ボルダリング36段

2019/01/28(月) 23:11:33.81

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↑この文字列を三行書いてください
　 (建てると一行消えます)

ボルダリング33段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1537007428/

ボルダリング34段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1540262170/

※前スレ
ボルダリング35段
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1545955450/

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2019/02/27(水) 21:40:21.87

整骨院とかマッサージ受診するときは保険効かないことあるから用心しろよ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/jyuudou/index.html

2019/02/28(木) 11:00:32.26

インドアクライミングのスレは無いの？

2019/02/28(木) 11:13:02.95

タイ古式は気持ちいい
気持ちいいだけだけど…

2019/02/28(木) 13:04:06.55

あは

2019/02/28(木) 19:46:15.94

整体とか特にだけど全く信用できないわ

2019/02/28(木) 20:38:32.45

行けば分かる
効くところはてきめんに効く

2019/02/28(木) 21:06:53.27

>>856
それって一時的に血行が良くなって、よくなったように感じるとかそういうのじゃなくて、痛みが施術以降完全に治るの？

2019/02/28(木) 21:32:13.96

ガッチガチに緊張してる筋肉を解してもらうだけでもかなり違う
痛みの原因と施術がマッチする保証は無いけどね

2019/02/28(木) 21:38:59.78

>>850
ストレッチと肩のインナーマッスル鍛えるしかない
痛みが治らずに継続してたら、腱板逝ってるかも。
やぶ医者だと見落としがち

2019/02/28(木) 22:08:09.23

荷重+スピード付けた懸垂をして前よりパワーウェイトレシオは実感してるんだけど、体幹はどうやって鍛えたら良いのだろう

2019/02/28(木) 22:42:47.25

>>857
何をどうしたのかによるだろ
靭帯痛めたのならどこいっても同じだじ、単なる筋肉の強張りならガッツリほぐすだけで済むし

2019/03/01(金) 01:36:10.34

>>857
坐骨神経痛やった時、評判の良い整体行ったら2回で完治した
それ以来腰の調子一切悪くなってない
良いとこだとそれくらい劇的だよ

ただその整体の先生、この間亡くなってたんだよなあ…マジで今後どうしようか考えてる
他にも色々相談したい事あったんだけど

2019/03/01(金) 10:53:38.38

加圧トレーニングが関節痛にいいというツイートを見たのだが、経験者いる？

2019/03/01(金) 11:29:38.07

単純に物理的な強度が低いから関節傷めにくいという理屈だと思う
血流も終了後ドバっと流れるから多少回復にもいいかもしれない

2019/03/01(金) 11:34:02.43

整体かぁ、ポイント10倍とかそういう日にボルダリング後によるサウナでやってもらったりはするけど、町の整体院は使ったことないなぁ。スポーツ整体を謳ってるところのがいいんだろうか?あと鍼とか

2019/03/01(金) 12:22:51.44

>>865
針は理屈が胡散臭すぎる
整体は口コミで探すしかないね
前行ってた接骨院は電気流して軟膏塗って湿布だして終わりで基本的に何も改善しなかったなあ、潰れたけど

2019/03/01(金) 12:30:32.98

ボロアパートの一室で昔からひっそり営業してる整体が、天才的な場合もあるし
有名アスリートのインタビュー付きの立派なホームページ出してる整体が、かなりクソな場合もあるしな

2019/03/01(金) 12:57:39.01

医者に見てもらう金あるならうまい肉食った方がなおるのはやいよ

2019/03/01(金) 13:09:37.72

>>867
そんなブラックジャックみたいな隠れた名医師なんて現実にいるの？

2019/03/01(金) 13:18:49.80

>>868
ビスケット・オリバじゃねえんだから治んねえよ

2019/03/01(金) 14:32:22.11

>>869
豊橋の整体でずっと悩んでた指の痛みが無くなった

2019/03/01(金) 14:33:58.22

ボルダリングの整体はどうなの？元カラファテ店員のところ

2019/03/01(金) 15:10:43.54

レストすんのが一番やろ

2019/03/01(金) 16:18:24.40

>>866
針やれば分かるが筋肉の強張りを一瞬で取ってくれるからスゲーってなるぞ

2019/03/01(金) 18:43:26.75

ロックリングスで毎日ぶら下がってるけど全然強くなってる気がしない
フィンガーボード欲しいわ

2019/03/01(金) 19:37:41.89

>>875
自分も使ってる
弱いので数秒ぶら下がれるかどうか
二本指は無理
コツコツ頑張れば強くなれるのかね？

2019/03/01(金) 20:57:23.46

ロックリングスも微妙にシェイプの違うのがたくさんあるっぽいけど、持ってるやつはなんかエッジが鋭くて痛い
ポケットみたいなのにインカットが強くてオープンで持てない感じ

