ボルダリング40段

[0001 底名無し沼さん (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-U2XQ) 2019/07/09(火) 19:07:31.23 ID:lGHHAiU/d]

!extend:checked:vvvvvv:1000:512
前スレ
ボルダリング38段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1555406672/
-
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ボルダリング39段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1558952990/

---

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:: EXT was configured

[0516 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a245-Q1yL) 2019/07/25(木) 23:17:33.07 ID:aQDATRgx0]

ヒールの膝の負担半端ねえ、なんか日常でできるケア教えてちょんまげ

[0517 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 2916-/dmi) 2019/07/25(木) 23:46:12.87 ID:35BuPbgg0]

>>498
始めてどれくらい？

[0518 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 2da8-d7V3) 2019/07/26(金) 00:39:08.50 ID:/aDOFj2l0]

>>509
大物()らしいしなw

[0519 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-D3mT) 2019/07/26(金) 00:55:12.51 ID:FtnejreXa]

大物っていうにはさぞかしRPも高くて、SNSのフォロワー数も多いんだろうな

[0520 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5ea8-CDeu) 2019/07/26(金) 06:19:39.82 ID:SlFH2c3j0]

>>516
ヒールの掛け方間違ってない？
それか股関節の外旋が出来てなくて膝関節に負荷かかってるというのが一般論だと思う

[0521 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-q05J) 2019/07/26(金) 09:09:18.80 ID:jZWKqMr9d]

ヒールの時の膝の角度によっては痛めやすいよな
X脚とかだと特にひどい

[0522 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-MpVX) 2019/07/26(金) 09:10:55.72 ID:/gN3VGe/a]

地域密着にあぐらかいてる偏屈オーナーのジムにそうとは知らず入ってしまって一年
割高な月会費を当然のように勧められて払ってはきたけど外岩興味ないし適当な理由つけて辞めるべき時かなと思ってる

[0523 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-iA+A) 2019/07/26(金) 10:00:17.45 ID:c5FH5hB1a]

ローグとオリジンとフォースとタランチュラとエンゲージとフィナーレの違いが分からん

[0524 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-UCQQ) 2019/07/26(金) 11:38:34.80 ID:TycMqs6la]

メーカーが違う

[0525 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9233-cF3p) 2019/07/26(金) 11:39:28.65 ID:77g1OfZ80]

>>522
何が言いたいのかわからん、ジムに通っているなら外岩は関係ないのでは？
月会費が何と比べて割高なのかもわからん、安いところがあるならそこに行けよ。

[0526 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 597b-fAxD) 2019/07/26(金) 12:04:35.52 ID:bO2r79ED0]

2、3年やって頭打ちになってフェードアウトしてく人多いよね
自分も外行かなきゃ飽きて続けてないと思うし

[0527 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0116-KIok) 2019/07/26(金) 12:33:48.63 ID:S+dBoVsh0]

3級あたりから成長速度が一気に落ちるからな。
そこからはじっくり取り組んでいくしかない。

[0528 522 (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-MpVX) 2019/07/26(金) 12:34:38.79 ID:9C3T2YC0a]

>>525
言葉が足らずすまん
そのジムにいるメリットとしてはオーナーが希望者を外岩連れてって指導してくれたりすることらしい、
が、アウトドアに全く興味がない

通い放題の月会費で比べると大手のジムより高いんだよな
そのジム、都度払いはあるけど実質ないようなもの
近所だし空いてるしっていうところだけがメリット

[0529 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-xyxo) 2019/07/26(金) 12:35:00.52 ID:PnVW+7u1a]

>>525
地域密着とかいってんだから田舎で選択肢ないんじゃないの。月数回しかいかないのに月パスかわされ、あげく外岩清掃とかに付き合わされて、とか。

[0530 底名無し沼さん (ｽﾌｯ Sdb2-Zuc1) 2019/07/26(金) 13:00:46.06 ID:y7Hr1Jxld]

>>486
しつもーん。あれって50メートル懸垂して、下から引っ張った力が、ちゃんと器具に伝わる？抵抗の大きいスラブとかで。

[0531 底名無し沼さん (ｱｳｳｨﾌ FF4d-vYo8) 2019/07/26(金) 13:19:22.85 ID:s3SoDZYzF]

文句があるなら別のジム行けばいいのに。
近所のジム以外のジムに行くのが嫌なら、方がクライミングやめたら？
仕事じゃないのに合わないジムで嫌々やってもいいこと無いだろ、別の趣味見つけろ。

