>>443
まあ、初戦としてはそんなもんでしょ。
勉強できたと思うよ。

自分は日帰りならば水は冷凍AQUARIUSを2㍑ペットで2本、冷やした水を2㍑ペットで一本、冷凍させたペットと挟んでアルミ保温バックに入れてザックで担ぐ。
その他は安いシーブリースみたいなのをスプレー付の容器に詰めたのとコンビニの梅干しお握り3つ、ゼリー系のパックを５個、カロリーメイト二箱を詰めていく。
それとフェイスタオルを持てるだけ。
身体の火照りが発汗に繋がるのでシーブリースをコマメニかけて制汗して飲み水減らす。
真水は手洗いとか洗浄、AQUARIUSの稀釈に使いたいので極力飲まない。
冷凍させたAQUARIUSは腰に下げてる冷水筒に足していく。
梅干しお握りを一個ずつ適度に食べて、ゼリーパックも適度に摂取。
カロリーメイトは非常食。
勿論、ファーストエイド的な絆創膏とかアルミシートとかそう言ったのも携行するけど、俺は15㍑程度のデイバッグと貴重品とか嗜好品入れるウエストバッグで充分な感じです。