2019/03/02(土) 00:03:43.99

ノース、ゲスト多すぎ。BJCみたいなっとるやん。

2019/03/02(土) 12:14:02.25

足首やっちゃって早く治したいんだけど、捻挫にはﾊﾞﾝﾃﾘﾝよりｼﾞｸﾛﾌｪﾅｸNaが効くのかしら？

2019/03/02(土) 13:56:36.59

プラシーボレベルの違いしかないぞ、安静にする以外ない

2019/03/02(土) 14:06:11.43

ルーフと130度以上の強傾斜がマジで出来るようにならんわ
もう何年もやってるのに産休止まり
大抵最後までいく前によれて落ちちゃうんだけど何を鍛えればいいんです?

2019/03/02(土) 17:49:07.15

ロックリングスで地道にトレーニングしてるけど他のトレーニングボード買うか悩むな
2本ポケットに10秒ぐらいぶら下がれるようにはなってきたけどビーストメーカーならもっと効果的なんだろうか？

2019/03/02(土) 21:21:13.89

アダムが日本にいるっぽいなってボルダースレだから関係ないか

2019/03/02(土) 22:12:07.96

梅田のグラビティリサーチって土曜日の夜は混んでますか？

2019/03/02(土) 22:14:47.69

ロックリングス買ったものの、ぶら下げるとこがなくてホコリかぶってるわ

2019/03/02(土) 23:16:02.56

>>879
ちゃんと整形外科行くのをすすめるよ。きちっと直さないと後々厄介かもしれないし。

2019/03/02(土) 23:26:46.90

二時間登った後は筋肉痛が酷い。

2019/03/02(土) 23:27:56.95

柔軟も大変だね。
888ゲットなら心願成就ッ！私は今年億万長者になるッ！てあッ！！！！！！

2019/03/02(土) 23:57:03.51

ボードで靭帯伸びたけどちゃんとテーピングやストレッチ、リハビリやったら一ヶ月でボルダリングは復帰できたからちゃんと医師に聞いたりもしながら治したほうがいいよ

2019/03/02(土) 23:59:45.32

>>884
土曜はそないやね、夜は平日の方が混む、土日は昼が混む。

2019/03/03(日) 00:35:52.39

>>872
パキッた時お世話になったよ
施術よりなにより、ボルダリング体操が有能

2019/03/03(日) 01:57:56.42

>>890
なるほど、今度行くつもりなので参考になります
ありがとうございます！

2019/03/03(日) 09:36:25.28

ロックリングス、夜の公園の鉄棒にぶら下げて使うのは
ありでしょうか、それともやっぱり不審者でしょうか

2019/03/03(日) 09:51:50.82

>>893
縄跳びみたいなもんかな…ありじゃないかな…

2019/03/03(日) 10:07:15.89

夜の外トレは見た目が大事だな

上下黒ずくめだと間違いなく不審者だが、白黄橙など蛍光色のウェアだったらトレーニング中の健康的なオッサンで済む

2019/03/03(日) 11:09:47.88

>>893
使うたびに鉄棒に結ぶつもりなのか？
面倒すぎる

2019/03/03(日) 11:14:16.17

でも案外家の中にぶら下げる場所ってないからな
公園の鉄棒が強度的にも一番確実だと思う

2019/03/03(日) 11:46:02.66

実際、強度も形状も丁度良いとこなんて、あんまし無いよね

2019/03/03(日) 13:33:06.01

置くスペースが有るなら懸垂マシンにくくりつけるのが一番なんだけどね

2019/03/03(日) 14:04:49.74

僕は壁に取り付けるタイプの懸垂棒を使ってる
スペース取らなくていい感じ
フィンガーボードは置けないけどね

2019/03/03(日) 17:37:27.24

森秋彩さん増量中らしいけど相変わらず強くて安心した

2019/03/03(日) 18:12:26.76

谷井さんは相変わらずの細さで心配になったな
しかし女子ユースA世代の層の厚さたるや

2019/03/03(日) 21:34:51.31

アダムオンドラTNFC出るのか

2019/03/03(日) 21:57:14.11

