>>697
そう言われましても、アラサー過ぎてアラフォー見えてくると身体が脂肪を貯めようとして今までみたいに落ちないのです。走ると今度は膝が痛い。

そこでアラフォー、ジムで限界グレード1級の人に質問です。三食、運動はどんな感じですか？