あったよな
0237番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2de-PS7N)2021/09/29(水) 10:06:06.79ID:VEsLvFwM0
>>235
ワイ豚もそれは流石にできない
風呂やサウナは当座のカロリー
すぐなくなるんよな
0238番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｷｰ Saef-kk0u)2021/09/29(水) 10:09:14.54ID:6gCYBfNPa
昼飯を鯖缶だけにして一ヶ月過ごす
0239番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-Wooe)2021/09/29(水) 10:11:13.39ID:Rr2iohvk0
卵ダイエットって結局糖質制限だよね？
0240番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd9-Wooe)2021/09/29(水) 10:12:29.92ID:Rr2iohvk0
がん細胞の栄養源の糖質カットしたらエエんじゃないの？
0241番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 27de-tgY1)2021/09/29(水) 10:12:55.63ID:vWYtuVEy0
食べんな
0242番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc5-eORB)2021/09/29(水) 10:14:32.68ID:PNBrY7600
>>186
シャブ中みたいなこと言うんだな
まさに食べ物依存性だよな
0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM42-PE+9)2021/09/29(水) 10:16:52.78ID:FbOfYNp7M
>>157
ブロッコリースプラウト
0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc5-eORB)2021/09/29(水) 10:18:02.47ID:PNBrY7600
>>231
人類が脂質なんてふんだんに摂れてたわけねーだろ
どうしてそういうセンスが欠けてるんだろうなこれ系言うやつ
やっぱり偏差値が低いのか？
0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-PS7N)2021/09/29(水) 10:21:04.35ID:bpP5Thz3r
>>244
狩猟とどんぐりのことじゃね？（3秒考案）
0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-4bUb)2021/09/29(水) 10:21:33.50ID:AagFESwna
悪い部位と同じものを食べたらいいらしいからレバニラたべよ
0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-4bUb)2021/09/29(水) 10:22:00.40ID:AagFESwna
>>28
うまい
0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 16fc-zD50)2021/09/29(水) 10:23:10.24ID:HAGcN+l00
おまえらも肝臓腎臓のエコー定期的にやってもらえ
0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffc8-lQkW)2021/09/29(水) 10:25:49.80ID:XpsIFw3M0
ノーマスクで東京徘徊しろ
１ヶ月あれば痩せる
俺はこれで体重10kgまで落ちたぞ
0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-FjCs)2021/09/29(水) 10:26:20.17ID:Z8voyqYyM
>>180
これはマイクロニードルって細い無痛の針を
挿している。
センサーの個体差があるけど当たりは、穿刺型の測定値と変わらない。　ハズレもあるのが実情だけど
0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-cscz)2021/09/29(水) 10:28:42.68ID:OibSquXxa
どれぐらい酷かったらこういうのって病院行くもん？
会社の定期検診で引っかかって脂肪肝だから気をつけてね〜で終わったんだが
なんというか痛い等の症状ないしタイミングがわからん
0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fde-7OnH)2021/09/29(水) 10:33:06.99ID:QcKR+Glw0
>>251
よほど酷い数値出ない限り大丈夫だよ
やばいのは桁数から変わるしw
運動して暴飲暴食やめて、質素な食生活やると自然と戻る
青魚とか食べると、驚くほど数値良くなるし
0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b232-S5VT)2021/09/29(水) 10:38:51.35ID:TJpYhoHh0
去年7月　2日でウイスキー1本（700ml）程度

今年7月　1年断酒後

身長175で体重95→70

https://i.imgur.com/1ETMbZL.jpg
0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3e2-zD50)2021/09/29(水) 10:38:59.02ID:4Z0M3iZX0
>>10
出たーーーーw糖質=悪論者ｗ
どこでそういう間違った知識を得てくるんだよどうせyoutubeだろうけど
0255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f05-2YkW)2021/09/29(水) 10:40:52.82ID:HKPhRT2b0
>>244
糖質制限脂質代謝をWHOも推奨してる
最低値のソースも出せないのかな？

WHOが糖類1日25g以下摂取
を推奨「25gより低ければ、
さらに健康増進効果を得られる」
と糖質制限を推奨してますよ
https://r.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000?s=6
0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9288-eyM3)2021/09/29(水) 10:41:18.28ID:EFgZpheq0
>>18
運動しろ
0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-2yZa)2021/09/29(水) 10:42:45.66ID:0GbBx+LI0
ミルクシスルって効くんか？
0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e30b-9TJr)2021/09/29(水) 10:46:17.87ID:InnzOJNw0
>>182
砂糖抜きも売ってる
0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:46:48.63ID:2nqQsKsY0
>>252
壊れすぎると数字が動かない。
0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6fc7-poYd)2021/09/29(水) 10:47:25.31ID:H7WcjN7T0
>>190
軽く考えてるかもしれないけど良くて50だぞ
0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-gkPE)2021/09/29(水) 10:47:28.90ID:ATT+u6Sid
毎日1杯ハイボール飲んでるけど週5で筋トレしてるせいか最近やった人間ドックは全て良好だったわ
やっぱりお前らって相当自堕落な生活してるかかなりの年寄りなんだろうな
0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM8f-cfms)2021/09/29(水) 10:47:37.08ID:33DI7TMMM
次郎で解決w
0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-HuA4)2021/09/29(水) 10:50:06.19ID:wPQdXt3bM
16時間ファスティングが一番
0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 12f7-2Lmd)2021/09/29(水) 10:50:22.98ID:qkbr96Oa0
>>255
いいぞ〜
情弱をもっと煽ってけ
0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-TsR5)2021/09/29(水) 10:50:34.05ID:QVcWGu8Kd
f4
0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:50:38.15ID:2nqQsKsY0
>>254
肝臓に脂肪を溜め込むメカニズムを勉強すると、
糖が体に取り込まれるとインスリンが分泌されて脂肪が肝臓に取り込まれることがわかる。
単純に絶食すると、体脂肪が分解されて肝臓に脂肪が集まるからこれまた、脂肪が肝臓に取り込まれることになる。

