ボルダリング35段

**底名無し沼さん** · 2018/12/28(金) 01:11:16.63

1ゲット

**底名無し沼さん** · 2019/05/10(金) 14:44:59.68

マットって５年も使うんだ・・・
２０回ぐらい使って汚れたら捨ててたよ

**底名無し沼さん** · 2019/05/10(金) 15:00:47.89

20回って馴染んできたくらいじゃね？

**底名無し沼さん** · 2019/05/10(金) 15:08:43.38

コピペ荒らしだよ

**底名無し沼さん** · 2019/05/10(金) 16:56:40.54

すぐに捨てるとか

◆JPvdfpxSsg · 2019/05/10(金) 16:58:04.89

うまく電車乗る必要はあるね。
300ゲットなら心願成就ッ！私は今年億万長者になるッ！てあッ！

**底名無し沼さん** · 2019/05/11(土) 18:27:28.81

>>299>>300
心願成就は野獣先輩
野獣臭い

**底名無し沼さん** · 2019/05/13(月) 13:58:17.97

日常的なトレーニングとして毎日腕立て、腹筋背筋、握力、懸垂。
週一で水泳、20kmランニング、マシントレーニングをしてます。
もっと登れるようになるには毎日ジムに触りに行った方がいいのでしょうか？
最近疲れやすくなってあまり進歩が無く、自分に歯痒さを感じています。
なにかアドバイス等、ありましたら是非頂きたく思います。

**底名無し沼さん** · 2019/05/13(月) 16:39:16.72

そんなん無駄だよ
登るのが一番

◆JPvdfpxSsg · 2019/05/13(月) 16:53:06.63

野口啓代たんの動画を見てムーブの研究をすると良いよ。

**底名無し沼さん** · 2019/05/14(火) 14:46:44.67

名前は伏せるがこの前ホームのジムに
クライミング界のトップアスリートが来てたらしい
それも普通に来てた人と楽しくセッションしながら。

他のスポーツじゃなかなか考えられんよな
こんな普通にプロと練習できるなんて

**底名無し沼さん** · 2019/05/14(火) 14:58:54.88

>>305
パンプ系列なら結構いる

**底名無し沼さん** · 2019/05/14(火) 16:13:09.69

くっそど田舎の外岩行って県外から来た人と一緒に登ってたら、その人が日本代表の選手だったことを後日知ったってことはあった

**底名無し沼さん** · 2019/05/14(火) 17:49:44.27

>>305
都内なら結構いるでしょ

**底名無し沼さん** · 2019/05/14(火) 18:33:30.24

栃木民やけど楢崎兄弟はしょっちゅう見る

**底名無し沼さん** · 2019/05/15(水) 12:54:20.72

>>119
僕の住む町に70歳くらいの爺さんがやってるトンカツ屋があって、ほっておくと水を3杯出したり
味噌汁を2杯出したりする、とんだボケ老人・・・あわわ、年齢とともに記憶力が劣化している大先輩なんですが、
一度あるお客さんが「マスター、なんかすごいのでてきちゃったよ。これ大丈夫～～？」と叫んでいることがありました。

**底名無し沼さん** · 2019/05/16(木) 00:16:23.64

とんでもねえ誤爆だな

**底名無し沼さん** · 2019/05/16(木) 14:09:34.69

みんな、プロテイン飲んでる？
プロテインは若い人向けってイメージがあるけど、
50代で飲んでる人いる？
アミノバイタルプロとプロテインって同じ効果？

**底名無し沼さん** · 2019/05/16(木) 14:20:19.14

>312
五十代だけど飲んでる。若くないから肉を食べると胃もたれするのと脂肪を取りたくないので肉を減らしてその分プロテインで摂取してます

**底名無し沼さん** · 2019/05/17(金) 14:57:18.80

始めたばかりなんだけどオブザべやっても全然先が覚えられない(T_T)
道なんかは一度通ったら絶対忘れないのに……

ずっとやっているとムーブが見えてくるからそのムーブとセットで覚えられるの？

下から見ていてもどっちのホールドを左右どっちで取るくらいしか想像できない
どういうムーブで……とか全く想像できないよー＞＜

**底名無し沼さん** · 2019/05/17(金) 15:07:17.90

俺の考え方。
手順をあらかた検討つけたら、次は足をどこに置いたら安定して次の一手出しやすいかを考える。ヒールでかけたらどうだろう。足で挟むのかな？いや、トーフック。いや、手に足だろ。いや、もうパワーでいく。
こういう選択肢を常に多くしておくとある程度わかってきがする。

