phpでhtmlを出力してるんですけど、
キャッシュさせない設定（掲示板など）をするとき、
<meta http-equiv="Pragma" content="no-cache">
みたいなやつでいけますか？

header("Cache-Control: no-cache, must-revalidate");
を書くのとどう違うのかよくわかりません
教えてください