白米なんて砂糖のかたまり食ってるようなもんですよ。
玄米も、そのかたまりに黒ポッチを付けただけの話。

男は黙ってタンパク質を食えよ。それが血となり肉となるのだからな。
というようなことを、栄養士さんのおばさんに主張したら
三食バランスよく食べることが大事ですって憤慨していた。
でもおばさんは肥満なんだよ。