[0532 底名無し沼さん (ｽﾌｯ Sdb2-tDCo) 2019/07/26(金) 13:25:38.32 ID:p8yQjAYSd]

ヒールで膝に負担の話が出たんだけど、ヒールで頑張るとふくらはぎがピキーンときて痛い…
単にふくらはぎの筋肉が不足してるのか、力の入れ方が間違ってるのか、どうなんでしょ？

あともうとにかく指痛いぃ…これは我慢しなきゃならんのだろうけど、4級くらいからガバがほぼ無くなってきて、第1関節が痛くなり、腫れてきた。これを乗り越えたいけど、皆さんも痛いのは我慢して慣れたんかな？

[0533 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a245-Q1yL) 2019/07/26(金) 13:34:22.50 ID:ORB9VYAh0]

ちゃんとアイシングしてたら腫れるような事は無かったよ、個人差はあるかもしれないけど

[0534 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｸｰ MMb9-/aXz) 2019/07/26(金) 14:13:39.59 ID:HV88NSa5M]

>>532
みんなその痛みを乗り越えて怪我をしてる

そのまま続けてケガしたらリセットだけど
痛みのケアしたりグレード下げたり登る頻度をしっかり減らしたりなら
少し前のセーブポイントに戻るくらいで済むぞ

[0535 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM2d-3Utc) 2019/07/26(金) 14:31:47.76 ID:vUSHGymuM]

>>532
乗り込みか、振られ防止のフックかでかわるけど
ストレッチ不足かふくらはぎの筋肉だけでかけようと意識してない？

[0536 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9233-cF3p) 2019/07/26(金) 14:42:01.61 ID:77g1OfZ80]

>>528
あーなるほど、岩こそすべてっていう志向の人は結構いるからね。
俺も会社の近所と、家の近くにもあるけど営業時間と施設がイマイチだから遠くまで通ってる。
一番強くなれるのがどこかを天秤にかけて考えればいいのでは？

[0537 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ b189-abI1) 2019/07/26(金) 15:46:26.78 ID:QYLIhZz/0]

>>532
指の痛みは拮抗筋を鍛えろみたいな話もあるのでグリップセイバーはどうでしょうか

[0538 底名無し沼さん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-+FRt) 2019/07/26(金) 15:46:59.52 ID:UebWHAy1d]

>>527
俺も去年の春に始めてまさに２〜３級で停滞ぎみなんだけど、同時期に始めた高校生は全く成長速度鈍ることなく今や易々と段登ってるわ
アラフォーが張り合っちゃいかんとは思いつつ同時期に始めたのがホームジムでそいつくらいだから否応にも比較してしまう

[0539 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a5ed-BQ/C) 2019/07/26(金) 16:04:49.87 ID:cK1MlgmK0]

>>532
多分ふくらはぎの筋肉の問題
指がまだ出来てないんだよ。頻度を落として無理しないで登ってればそのうちなんともなくなるよ
あとアイシングはしろ

[0540 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9233-cF3p) 2019/07/26(金) 16:20:33.43 ID:77g1OfZ80]

>>532
大丈夫、そのうち指が慣れてくる、言わせてもらうと4級もガバばっかりだからｗ

>>538
アラフォーが去年の春に初めて今3〜2級なら上等だと思うけどな…
甘めのジムならまだありそうだけど

[0541 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sd12-ySdJ) 2019/07/26(金) 17:05:33.21 ID:x/kUI0NJd]

コーディネーション系2級
スラブ系4級
傾斜系5級

の私がやるべきトレーニングを教えてください･･･

[0542 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-UkVc) 2019/07/26(金) 17:44:20.05 ID:66KN1uI3M]

体幹トレーニング

[0543 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-q05J) 2019/07/26(金) 17:51:18.50 ID:jZWKqMr9d]

>>514
このレスから急に優しくなったなお前らwww

[0544 底名無し沼さん (ｵｯﾍﾟｹ Srf9-kMmH) 2019/07/26(金) 18:12:27.01 ID:9mzWWh5ur]

>>541
とりあえず苦手から逃げずに出来るまでひたすら登りなさいよ

>>543
まぁギスギスした流れより今の方が良いんじゃない？

[0545 底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-p493) 2019/07/26(金) 18:46:50.67 ID:hwltjMprp]

