ボルダリング36段

2019/01/28(月) 23:11:33.81

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↑この文字列を三行書いてください
　 (建てると一行消えます)

ボルダリング33段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1537007428/

ボルダリング34段
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1540262170/

※前スレ
ボルダリング35段
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1545955450/

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2019/02/26(火) 10:29:28.74

外岩の動画を課題ごとに1投稿ずつうpるのは許されたのか
再生回数見れるから自己承認欲求が満たされるんじゃ～^^

2019/02/26(火) 10:54:49.43

>>818
フォロー外すから好きにUPしてどうぞ

2019/02/26(火) 10:55:55.60

>>817
失敗動画と言えば、敗退動画を白黒にするのは流行りなのかな

2019/02/26(火) 11:06:10.87

>>790
１級初段は低グレードなんか…
それさえ登れない俺は…

2019/02/26(火) 11:33:47.69

>>809
早えな
取りあえず届いて何よりだ
あまり聞かないがトラブルがないとは言い切れないからな

2019/02/26(火) 11:46:20.82

SNSなんて、興味がないのは片っ端からブロックするでしょ。
見たくないのは自分で見なければいい。

2019/02/26(火) 11:48:19.52

24歳のおっさんだけどこのSNS全盛の時代についていけないわ
インスタやらツイッターやらよく疲れずに出来るな

2019/02/26(火) 12:08:47.99

24はおっさんではない

2019/02/26(火) 12:22:39.52

SNSに完登動画上げていいね貰うことが生きがいの尊師の悪口やめろ

2019/02/26(火) 12:38:55.98

24でおっさんとか舐めてんのか

2019/02/26(火) 12:50:36.54

24歳の不用意な発言でおっさん共が切れておられるぞ

2019/02/26(火) 12:51:38.34

SNSでいいね貰うために無理して怪我ってよくあるけど、尊師の場合は高さのある課題とか危険な課題で映え目指すのではなく、価値観がグレードオンリーだから怪我の心配はないね

2019/02/26(火) 13:05:11.40

自分が24の時におっさんになったと思ったけど、今思えばそんなことは全然なかった。

2019/02/26(火) 13:54:58.46

こういうやつって二十歳ぐらいの女がjk見て若いわぁって言ってるのと同じ痛さがある

2019/02/26(火) 14:54:28.59

ディープウォーター溺死寸前ニキみたいなインスタ映え狙いが出るより、尊師みたいにジムのコーディネーションでいいねもらう方がよっぽどまし。

2019/02/26(火) 15:46:59.32

24でSNS使いこなせないのはただ単に機械音痴なだけでは？

2019/02/26(火) 15:49:40.57

ああ、苦手だった６級課題が思い通りに登れるようになった。
今日はこれだけで幸せだ。

2019/02/26(火) 22:07:17.25

>>826
相手にされてなくて草

2019/02/26(火) 22:09:31.77

逆にグレードとコンペ以外に何をモチベにしてんの。

2019/02/26(火) 22:33:28.34

通ってるジムが人こなさすぎて潰れそうで困る
何したら人増えるんだろうね

2019/02/26(火) 22:43:41.80

そらSNSで楽しさアピールやろ

2019/02/26(火) 22:44:00.18

>>808
あきよちゃんもふたばちゃんもすげー身体だな、まぁトップクラスのアスリートだもんな。

肩がよ、飛びついて振られた時に耐えすぎたのか、痛いのが治らん。
ヒアルロン酸打ってみた。効果はよくわからん。
痛いところは常にあるとか、よく聞くんだが、みんな耐えてるだけ？
骨折れてても、靭帯切れても、登れるなら登りに来てる人らもいて、気持ちはわかるんだけどどういう身体の構造してるんだ…

歳かな…足首の捻挫も2カ月くらい治らんかったしな。
みんな痛いとこある時はどーしてんの？

2019/02/26(火) 22:55:27.16

本来治る怪我も休まなきゃ一生物よ
一番難しいけど、治るまで休む

2019/02/26(火) 23:29:35.53

ゴール落ちで肩負傷でただいまレスト中
一生登ってたいからここは我慢の時だと思ってる
レントゲンとエコーで問題なし
2週間で痛みがひかないならMRI撮るから来てね言われてて、週末くらいに病院行くつもり
今回の月パス、結局2回行っただけなのにもう期限切れそう