谷井菜月の細さはちょっと怖いわ。足と腕やばいだろ。

2019/03/03(日) 22:40:45.69

豊橋～浜松で何軒かボルダリングジムあるけど、ここやめとけとかある？
行ってみたらどこもそれなりに楽しめたりするのかな。

2019/03/03(日) 22:49:39.11

谷井夏樹細すぎ
二次性徴こないんじゃないか心配になる
軽くて登れるから、今はいいんだろうけど…
親は何してんだろ

2019/03/03(日) 23:18:33.34

脚やばかったね拒食症レベル

2019/03/03(日) 23:52:14.26

短期的な成果を求めて若いアスリートが過度の食事制限をするのはよくない

2019/03/04(月) 00:00:01.39

マラソンの大迫傑体脂肪率7パーセントだって！！！お前らスゲーな！！！プロのマラソン選手目指せるじゃん！

2019/03/04(月) 00:23:18.32

まだやるのその話題
プロアスリートの言う体脂肪率→医療施設で測った正確なもの
俺ら一般人の言う体脂肪率→家庭用測定機やスポーツジムにある体組成計、5%はブレる
プロの言う数値と俺らの言う数値を同等に扱ってる時点でバカ丸出しだよ

2019/03/04(月) 00:28:52.19

マラソンとクライミングは全然違う競技で食事も全く違うけど

2019/03/04(月) 01:40:22.15

フィットネスジムに置いてあるこれ
https://med.fjtex.co.jp/products/biotissue/inbody-270/
これで測って毎回3％～5％なんだけど本当は何％なんだ
正確に測る手段を教えてくれ
これでも家庭用と比べたらだいぶマシだと思うんだけど5％未満はありえないんだよな?

2019/03/04(月) 02:13:35.34

>>912
そもそも死ななきゃ本当の体脂肪量が測れない事はおいておくとして
生体インピーダンス法を採用してる殆どの計測機器は日本人が使うと低くしかでないようになってる
理由はアルゴリズムが白人用になってる事や、肌の乾燥具合での変動率が大き過ぎる事などがある
正確に測りたいならDXA法かCT法が早いし手軽に病院で受けられるから比べてみるといい

2019/03/04(月) 02:24:00.33

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/体脂肪率#水中体重秤量法（水中体重測定法）

2019/03/04(月) 06:28:54.77

グッぼるって去年ファイブテンの取り扱いやめるって大々的に発表してなかったっけ？普通に3月発売の靴取り扱ってんじゃん。アディダスファイブテンだからセーフなのかw

2019/03/04(月) 09:25:28.93

そりゃそうだろ

2019/03/04(月) 09:36:46.45

グッぼるなんてそんなもん

2019/03/04(月) 11:10:48.54

節操がないのがぐっぼるの良いところでもあり悪いところ

2019/03/04(月) 11:47:46.41

グッぼるは、アンパラレルの靴をファイブテンの靴に例えるのを止めろよ、とは思う。

2019/03/04(月) 11:49:16.36

初ボルダリング行ってきた
みんな登れすぎわろた
これは恥ずかしいですね…

てかよく何回も登れるよなすごいわ
すぐに手がプルプルになって生まれたての小鹿だったわ

2019/03/04(月) 12:28:58.71

負荷が大きいスポーツだから最初は無理すんなよ。
数年かけて体が強くなってくる。といってもその後でも平気で怪我するけど。

2019/03/04(月) 12:36:29.16

むしろ大けがするのはある程度登れるようになってからだな

2019/03/04(月) 12:48:40.42

指の筋肉なんて普段そこまで使うことないからな。

2019/03/04(月) 13:29:04.19

ﾌﾘ-ﾏｿ閉店なんだな

2019/03/04(月) 14:43:37.73

始めて行って2～3時間くらい頑張ったら、翌日は誇張無しで箸より重たいものが持てなかったな
低級の課題は頑張れば力だけで登れるってのが逆に厄介だなって今になって感じるよ