って、当たり前のこと言ってるか。
とにかく足だよ！
パズルっぽくて楽しいよねって伝えたかっただけです。

**底名無し沼さん** · 2019/05/17(金) 16:18:13.11

>>314
とにかくいろんな課題を登る事だな！
同じ課題をリピートして登るスピードを早くしたりゆっくりしてみたり、使うホールドを減らしたりしてみると、ムーブに対する理解が深まると思うよ

**底名無し沼さん** · 2019/05/17(金) 18:43:50.95

ゴールから逆に手足考えてみるとまた違って見えるかも？

**底名無し沼さん** · 2019/05/18(土) 12:58:11.14

>>314
1.ゴールとその一手前の位置から、
ゴールが右なら右手、左なら左手、
の順番に、スタートまで手を考える
2.右、右と同じ方向が連続する場合は、
マッチ、クロス、チクタクなどどれが良いか考える
3.手順がある程度決まったら、
右手を出す時は右足、左手では左足を軸足として、
どのホールドを踏むか決める
4.足のホールド位置が悪そうなら、
逆足でのフラッキング、フックを考える
5.どの足も無理そうなら、
ランジ、ダイノで止めれそうか考える
6.思いつかないなら、レベルが高いので、とりあえず触る

**底名無し沼さん** · 2019/05/18(土) 13:20:05.28

>>314
考えるんじゃない
感じるんだ

**底名無し沼さん** · 2019/05/20(月) 13:34:05.71

死でしがみついている姿勢は初心者独特なんだけど
それで初日から力任せにホールド摘まんで2級とか出来ちゃう奴なんて、別な意味ですげえわと思う
んで、そういう奴は指の腱痛めて、2回目まで当分来なくなるのも定番

**底名無し沼さん** · 2019/05/20(月) 14:46:51.27

日本語しゃべれチンカス

**底名無し沼さん** · 2019/05/20(月) 20:59:10.56

そんな定番あるか、死ね

**底名無し沼さん** · 2019/05/21(火) 17:28:36.35

液体チョークでも、けっこうコナコナ感を残して手に付くやつと、
カッチリ固まるかんじで付くやつがあるような気がして、あの違いを自分で調整したい。
コナコナ感があるのはボルダーXをイメージしていて、カッチリタイプよりは落ちやすい。
カッチリ付くやつはメーカーわからん。

**底名無し沼さん** · 2019/05/22(水) 13:34:59.60

相変わらず客をバカにしたブログを書くジムのヤツがいるな

**底名無し沼さん** · 2019/05/22(水) 18:57:16.89

GA、辛い
なんかうまくいかない

**底名無し沼さん** · 2019/05/23(木) 13:29:54.09

でも、なんでガンバ！なんだろう？
もともと体操選手に掛ける掛け声だったよね
体操系からボルダリングに来た人が多かったのかな？

**底名無し沼さん** · 2019/05/24(金) 15:44:39.43

明日はいよいよ外岩デビューです。
初めて外岩に行くときに気を付けることはありますか？

**底名無し沼さん** · 2019/05/24(金) 17:09:51.82

持ち物紛失に注意
意外にドロボウがいる

**底名無し沼さん** · 2019/05/24(金) 20:50:43.93

コピぺにマジレスゥ

◆JPvdfpxSsg · 2019/05/26(日) 00:53:09.99

>>327
休める場所の確保かな。平地じゃないから常に斜面だよ。

**底名無し沼さん** · 2019/05/27(月) 13:14:35.98

ボクも昔は力だけで登る初心者でしたが
今では立派な口先だけの上級者になれました
さぁボクに何でも聞いてください
この初級者どもが

**底名無し沼さん** · 2019/05/27(月) 13:39:17.36

このコピペ好き

**底名無し沼さん** · 2019/05/27(月) 15:16:14.25

>>331は童貞

**底名無し沼さん** · 2019/05/28(火) 15:28:20.50

東京及び周辺で広々としてて清潔めでチョークがあまりまってないような
おすすめのクライミングジムおしえてちょ

**底名無し沼さん** · 2019/05/28(火) 19:37:18.78

バッティング音が気にならなければスポドリじゃない?
ラクーアと絡めたクーポンクソ安いからたまに行く

**底名無し沼さん** · 2019/05/29(水) 14:04:57.14

可愛いオネエチャンが次のホールド取る時、ケツがキュッ！って締まるのを見ると
あっ！今、マンコも締まってんだろうなー？？と思ってチョット勃起するよwww
それで自分の気持ちに正直になって声かけて５人やった。
今もボルダーセフレ。