2019/02/26(火) 23:40:37.41

ストレッチとか健康な部位の筋トレとか
そのための情報収集とか
過去の失敗動画見るとかイメトレとか
できることを色々やってます

2019/02/27(水) 08:13:16.86

>>820
敗退動画白黒にせずにあげたらおっさんに白黒にするのがルールだろとか文句つけられたわ

2019/02/27(水) 08:23:27.22

>>843
どこのルールwやべえ奴がいるんだな

2019/02/27(水) 10:23:16.39

カチばっかりのコンペとかあれば楽しそう

2019/02/27(水) 10:46:33.98

>>845
地味なコンペになりそうやなw

2019/02/27(水) 11:11:29.71

肩の怪我のこと聞いたおっさんだけど、みなさんの意見参考にして、無理しないようにしますわ。
コレをチャンスと捉えて、苦手で避けていたスラブの足の練習でもします。
足だけの課題とか、凄く苦手。少しでも足の使い方うまくなれれば…

滑るのは怖い。前スラブで滑り落ちて顎から大流血してる人見てしまったからね。幸い切っただけだったみたいだけど…
でもこれを克服しないとね。

2019/02/27(水) 12:08:16.79

>>847
俺もオッサンだけど、医者に行くのオススメ
どうせ湿布もらって安静に…って流れかと思っていたけど
激痛マッサージで明らかに治りが早い

アタリの医者見つけるの難しいけど、放置せずに医者行った方がイイ

2019/02/27(水) 15:56:20.46

マッサージってそれ医者か？

2019/02/27(水) 19:04:45.07

>>848
アドバイスありがとな。一応ちゃんと医者に行って、なかなか治らないからヒアルロン酸を打ったんだ。とは言っても、仕事が忙しかろうが、どうしても行きたくはなるんで、困ってるんだ。
はじめは指も痛いし、運動も大してしてこなかったのにこんなの続かない、面白くはないと思ってたのに、ハマるもんだなぁ…

ただ痛いとどうしても庇っちゃってうまくできない。4級が出来るようになってきたら、面白くて…

2019/02/27(水) 21:40:21.87

整骨院とかマッサージ受診するときは保険効かないことあるから用心しろよ
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/jyuudou/index.html

2019/02/28(木) 11:00:32.26

インドアクライミングのスレは無いの？

2019/02/28(木) 11:13:02.95

タイ古式は気持ちいい
気持ちいいだけだけど…

2019/02/28(木) 13:04:06.55

あは

2019/02/28(木) 19:46:15.94

整体とか特にだけど全く信用できないわ

2019/02/28(木) 20:38:32.45

行けば分かる
効くところはてきめんに効く

2019/02/28(木) 21:06:53.27

>>856
それって一時的に血行が良くなって、よくなったように感じるとかそういうのじゃなくて、痛みが施術以降完全に治るの？

2019/02/28(木) 21:32:13.96

ガッチガチに緊張してる筋肉を解してもらうだけでもかなり違う
痛みの原因と施術がマッチする保証は無いけどね

2019/02/28(木) 21:38:59.78

>>850
ストレッチと肩のインナーマッスル鍛えるしかない
痛みが治らずに継続してたら、腱板逝ってるかも。
やぶ医者だと見落としがち

2019/02/28(木) 22:08:09.23

荷重+スピード付けた懸垂をして前よりパワーウェイトレシオは実感してるんだけど、体幹はどうやって鍛えたら良いのだろう

2019/02/28(木) 22:42:47.25

>>857
何をどうしたのかによるだろ
靭帯痛めたのならどこいっても同じだじ、単なる筋肉の強張りならガッツリほぐすだけで済むし

2019/03/01(金) 01:36:10.34

>>857
坐骨神経痛やった時、評判の良い整体行ったら2回で完治した
それ以来腰の調子一切悪くなってない
良いとこだとそれくらい劇的だよ

ただその整体の先生、この間亡くなってたんだよなあ…マジで今後どうしようか考えてる
他にも色々相談したい事あったんだけど

2019/03/01(金) 10:53:38.38

加圧トレーニングが関節痛にいいというツイートを見たのだが、経験者いる？

2019/03/01(金) 11:29:38.07

単純に物理的な強度が低いから関節傷めにくいという理屈だと思う
血流も終了後ドバっと流れるから多少回復にもいいかもしれない

2019/03/01(金) 11:34:02.43

整体かぁ、ポイント10倍とかそういう日にボルダリング後によるサウナでやってもらったりはするけど、町の整体院は使ったことないなぁ。スポーツ整体を謳ってるところのがいいんだろうか?あと鍼とか

