登山のトレーニング 12

[0017 底名無し沼さん 2019/03/27(水) 12:01:07.31 ID:uUUUfgUU]

>>15、>>16
埼玉県なので高いビルが少ないし、仕事場も階段ないです。
暇な時に重めのザック背負って階段トレーニングしてみたい。
絶対効果あるよね。