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登山のトレーニング 12

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0301底名無し沼さん

2019/04/18(木) 20:13:28.85ID:kkzrnJ9V

5キロも走っちゃダメダメ
最初は永遠に走れそうなくらいのペースで2キロくらい走るだけで筋肉痛になるぜ

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