2019/03/01(金) 12:22:51.44

>>865
針は理屈が胡散臭すぎる
整体は口コミで探すしかないね
前行ってた接骨院は電気流して軟膏塗って湿布だして終わりで基本的に何も改善しなかったなあ、潰れたけど

2019/03/01(金) 12:30:32.98

ボロアパートの一室で昔からひっそり営業してる整体が、天才的な場合もあるし
有名アスリートのインタビュー付きの立派なホームページ出してる整体が、かなりクソな場合もあるしな

2019/03/01(金) 12:57:39.01

医者に見てもらう金あるならうまい肉食った方がなおるのはやいよ

2019/03/01(金) 13:09:37.72

>>867
そんなブラックジャックみたいな隠れた名医師なんて現実にいるの？

2019/03/01(金) 13:18:49.80

>>868
ビスケット・オリバじゃねえんだから治んねえよ

2019/03/01(金) 14:32:22.11

>>869
豊橋の整体でずっと悩んでた指の痛みが無くなった

2019/03/01(金) 14:33:58.22

ボルダリングの整体はどうなの？元カラファテ店員のところ

2019/03/01(金) 15:10:43.54

レストすんのが一番やろ

2019/03/01(金) 16:18:24.40

>>866
針やれば分かるが筋肉の強張りを一瞬で取ってくれるからスゲーってなるぞ

2019/03/01(金) 18:43:26.75

ロックリングスで毎日ぶら下がってるけど全然強くなってる気がしない
フィンガーボード欲しいわ

2019/03/01(金) 19:37:41.89

>>875
自分も使ってる
弱いので数秒ぶら下がれるかどうか
二本指は無理
コツコツ頑張れば強くなれるのかね？

2019/03/01(金) 20:57:23.46

ロックリングスも微妙にシェイプの違うのがたくさんあるっぽいけど、持ってるやつはなんかエッジが鋭くて痛い
ポケットみたいなのにインカットが強くてオープンで持てない感じ

2019/03/02(土) 00:03:43.99

ノース、ゲスト多すぎ。BJCみたいなっとるやん。

2019/03/02(土) 12:14:02.25

足首やっちゃって早く治したいんだけど、捻挫にはﾊﾞﾝﾃﾘﾝよりｼﾞｸﾛﾌｪﾅｸNaが効くのかしら？

2019/03/02(土) 13:56:36.59

プラシーボレベルの違いしかないぞ、安静にする以外ない

2019/03/02(土) 14:06:11.43

ルーフと130度以上の強傾斜がマジで出来るようにならんわ
もう何年もやってるのに産休止まり
大抵最後までいく前によれて落ちちゃうんだけど何を鍛えればいいんです?

2019/03/02(土) 17:49:07.15

ロックリングスで地道にトレーニングしてるけど他のトレーニングボード買うか悩むな
2本ポケットに10秒ぐらいぶら下がれるようにはなってきたけどビーストメーカーならもっと効果的なんだろうか？

