毎朝6時以降、最初のアクセスでデータを更新するプログラムを作っています。
（クーロンを使えというのはなしで）
前回のデータ取得はキャッシュされていて更新時間は変数として使えます。

現在の日付時間、デーの更新時間、毎朝6時

これらをどう組み合わせて計算すればいいでしょうか？頭がこんがらがってしまいました(?_?)
よろしくお願いします。