**底名無し沼さん** · 2019/05/29(水) 17:33:06.23

age

**底名無し沼さん** · 2019/05/30(木) 13:57:13.08

ジムのスタッフって公私混同してる人多過ぎ。
特に自分が登ってばかりいて客に目を向けないヤツ。
まあ自分が他のジムに行けばいいんだけどさ。

**底名無し沼さん** · 2019/05/31(金) 13:57:09.73

自分の登ってるところをスマホに撮って研究したいんだけど、それってマナー違反なのかな？

**底名無し沼さん** · 2019/05/31(金) 15:41:42.13

みんな撮ってるよ

**底名無し沼さん** · 2019/06/03(月) 16:00:44.60

>>168
ついに、授業中に夢精するという暴挙に出た。

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 07:34:25.41

ひとりで行っても楽しめる？

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 14:16:31.41

キョンした時に左膝が【バキっ】って音がして、力を入れて伸ばせなくなった。
病院行ってくる。

面白くなりだしたのに、強烈にフラストレーションが溜まりそうだ。
皆も怪我に気をつけてくれよな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 17:06:45.16

内側の靭帯損傷だろね
一ヶ月は安静に(´Д｀)

**底名無し沼さん** · 2019/06/04(火) 19:46:26.79

怪我した時に我慢するのもクライマーとしての能力だから頑張れ
かく言う俺も先週パキって泣きそうになってるけど

**底名無し沼さん** · 2019/06/05(水) 14:58:12.00

ジム＝外岩には単純にならないんだな～これが。

**底名無し沼さん** · 2019/06/06(木) 15:56:24.43

ボルダリングは、ノッポでもチビでも、女性でもマッチョマンでも
みんなそれぞれの体の特性を生かして競い合えるところが面白いスポーツなんですが、
デブだけは絶対的に不利。
よほどの運動能力の差がないかぎり、体脂肪率50％の男性は
身軽なスポーツマン体型の女性には勝てないと思います。

**底名無し沼さん** · 2019/06/07(金) 14:06:05.45

なんでも新井氏の主食はプロテインとゴマと健康エコナ。油分が不足するのでわざわざエコナを入れる。後はサプリメントのみ。
炭水化物を取らず、高脂肪・高タンパクのケトジェニックダイエット中だという。野菜も植物繊維も取らなくても、健康でバリバリ運動できるという。ただし便は出なくなるそうだが。

この生活で3カ月に12kg減量し、冬のスキーヤー体型から夏のクライマー体型に改造することに成功したという。ダイエットの話になると、やはり女性客は敏感に反応してメモを取っている。

**底名無し沼さん** · 2019/06/09(日) 23:01:45.95

ジムのツイッターに何回か俺の登ってる写真が出てたんだけど、
いかにも初心者っぽい腕を伸ばしてない体をキュッと丸めたような登り方してるんだよな、
これだから２年やって４級止まりなのかなあ。

**底名無し沼さん** · 2019/06/10(月) 15:01:03.79

今日こそ45度近くかぶってるとこの2級クリアするんだ…
あまりかぶってないorルーフの2級はそこそこいけるのに
45度みたいなとこは足がとにかく切れやすくてムズイ

**底名無し沼さん** · 2019/06/10(月) 17:05:53.22

ingaのダイパンツ、軽くて良さそうなんだけど裾のゴムの使い方がよく分からないな。試着したときに思い切り引っ張って縛ってみても下に落ちちゃう

**底名無し沼さん** · 2019/06/10(月) 22:03:38.02

>>351
自分もダイパンツだけど裾を絞るのは諦めた。ストレッチしないのに足上げがしやすいし快適。ジーンズは試着したけど足を上げるとつっぱる感じでheavy.の方が良かった

**底名無し沼さん** · 2019/06/11(火) 12:26:52.17

>>352
ありがとう、裾の使い方?以外は気になるところは無かったのでボーナス振り込まれたら買うわ!