2019/03/02(土) 21:21:13.89

アダムが日本にいるっぽいなってボルダースレだから関係ないか

2019/03/02(土) 22:12:07.96

梅田のグラビティリサーチって土曜日の夜は混んでますか？

2019/03/02(土) 22:14:47.69

ロックリングス買ったものの、ぶら下げるとこがなくてホコリかぶってるわ

2019/03/02(土) 23:16:02.56

>>879
ちゃんと整形外科行くのをすすめるよ。きちっと直さないと後々厄介かもしれないし。

2019/03/02(土) 23:26:46.90

二時間登った後は筋肉痛が酷い。

2019/03/02(土) 23:27:56.95

柔軟も大変だね。
888ゲットなら心願成就ッ！私は今年億万長者になるッ！てあッ！！！！！！

2019/03/02(土) 23:57:03.51

ボードで靭帯伸びたけどちゃんとテーピングやストレッチ、リハビリやったら一ヶ月でボルダリングは復帰できたからちゃんと医師に聞いたりもしながら治したほうがいいよ

2019/03/02(土) 23:59:45.32

>>884
土曜はそないやね、夜は平日の方が混む、土日は昼が混む。

2019/03/03(日) 00:35:52.39

>>872
パキッた時お世話になったよ
施術よりなにより、ボルダリング体操が有能

2019/03/03(日) 01:57:56.42

>>890
なるほど、今度行くつもりなので参考になります
ありがとうございます！

2019/03/03(日) 09:36:25.28

ロックリングス、夜の公園の鉄棒にぶら下げて使うのは
ありでしょうか、それともやっぱり不審者でしょうか

2019/03/03(日) 09:51:50.82

>>893
縄跳びみたいなもんかな…ありじゃないかな…

2019/03/03(日) 10:07:15.89

夜の外トレは見た目が大事だな

上下黒ずくめだと間違いなく不審者だが、白黄橙など蛍光色のウェアだったらトレーニング中の健康的なオッサンで済む

2019/03/03(日) 11:09:47.88

>>893
使うたびに鉄棒に結ぶつもりなのか？
面倒すぎる

2019/03/03(日) 11:14:16.17

でも案外家の中にぶら下げる場所ってないからな
公園の鉄棒が強度的にも一番確実だと思う

2019/03/03(日) 11:46:02.66

実際、強度も形状も丁度良いとこなんて、あんまし無いよね

2019/03/03(日) 13:33:06.01

置くスペースが有るなら懸垂マシンにくくりつけるのが一番なんだけどね

2019/03/03(日) 14:04:49.74

僕は壁に取り付けるタイプの懸垂棒を使ってる
スペース取らなくていい感じ
フィンガーボードは置けないけどね

2019/03/03(日) 17:37:27.24

森秋彩さん増量中らしいけど相変わらず強くて安心した

2019/03/03(日) 18:12:26.76

谷井さんは相変わらずの細さで心配になったな
しかし女子ユースA世代の層の厚さたるや

2019/03/03(日) 21:34:51.31

アダムオンドラTNFC出るのか

2019/03/03(日) 21:57:14.11

谷井菜月の細さはちょっと怖いわ。足と腕やばいだろ。

2019/03/03(日) 22:40:45.69

豊橋～浜松で何軒かボルダリングジムあるけど、ここやめとけとかある？
行ってみたらどこもそれなりに楽しめたりするのかな。

2019/03/03(日) 22:49:39.11

谷井夏樹細すぎ
二次性徴こないんじゃないか心配になる
軽くて登れるから、今はいいんだろうけど…
親は何してんだろ

2019/03/03(日) 23:18:33.34

脚やばかったね拒食症レベル

2019/03/03(日) 23:52:14.26

短期的な成果を求めて若いアスリートが過度の食事制限をするのはよくない

2019/03/04(月) 00:00:01.39

マラソンの大迫傑体脂肪率7パーセントだって！！！お前らスゲーな！！！プロのマラソン選手目指せるじゃん！

2019/03/04(月) 00:23:18.32

まだやるのその話題
プロアスリートの言う体脂肪率→医療施設で測った正確なもの
俺ら一般人の言う体脂肪率→家庭用測定機やスポーツジムにある体組成計、5%はブレる
プロの言う数値と俺らの言う数値を同等に扱ってる時点でバカ丸出しだよ

2019/03/04(月) 00:28:52.19

マラソンとクライミングは全然違う競技で食事も全く違うけど

2019/03/04(月) 01:40:22.15

フィットネスジムに置いてあるこれ
https://med.fjtex.co.jp/products/biotissue/inbody-270/
これで測って毎回3％～5％なんだけど本当は何％なんだ
正確に測る手段を教えてくれ
これでも家庭用と比べたらだいぶマシだと思うんだけど5％未満はありえないんだよな?

2019/03/04(月) 02:13:35.34

>>912
そもそも死ななきゃ本当の体脂肪量が測れない事はおいておくとして
生体インピーダンス法を採用してる殆どの計測機器は日本人が使うと低くしかでないようになってる
理由はアルゴリズムが白人用になってる事や、肌の乾燥具合での変動率が大き過ぎる事などがある
正確に測りたいならDXA法かCT法が早いし手軽に病院で受けられるから比べてみるといい

2019/03/04(月) 02:24:00.33

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/体脂肪率#水中体重秤量法（水中体重測定法）

2019/03/04(月) 06:28:54.77

グッぼるって去年ファイブテンの取り扱いやめるって大々的に発表してなかったっけ？普通に3月発売の靴取り扱ってんじゃん。アディダスファイブテンだからセーフなのかw

2019/03/04(月) 09:25:28.93

そりゃそうだろ

2019/03/04(月) 09:36:46.45

グッぼるなんてそんなもん