>>551
足指でしっかりホールドを掴む、踏むことかな。張りぼてとかガバ足ばっかだとちとね〜

[0546 底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-CDeu) 2019/07/26(金) 19:26:43.21 ID:Wt1P0bQFd]

ボルダリングのトレーニングの為に自宅倉庫にバーベルセットチンスタインクラインベンチ諸々買って鍛え始めたが本末転倒で筋トレの方が楽しくなっちゃった///

おまえらガチクライマーはどんなトレーニングしてんの？
そろそろボルダリング復帰しないとまずいと思ってます

[0547 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 12b0-Da3A) 2019/07/26(金) 19:35:57.05 ID:06mkw6+d0]

>>515
背筋なんですねなるほど...
安いチンスタあったら購入検討します
>>517
2~3年くらい前から週1とか月2くらいでゆるゆるやってます
多分2級落とせたのは甘いジムのさらにお買い得課題だったんだと思います

[0548 底名無し沼さん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM75-D3mT) 2019/07/26(金) 19:37:36.13 ID:YF99WZdNM]

>>541
初級を脱した男に多い運動神経に頼って登ってるタイプ、単純な保持とクライミングする筋力が足りてないと思う。
まぁどっちも登ってなんぼだよ、傾斜は脇締めて背中と肩甲骨周りの筋肉を上手くつかつかって登ってくれ。

[0549 底名無し沼さん (ｴﾑｿﾞﾈ FFb2-ySdJ) 2019/07/26(金) 20:03:01.15 ID:7aX72yqaF]

>>544
頑張ります！
>>548
筋力か･･････筋トレ初めてみます


ありがとうございます！

[0550 底名無し沼さん (ｽﾌｯ Sdb2-tDCo) 2019/07/26(金) 20:39:39.62 ID:p8yQjAYSd]

みなさん、ありがとうごぜぇますだ。
アイシングは大事なんですねぇ。
最近痛くなってからは、帰ってから冷凍庫から氷出してバケツに入れて手を突っ込んでます。
腫れは第一関節で、右手の中指が一番痛いかな。

ヒールできつーと思う時は、ヒールかけて乗り込む時ですなぁ。ふくらはぎの筋肉以外に意識を向けて、バランスよくしろってことかな。
あぁ、でもうまく体重がいいとこにくると楽な場合もあるから、位置を考えろってことかな。
どちらにしろ、繰り返し練習するしかないですな。

3級出来るようになるまでの壁は非常に高そうだ…

[0551 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 29f3-dIql) 2019/07/26(金) 21:38:59.31 ID:kcCu0bGq0]

>>532
ヒール乗り込みなら腰が入ってなくて、腰が引けてるんでない？
壁にへそを当てるイメージで壁に近づける。自分も苦手だが、、

[0552 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5e7d-3Utc) 2019/07/26(金) 21:50:19.76 ID:JGVU3WJs0]

乗り込みなら膝の屈伸とふくらはぎからお尻・腰回りのコアを積極的に使って腰の動きを意識するといいよ

ふくらはぎより大きい筋肉を使うにはどう動くかがポイントかな

[0553 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-HK0N) 2019/07/26(金) 22:08:55.72 ID:NgYO8w3Od]

この初心者同士のドヤリ合戦誰が得するんだ？

[0554 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-AKkp) 2019/07/26(金) 22:17:24.84 ID:ONocW5o6a]

大きな筋肉を意識するのも重要

[0555 ◆ETL7yYDoJ6 (ｱｳｱｳｶｰ Sa31-AKkp) 2019/07/26(金) 22:18:08.07 ID:BoKSU6mFa]

指先はアイシングしてる。
555ゲットなら心願成就ッ！てあッ！

[0556 底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-FAwT) 2019/07/26(金) 22:32:33.39 ID:rkOTEHQBp]

>>546
m9(`･ω･´) そのままアッーとか叫びながらガチムチ兄貴路線を突っ走っちくりたまい！

つか倉庫だとメチャ暑くない？

[0557 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-q05J) 2019/07/26(金) 22:51:51.72 ID:jZWKqMr9d]

>>544
うん、良い流れだと思うよww

[0558 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8d7b-JDM+) 2019/07/26(金) 23:20:35.23 ID:o8j6vYdc0]

ボルダリングのスレなのにボルダリングの話になったらつまらなくなったｗ

[0559 底名無し沼さん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM75-D3mT) 2019/07/27(土) 00:23:34.21 ID:mLf564c7M]

