>>6
まず適当な高さの木と、丈夫な縄を用意してください。
次のその縄の先端に輪を作り、解けないようにしっかりと結びます。
輪を作った側の反対側を太目の枝に結びます。
その後輪に頭を通し、そのまま宙吊りになれば大丈夫です。