phpと若干ずれるんですが、
phpmyadminを操作してて
間違ってテーブル消してしまったり、レコード書き換えちゃった場合
もとに戻す方法はないんでしょうか？

また、phpmyadminのバックアップって
なんとかしてとれないんでしょうか？
レコード数が莫大になると、エクスポートしてくれなくて・・・