クライミング用のデニムだと、4Cがかっこよさげなんだけど試着出来ないからオーダーする勇気が…うーむ。

**底名無し沼さん** · 2019/06/11(火) 12:52:38.83

体デカくて「ラグビーのフォワードやってました！」みたいな体格のクライマーって皆無に近いよなぁ。

ジムで、大体同時期に始めた体格の良い奴が次第に消えていった事を思うと、何だか自分が氷河期を乗り切った小動物のように思える。

**底名無し沼さん** · 2019/06/11(火) 22:43:34.87

だがしかし生き残っても結局ゾウさんキリンさんが最強なんやで。つまりチョンジョウンやオンドラいいよな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/11(火) 23:54:56.85

NBAやNFL行くようなスーパーフィジカルエリートがボルダリングやったら無双しそうではある
マイナースポーツだから人材が集まらないだけで

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 07:19:13.74

体格良ければ体重も重くなるからどうなんだろうな？

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 08:05:19.68

体重はいわゆる２乗３乗で不利。
指太いから極小ホールドも絶望的だな

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 11:16:45.31

フィジカルモンスター現役選手が今から始めるってなったらお話にならんだろうけど
その道に行かずに子供の頃からボルダリングやってたら、って事なら可能性はあるかもしれないね

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 12:22:50.46

高校で体操やってた友達は、ボルダリングの体使い覚えたらあっちゅう間に初段に手を出すようになったな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 13:07:33.72

最寄のジムに幼少時から体操やってた人いるけど
体操は実は指使わないから保持力キツいって言って苦戦してるぞ。

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 14:39:45.74

>>360は妄想

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 15:25:05.61

通ってるジムにはジョン・ランボーみたいな人もいる（髪型含めて）
裸禁止になる前はその人が200手課題とかやってると特殊部隊の訓練場みたいだった

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 15:34:59.24

半年～一年位ならわかるけどあっという間にってどれくらいやねん

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 17:17:49.35

>>363
200手課題があるジムいいなぁ

**底名無し沼さん** · 2019/06/12(水) 17:26:59.49

久しぶりに>>363の顔見たらやっぱ俺の気持ち自分で良くわかった嘘じゃないって
毛深いガチムチのカラダ前よりずっと男前になったよな
子供も出来て幸せそうに見えるけど俺のことも忘れてないんだろ
俺が欲しかったらたっぷりくれてやるよいつでも俺だってお前のケツが恋しい
前みたく俺に甘えてこいよ素直になって
「男同士でこんなこともう無理っす」って泣きながら言ったよなゴツイお前を胸に抱いてめいっぱいお前の頭撫でてやった最後の夜
その後だったよ最初聞いたときびっくりしたお前が親父になるって
お前を忘れようとわけもなくいろんな奴とやったけどやっぱお前が一番だった
お前のケツお前のチ●ポお前の毛深カラダそして可愛い笑顔
全部俺のものだ今でもいつまでも
俺は待ってるいつまでもお前のいないこの部屋で

**底名無し沼さん** · 2019/06/13(木) 14:20:00.02

人口分布ってこんなもん？

～５級：初心者 →3割
４級～１級：中級→3割
初段～３段：上級→3割
４段～：プロ級→1割
５段～：神 →選ばれし一部

**底名無し沼さん** · 2019/06/13(木) 18:16:32.97

上から2521くらいじゃね

**底名無し沼さん** · 2019/06/13(木) 22:27:08.32

>>367
4段なんて１%以下な気がする。5段は0.01%ぐらいかな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/14(金) 14:46:53.41

>>124
こんな感じか？

問　：　「最も効率よく原油からアルコールを得る方法を述べよ」
答　：　「原油を売ってアルコールを買う」

**底名無し沼さん** · 2019/06/17(月) 14:37:49.77

そういや岩登りがスポーツになってるのになんで木登がスポーツになってないんだろうな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/17(月) 14:45:09.02

