登山のトレーニング 12

[0034 底名無し沼さん 2019/03/28(木) 11:37:07.15 ID:0FAXfSIq]

https://youtu.be/nBj8WEq97s0
自重じゃ不可足りないから好きなように荷物背負ってやると効くぞ