上のは
<meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache, must-revalidate">
と同等
また下のは
header("Pragma: no-cache");
と同等
よって
<meta http-equiv="Pragma" content="no-cache">
<meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache, must-revalidate">
あるいは
header("Cache-Control: no-cache, must-revalidate");
header("Pragma: no-cache");
ようは両者は別物
この辺はhtmlヘッダの話なのでPHPは関係ない

ちなみに質問の最初の2行を見ると
掲示板をGETパラメータで操作するのではなく
静的なhtmlを吐くっていう意味と捉えられるので注意