>>739
イヤイヤ、当たり前って言ってるけど体脂肪１桁保つの凄いよ。
通常体脂肪１０パーセント切ると、身体が自分を守ろうと筋肉を脂肪に変えていこうとするらしい。
トレーニングも栄養も休養のとり方もうまくできているんだと思う。