2019/03/04(月) 15:20:54.89

ともあくん2位大杉

2019/03/04(月) 15:24:26.95

>>923
トップレベルのクライマーも、指の異常が慢性化している人が多いそうだね
多いというより、もしかすると全員なのかな

2019/03/04(月) 15:30:02.41

>>924
やる気なかったししゃあない
破天荒は名前変わって別の人がオーナーだし
でもあと2店持ってんだよなあ、金の出所が謎

それはともかく、老舗中の老舗のジムだったから無くなる事自体は残念

2019/03/04(月) 18:12:18.45

フリーマン中二病拗らせててうぜーし人生も閉店して欲しいわ

2019/03/04(月) 18:39:53.12

クライマーの人がやってる整体もあるんだがら、探せばボルダーのDr.がやってる整形外科もあるのかな

2019/03/04(月) 19:04:26.08

あの名古屋のメガネ爺さんはSNSで張り切り出してから、どうもおかしくなってきたな
元々そういう人だったのが、単に可視化されただけかもしれんけどね
昔知らんから何とも言えんがw

2019/03/04(月) 19:48:34.69

そこでモンクの亀頭さんですよ

2019/03/04(月) 20:00:27.89

ボルダリングって登山靴でやるとより実際の登山に役立ちますかね？

2019/03/04(月) 20:27:10.30

>>933
インドアの壁では嫌がられそう
岩のゲレンデでやるといい
登山靴で練習してる人たちをたまに見るわ

2019/03/04(月) 20:38:10.35

ドライツーリングできるジムは、神奈川、東京だと、どこがオススメですか？

2019/03/04(月) 21:32:52.15

もりあいさんは意識的に増量したのか
またまだ伸びそうだなーすごい
若さに頼った局所解に陥るのはもったいないもんな

2019/03/04(月) 21:49:44.46

>>933
ストーンマジックなら登山靴で練習できるよ。

2019/03/04(月) 21:51:11.51

ドラツーできるジムってランナウトしか知らない…

2019/03/04(月) 22:22:05.91

>>934
つまりスキー場ですか？いいとこあります？

>>937
良さげですね！

2019/03/04(月) 22:31:36.27

>>939
ゲレンデといったらふつうはスキー場だけど、
岩登りでも練習用の岩場のことをゲレンデというんですよ
ジムほどではないけどアプローチがいい

2019/03/04(月) 23:03:28.85

どうしてキッズはヒールとか足技うまいの？
体やわらかいし

2019/03/05(火) 00:39:53.61

品川ロッキーの2級ってどんなもん？
甘めなのかな？

2019/03/05(火) 01:02:37.49

ムーンボード毎日やりたいわ
近くのジムにほしい

2019/03/05(火) 07:59:25.78

>>942
得意な傾斜によるけど基本くそ甘い

2019/03/05(火) 11:19:27.31

次スレを立ててくだせい

2019/03/05(火) 11:52:23.67

穴社員三級、イギリス人のトラバース二級をその辺のグレードの基準にしてるんだが、ロッキーそんなもんじゃない？リーチとか再登回数で変わるだろうが。

2019/03/05(火) 12:14:48.35

外岩とは勝手違うから、なんだかんだ言っても比較は難しいよね
あと、このジムは甘い！的な話は、このスレで良く聞くけど
品川ロッキーってそんな違うもんなの？
例えば、荻パンの2級は、品川ロッキーのどれくらいかな
得意・不得意もあるから一概に言えないのはわかるんで、だいたい総合的に言えば程度で

2019/03/05(火) 12:17:13.37

どうでもいいことを気にするな
そんなに着いてる数字が気になるのか

2019/03/05(火) 13:58:36.00

ロッキーとか強キッズが一級とか一撃してる動画よく見るけどリーチ的に届くもんなの？

2019/03/05(火) 14:17:46.47

ロッキー、パンプ複数店で限界グレードは全部初段。言うほどグレード差はないと思うな。パンプは2,3級でコツものが多い。解ければ何度でもリピート可。ロッキーは分かりやすいムーブだけど壁が高いせいか疲れて再現性低め。

2019/03/05(火) 14:36:01.92

ロッキーのアプリを見て完登者数を課題ごとに見ると一級まではかなり完登者がいるけど初段、二段からは完登者が激減。
だからスーパー小学生ならば一級までは登れる課題もあるように思う。