今年の３月に６０歳定年退職。
未婚（結婚経験なし）。持ち家でローン完遂。

４月から雇用継続で週５日フル勤務。だけど月収は半減。

今までは主食は米で朝夕は自炊。昼も米飯の弁当。

医療費とか退職後の養護ホーム考えたら節約かなと思い炭水化物のカロリー調べたら、
平均的に輸入パスタがベストみたい。

これから食べ方考えるので皆さんのお知恵を拝借。