クライミングほどネットでマウント取りやすいスポーツはないな、課題を登れた証明ができればだけど

[0560 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ e935-3aFC) 2019/07/27(土) 02:43:28.09 ID:uLG3bPaQ0]

調子悪い日が続くと一気にモチベーション下がるな
全然登れなくても腐らず通い続けられる人凄いわ
俺は嫌でも人と比べてしまって自分の弱さが嫌になる

[0561 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 8d7b-JDM+) 2019/07/27(土) 08:27:41.99 ID:Jwnpgtuj0]

>>560
それで嫌になるのはクライミング能力じゃなくて本当の意味での自分の弱さ

なにやってもいっしょだぞ　継続は力なり

[0562 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-CDeu) 2019/07/27(土) 08:28:06.40 ID:ZhzTV6CTa]

>>560
ジムの中だけだと人が気になるけど岩相手してるとそんなに焦らないな
外に宿題があればそれに向けてトレーニングするだけだし

[0563 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sd12-QF5y) 2019/07/27(土) 09:55:53.03 ID:wQIHtkapd]

人目を気にしすぎて楽しめないタイプとか
ボルダリングに限らず何事もそんな調子だとしたら、少し可哀想かな

[0564 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 89f3-FN1z) 2019/07/27(土) 11:49:56.20 ID:Kvz3F52w0]

自分を乗り越えるのがクライミングではないかな

[0565 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-q05J) 2019/07/27(土) 12:03:46.96 ID:nWjBz0eHd]

ACSみたいなこと言いやがって
もっとやれ

[0566 底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-FAwT) 2019/07/27(土) 16:12:54.56 ID:iJrX48P/p]

( ；∀；)ｲｲﾊﾅｼﾀﾞﾅｰ

[0567 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-LL3C) 2019/07/27(土) 16:32:07.70 ID:ReGRI/WEM]

人目を気にせずに上半身裸で登るくらいでないと上達しないね

[0568 ということはない。 (ﾜｯﾁｮｲ 2916-FAwT) 2019/07/27(土) 16:55:22.68 ID:sEONwN7E0]

そのためにアッーとか叫びながら筋トレでガチムチ兄貴路線を突っ走る。

[0569 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9ef3-CgVo) 2019/07/27(土) 17:31:12.92 ID:lbYBIqfD0]

上半身裸より、若くも可愛くもないババアが露出多い格好で
登っているのがマジでキモい

https://www.instagram.com/p/B0LGXltDqVk/?hl=ja

[0570 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM2d-UkVc) 2019/07/27(土) 17:49:42.97 ID:A5Xih2tvM]

俺も下半身裸で登ってるけど、上達著しいわ
あ、ちゃんと上半身はＴシャツ着てるんだからね！

[0571 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 757b-UCQQ) 2019/07/27(土) 17:49:45.37 ID:l9uhFc8E0]

シャツがホールドにひっかかってやぶれちゃった結果だろ。仕方ないね。

[0572 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a245-Q1yL) 2019/07/27(土) 17:59:02.60 ID:7DYrzI2a0]

入墨隠しもしないのが一番キツい

[0573 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-vYo8) 2019/07/27(土) 18:14:59.48 ID:XmKJsLT6a]

アニメとかマンガのTシャツはキツイ

[0574 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ f9dc-q05J) 2019/07/27(土) 20:52:35.26 ID:9CuQTEpr0]

晒しはNO

[0575 底名無し沼さん (ﾊﾞｯﾄﾝｷﾝ MM75-D3mT) 2019/07/27(土) 21:15:08.76 ID:mLf564c7M]

私怨かもしれんが流石に晒すのはドン引き

[0576 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 9ebc-bm+X) 2019/07/27(土) 21:43:09.88 ID:wAEh9JyR0]

尊師ならいいのに露出女はだめなのかよw

[0577 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-HK0N) 2019/07/27(土) 22:03:09.00 ID:KWJGBbxZd]

ボルダリングの話題が1番つまらってよく分かったね。以降ボルダリングの話題は禁止だな

[0578 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 595d-xyxo) 2019/07/27(土) 22:47:45.26 ID:U+TDnLb70]

露出女ってのはコートの下が全裸とかのレベルだろ。ただの薄着おしゃれでしょうよ。ほんとは遮断機上げてたんじゃないの〜(比喩が昭和)

