登山のトレーニング 12

[0312 底名無し沼さん 2019/04/18(木) 22:06:53.75 ID:QmAcx5s1]

>>304
槍ヶ岳を目指すためのトレーニングだと
春から開始して夏までに
1kmを6分、5kmで30分が目安だって。
何年か前の山渓に載ってた。