>>604です
結局他の認証ツールは情報が少ないのとrailsバージョン的にresthul_authenticationを使って行くことにしました
目標はユーザー登録、ログイン、ログアウト、adminのみアクセスできるページを作ることです。
http://www.aise.ics.saitama-u.ac.jp/~gotoh/NetBeansWithRestfulAuthentication.html
こちらのサイトを参考に、メール認証機能、パスワード変更機能、パスワード忘れ機能を省いて行く事に挑戦しようと考えました
mail.rb以降を飛ばしてpermissionの生成に移り、その他必要のなさそうな機能追加を無視して進めています

users_controller.rbのcreateやupdateをどうするべきかわからないのでアドバイスをもらえないでしょうか

環境は上記サイトとほぼ同じでsqliteでなくmysqlを使っています
またresthul_authenticationはプラグインでなくgemでインストールしました