[0579 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d1cb-XQkS) 2019/07/27(土) 22:56:00.26 ID:7gVKv5Di0]

ブスでもBBAだったとしてもとりあえずみちゃうよね

[0580 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ e935-3aFC) 2019/07/27(土) 23:02:33.22 ID:uLG3bPaQ0]

本当にこのスレ陰湿だわ
一般人晒しとか終わってんだろ

[0581 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5ebf-15Lb) 2019/07/27(土) 23:23:19.73 ID:JdSI193x0]

ケツマニアの俺は非常に不快

[0582 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 595d-N2W3) 2019/07/27(土) 23:45:54.84 ID:U+TDnLb70]

縦穴の空いた丸いデカホールド（ピンク）を観音開きでスタートする課題は軽いセクハラだと思う。
女性器にも男性器にも見える…

[0583 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ e5bc-g6Jk) 2019/07/28(日) 00:16:11.91 ID:NtNGPESF0]

手首を痛めにくくする方法、トレーニングを教えてください

[0584 底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-p493) 2019/07/28(日) 01:17:35.66 ID:b1vyidS9p]

>>593
スローパー頑張りすぎない、テーピングで稼働域制限かな。

[0585 底名無し沼さん (ｻｻｸｯﾃﾛ Spf9-p493) 2019/07/28(日) 01:21:51.76 ID:b1vyidS9p]

別にどんな服着てようといいだろうよ、、、スポーツの時位好きな格好許容してやれよ。どうせ若者にまじってお前らもheavyとかサードロック着てるんだろ。

[0586 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sdb2-HK0N) 2019/07/28(日) 02:34:14.87 ID:zaEfeKmLd]

何人ものジムオーナーが率先して一般人晒す業界だしな

[0587 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d1cb-XQkS) 2019/07/28(日) 05:22:04.40 ID:NhwhHXVQ0]

好きな格好でいいと思うけど脱ぐ奴はどっか行けって思う

[0588 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ e114-cCBo) 2019/07/28(日) 07:55:38.98 ID:z1d9dfEh0]

タンクトップでお尻がはみ出たホットパンツで登っていたズングリムックリの４０過ぎた女の人がいた。
セクハラされたとか私を登らせようとするのは私のお尻が見たいからってブログで書いていたとんでもない人だった。
下手なのに人の事いろいろ言うからだったら登れよと言われていただけなんだけど。
夫の転勤でいなくなったが、男も女も露出が多いのはあまり気持ち良くない。

[0589 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sd12-q05J) 2019/07/28(日) 08:04:20.33 ID:oTw75waZd]

>>583
手首の柔軟性が足りてなくて
無理に可動させてると痛めやすい
日頃から痛くない範囲で手首のストレッチ

[0590 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ e5bc-wawx) 2019/07/28(日) 08:04:33.77 ID:pABKVJIt0]

>>583
ホールド持つときは必要以上に握りすぎないようにする。ホールドに指先だけかけて手首がまっすぐになるようにすると負担が減る

[0591 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-vYo8) 2019/07/28(日) 09:30:22.89 ID:0N6i4twSa]

heavy着てインスタに#けつ族のハッシュタグで投稿、いやーキツイっす。

[0592 底名無し沼さん (ｽﾌﾟｯｯ Sd12-XQkS) 2019/07/28(日) 09:35:59.16 ID:CRe2tUKud]

>>583
テーピングまけ

[0593 583 (ﾜｯﾁｮｲ e5bc-g6Jk) 2019/07/28(日) 09:44:41.06 ID:NtNGPESF0]

みんなありがとう
やっぱテーピングが大事だね
肘の関節の緩さも起因してるみたいだ

[0594 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0116-tZ9+) 2019/07/28(日) 10:50:30.21 ID:Y3xMjasP0]

heavyの良さはほんまにわからん

[0595 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-bm+X) 2019/07/28(日) 11:45:19.92 ID:CwzGl4y9a]

あの尻バッテンがいいんだろ
多分

[0596 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 2916-8aSF) 2019/07/28(日) 12:34:51.27 ID:wYN+VA9l0]

正直、ボルダリングやってる女性は変な奴多いぜ。
元々変なのか、
男性過多の世界で変になってしまうのかわからんが・・・

[0597 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 757b-UCQQ) 2019/07/28(日) 12:39:24.60 ID:mWY8GRe40]

