登山のトレーニング 12

**底名無し沼さん** · 2019/03/26(火) 21:26:17.04

ﾟ<(･ω･)>ﾟ｡　ﾊｯﾊｯﾊｯ
へﾉεへノミ　｡ﾟ

前スレ
登山のトレーニング 11
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1547079688/

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 23:34:12.78

>>985
ハムストリングと大腿四頭筋のそれぞれに効く。
登りは大腿四頭筋(伸ばす方)、下りはハムストリング
(引く方)じゃないかな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 23:42:47.93

先日言ってた歩き方の動画、
ひとまず出来てさっきうｐしたんだけど、
なんかyoutubeの画質がひどい
https://www.youtube.com/watch?v=-W0DvtmcmpY

しかも、スレがこんなに末期っていう

>>996
両方使うけど、どちらかというと逆だと思う

**底名無し沼さん** · 2019/06/05(水) 00:11:53.78

画質の問題か…？

**底名無し沼さん** · 2019/06/05(水) 00:19:57.52

999

**底名無し沼さん** · 2019/06/05(水) 06:18:08.16

げっつ

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