>371
ツリークライミングと言うのを聞いたことがあるけど、詳しくは知らない

**底名無し沼さん** · 2019/06/17(月) 15:36:23.88

岩でも色々言われるから、木なんて更にうるさく言われそう

**底名無し沼さん** · 2019/06/17(月) 19:24:37.82

>>372
昨日鉄腕ダッシュでやってたな。木にロープ垂らしてマッシャーで登り返す。最高につまらなそう笑

**底名無し沼さん** · 2019/06/17(月) 20:11:40.58

毛虫、ムカデ、その他の毒虫達が襲い掛かるで

**底名無し沼さん** · 2019/06/18(火) 15:17:31.01

クライミング専用ジムではなく、フィットネスクラブってどう？
クライミングウォールとかたまにあるけど。
行ってる人いたらどんな感じか教えてくださいな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/19(水) 07:33:01.29

木登りは簡単すぎるし、折れたりで課題がすぐ変わるから記録にならないんじゃない？
..ちなみなジムにたまにある木製ホールドの課題を登るのは好き。

**底名無し沼さん** · 2019/06/19(水) 07:37:32.86

狙ってはいないだろうけど、フィットネスジムの課題は保持系が多く、筋肉にくる課題が多い印象。パワーで大体何とかなる。ランジやコーディネーションはあまりないのかな。

**底名無し沼さん** · 2019/06/19(水) 15:13:02.02

営業ジムにとって、課題は商品ですよ。商品が悪ければ、売れない。
ボルダーの人工壁は、まだ自分で課題を作れるから良いけど、
ルートの壁で、面白くない課題ばっかりだったら、モテベーション落ちると思います。

**底名無し沼さん** · 2019/06/20(木) 14:02:11.15

現在５Ｑ。
今年は初Ｄ位まで行ければいいなぁ･･･。

**底名無し沼さん** · 2019/06/20(木) 16:39:53.95

>>380
えっ？

**底名無し沼さん** · 2019/06/20(木) 17:57:19.24

きっと大怪我でもしてグレード下がっただけで、元々1級バリバリ登ってたに違いない
でなけりゃまだ今年が始まったばかりと勘違いしてるか

**底名無し沼さん** · 2019/06/21(金) 14:50:13.93

田舎のジムで登ているんだけど、
課題が面白くない
楽しませる課題じゃなく登らせない課題を作るんだけど

**底名無し沼さん** · 2019/06/21(金) 20:29:05.14

自分で課題を作ってもいいじゃない。

**底名無し沼さん** · 2019/06/24(月) 14:08:43.35

新参が増えるのは構わないけど濡れた手でホールド触らんでくれ

**底名無し沼さん** · 2019/06/24(月) 15:12:19.05

うるせー馬鹿

**底名無し沼さん** · 2019/06/24(月) 15:12:56.09

新参が使うホールドのレベルの課題を触ってる奴が偉そうにw

**底名無し沼さん** · 2019/06/24(月) 23:28:28.67

フリークライミングのドキュメンタリー映画『フリーソロ』9/6公開
https://www.youtube.com/watch?v=p_AOir38cOo

面白そう？

**底名無し沼さん** · 2019/06/25(火) 07:56:53.56

>>388
dawn wall観に行って面白かったひとには、また最高だろうね
ボルダーしかやらないひとだとあんまりかもな

**底名無し沼さん** · 2019/06/25(火) 14:32:44.40

1日一時間で週6と、1日二時間で週3と、1日六時間で週1だと一番疲れるように思える。

**底名無し沼さん** · 2019/06/26(水) 13:21:56.44

高い位置にあるアンダーがとれんorz
なんか無理して小指と薬指からつながって前腕の筋がいてえYO!

**底名無し沼さん** · 2019/06/26(水) 14:49:11.13

>>391
高い位置のアンダーは手首に負担がかかりやすいから気をつけてな

**底名無し沼さん** · 2019/06/26(水) 21:59:11.04

高いアンダーは腰の位置に気をつけて足で効かせYO！！

**底名無し沼さん** · 2019/06/27(木) 14:20:36.66

スローパーが強くなる方法ってなにが良いのでしょうか？
ネットで検索すると、肩で持てとか体幹で持つとか出てきますが
足が遠かったり足ブラだとイメージがわきません
お薦めの練習方法とかもありますか？

**底名無し沼さん** · 2019/06/27(木) 17:30:12.57

スローパーの課題登りまくる