秋くらいから寒くても水で洗い物や手洗いしたり、
暖房設定低くして着るものも薄手のもの
とかで耐寒体質にしていける

徐々にやればいいけど急にやると体調壊すから注意
#3でも-5度位まで逝けるようになる