登山のトレーニング 12

[0174 底名無し沼さん 2019/04/06(土) 10:01:33.15 ID:5eDFPuC5]

こんなの見つけた

“乳酸パワー”で持久力アップ！　〜あなたもできるトレーニング法〜
https://www.nhk.or.jp/gendai/articles/4191/index.html