かつては少数で目立ってた尻属。
今は珍しくない。
古参尻属→昔からこのスタイルです。俺らが作り上げたスタイル。
新規尻属→定番らしいし、目立ってなんぼ。
ディスってるわけじゃないです。
定着したスタイルってとこに凄さを感じるし、夏のジムでもはきつづけるその我慢強さはすごいと思う。
ちな俺アディダスのシャカシャカパンツマン

[0598 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-UkVc) 2019/07/28(日) 13:45:51.47 ID:wsbvS80wM]

俺はユニクロのウルトラストレッチパンツマン

[0599 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 317a-cwNW) 2019/07/28(日) 14:39:23.56 ID:FBLdwEI40]

guのクライミングパンツセールで1280円マンはいないのか

[0600 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 2916-FAwT) 2019/07/28(日) 14:47:49.20 ID:IqcpIVqy0]

>>596
木登りジャングルジム登りが好きな女の子もいるぞ？
大人になって公然とやれなくなった隠れ木登りジャングルジム登り好きが、スポーツとして堂々と登ってるだけのこったろう。

[0601 底名無し沼さん (ｽｯﾌﾟ Sd12-Azor) 2019/07/28(日) 16:19:54.90 ID:edbo7mdQd]

男も女も変なやつ多いな

[0602 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 35f3-sCR2) 2019/07/28(日) 16:49:36.81 ID:KaVc5EM40]

>>599
それだけど夏は履かないな

[0603 底名無し沼さん (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM69-cwNW) 2019/07/28(日) 17:11:50.15 ID:QGW0myfBM]

>>602
夏のおすすめ教えて

[0604 底名無し沼さん (ﾌﾞｰｲﾓ MM55-LL3C) 2019/07/28(日) 17:15:59.84 ID:dmDyiz3XM]

男も女もギョッとするような格好で登ってる人はいるね

[0605 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ d158-zsC8) 2019/07/28(日) 17:38:31.12 ID:BfR3Iuup0]

逆にみんな同じ服でも気持ち悪いだろ

[0606 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 5ebf-15Lb) 2019/07/28(日) 20:01:15.79 ID:a6Xbw+660]

ロキソニンて筋肉痛にも効くの？
ドーピング扱いにならないのかな

[0607 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a5ed-OlVI) 2019/07/28(日) 21:02:39.54 ID:Qq6lufCN0]

最近ボルダリング始めたんですが
指がヒリヒリしたり
ギシギシして曲げ伸ばししにくくなるんですけど
回復早める為のマッサージや何か道具とかありませんか？

[0608 底名無し沼さん (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-ZCdQ) 2019/07/28(日) 22:19:18.86 ID:N7Ork1fDd]

>>607
チンチンを高速でしごくんだ！

[0609 と一応言ってみる (ﾜｯﾁｮｲ 5e7a-FAwT) 2019/07/28(日) 23:02:30.44 ID:uD56B22j0]

ギシギシして固くなるんですけど

[0610 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 92a9-MwKi) 2019/07/28(日) 23:44:07.71 ID:2UMpWy820]

>>607
まず登り方変えるこったね。下半身の使い方をマスターすれば手の負担は自ずと減る。極論だけど保持でキャンパしてるようなもん。壊す前にな。

[0611 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 0512-Caa7) 2019/07/28(日) 23:45:06.42 ID:pO1/QEuF0]

>>606
筋肉痛に薬？
すこし身体のこと学んだ方がいいよ

[0612 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 595d-xyxo) 2019/07/28(日) 23:52:36.11 ID:Qf1T34bM0]

>>607
指の腱鞘炎っぽい。多分第二関節の下のどこかがホールドの角にでも当たって炎症起こしてんじゃない？痛いところに魚の目パッド貼ってテーピングして登るとよい。

[0613 底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa4d-D3mT) 2019/07/29(月) 00:14:17.82 ID:L1oslgCca]

>>611
筋肉の痛みもロキソニンで消えるの？という事では？

[0614 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 59bc-CDeu) 2019/07/29(月) 00:21:17.81 ID:4W1QI2gi0]

サンクトバンドっての使ったことある人いる？
いわゆる筋膜リリースの一種らしい
レスト&体操じゃ治らんから手出してみたいんだが

[0615 底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ a5ed-BQ/C) 2019/07/29(月) 05:18:29.41 ID:eKdq3ZQz0]

>>607
指マッサージャー？ 都市伝説っぽいけどなぜか効いたよ
指コロコロするやつ
あと、アイシングしろ