登山のトレーニング 12

[0016 底名無し沼さん 2019/03/27(水) 11:48:48.41 ID:EVG3Rv/l]

>>14
職場も平屋？
俺の職場は10階にあるので、急ぎじゃない時は、
階段使ってる。
1日平均5往復
標高差で200mくらい？