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登山のトレーニング 12
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0202
底名無し沼さん
2019/04/09(火) 21:12:20.62
ID:zvVIXUby
>>197
食い過ぎに同意。
ハートレートモニターで測定して、夏山10時間行動で4400kcal/日。
食事で2400取って残りは脂肪燃焼で十分だ。
>>201
ちなみに何kcalくらい食べてるの?
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