で、どうすれば良いのか？
って話になるんだけど、飯食わないで有酸素運動をし続けると一気に解決するって結論になるんだけど、
そんなやつは最初から脂肪肝なんかにならない。
0267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c6c5-UBrl)2021/09/29(水) 10:51:48.23ID:4/MM6Kf80
誰も書いてなさそうだけど7,80%のチョコレートは一年食ったら結構効果あったわ
0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr47-LtT7)2021/09/29(水) 10:52:36.49ID:QC3hYcfhr
麦茶のんで納豆食えばいいんだろ？
0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d2e9-/Ug+)2021/09/29(水) 10:52:44.70ID:mIIkVgpI0
他の人も書いてるけどブロッコリースプラウトはおすすめ　値段も安いし洗うだけで食えるし腹には溜まらないけど
0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp47-ZRTS)2021/09/29(水) 10:57:01.93ID:fgqsMiUhp
ウルソ飲め
0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03c9-xYDY)2021/09/29(水) 10:59:14.10ID:2nqQsKsY0
食事の内容を考えて、運動習慣を持つようにしてアルコールを減らす。
0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4b62-2yZa)2021/09/29(水) 11:00:47.13ID:0GbBx+LI0
>>255
一括りで「糖質制限」はちょいミスリードなんじゃない

>WHOが摂取量の制限を推奨するのは、糖類のうち単糖類と2糖類のショ糖（砂糖）に限る。主に加工食品や清涼飲料に加えられる砂糖のほか、蜂蜜や果汁飲料などに含まれる。
0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f87-TY4K)2021/09/29(水) 11:01:19.88ID:j+xGQxCV0
>>1
仲間発見
アボガド好きで食べてたらAltだけ上がった
0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c6c5-t/PR)2021/09/29(水) 11:01:39.13ID:zfzWf7ji0
食事に野菜炒めをプラスして食べるようになったら
コレステロール値がぐんと下がって驚いた野菜すげー
肝臓は知らん
0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b10-Jjgm)2021/09/29(水) 11:02:16.54ID:PlnJ/KMw0
俺もALT100で死ぬのか？ってなってたから助かった
0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d344-aLD5)2021/09/29(水) 11:03:32.51ID:pCS6QXGj0
肝臓のために肝臓エキスのサプリ飲んでるが
サプリ自体は肝臓に負担がかかると言われている
飲む飲まないどっちがいいんだ
飲むと目覚めはとても良い
0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sa43-PL4X)2021/09/29(水) 11:04:00.40ID:X2W2vriOa
レバー
0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1635-+izE)2021/09/29(水) 11:04:13.78ID:aQGI3+L70
肝臓というより胆管の病気患ったけど
こういう食生活とか生活習慣で改善できる悩みなら羨ましいわ
0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12de-ol6G)2021/09/29(水) 11:11:35.91ID:n4rhBa/w0
あん肝
0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03c7-5QVF)2021/09/29(水) 11:12:02.48ID:efI9tqM80
>>272
野菜ジュースはどうなんだろな
やっぱ入ってるんだろな
0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f87-TY4K)2021/09/29(水) 11:12:52.71ID:j+xGQxCV0
>>53

アメリカはナイアシン多いからね
レシチンを同時に取らないと
結合して
sアデノシルメチオニン受容体を消費する

これが減ると肝臓保護と解毒作用に使われる
グルタチオンが減って肝臓保護能力落ちるから



レシチン コリン→メチル基受容体増やす
グルタチオン→落ちた肝臓保護能力を戻す
0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e36b-y6GO)2021/09/29(水) 11:14:09.21ID:Q7i6uuxw0
>>111
モンスターエナジーとか二日酔いとかで飲むウコンの力
アリナミン、チョコラBB等飲まなくする
フライドポテト、ハンバーガー、ケーキ類等ドカ食い止める
塩分取りすぎない
歩くのが大変なら自転車乗ったり

特に肝臓に負担かかるエナジードリンクとかはスッパリ止めた方がいい
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