／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門130m

2018/04/26(木) 19:45:39.85

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標高3,776ｍの富士山は、夏の暑さと冬の寒さを一日で体感する過酷な環境です。

高度が100ｍ上がるごとに気温は0.6℃下がり、風速1m/sごとに体感温度は1℃下がります。富士山では
台風並みの強風が吹くのもざらで、夜明け前の山頂は真冬のような寒さ。体感温度は氷点下に達します。
「寒いのはがまんすればよい」というものではなく、体温を維持するためにより多くのｴﾈﾙｷﾞｰを消耗します。
つまり寒いとそれだけ疲労するのも早く、低体温症により真夏でも疲労凍死することがあるのです。

初心者が登れるのは、山小屋が営業する開山期間中(山梨県側7/1～9/10、静岡県側7/10～9/10)に
限られます。山小屋が閉まるとﾄｲﾚも使えません。初冠雪(積雪)は例年10月初旬ですが、9月になれば
いつでも雪が降る可能性があります。10月以降はｶﾁｶﾁに凍った雪の急斜面が氷の滑り台になり、一度
足を滑らせれば岩にぶつかるまで止まりません。実際に毎年多くの人が滑落事故で亡くなっています。

このｽﾚでは「安いから」というだけで100円のﾍﾟﾗﾍﾟﾗ雨合羽を薦めたり、「山の天気は変わりやすい」という
常識も知らずに「天気予報が晴れのときに登れば装備は簡単でいい」などという、初心者以下の知識の
知ったかぶりもいるので騙されないように。また、「自分はこれで大丈夫だった」「みんなこうしてる」という
話も鵜呑みにせず、事前に練習登山などで自分の体力を把握した上で万全な計画を立てましょう。
>>2-以降のﾃﾝﾌﾟﾚを参考に、「余力を残して登頂、余裕を持って下山」を心がけ、楽しい登山を。

★スレ立て時のお約束
■テンプレの勝手な削除、特定の人物を攻撃するための改変は禁止
■重複を避けるために立てる前にスレ立て宣言すること

・前スレ
／ ´,_ゝ｀＼初心者のための富士山登山入門129m
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/out/1510090942/

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2018/07/10(火) 12:00:21.29

剣ヶ峰のスロープにユンボ置いてあったけど
CATなのな・・・
国産じゃだめなのか？

2018/07/10(火) 14:17:12.47

これから富士宮口で登る人。
八合目の池田館のトイレは使用できませんでした。
いつ使えるかは五合目の総合案内所で聞いてみてください。

2018/07/10(火) 15:17:16.45

今夏富士登山を目指す登山初心者へ
エアリズム最高ウィィィィ～！！
https://www.lonely-trekking.com/uniqlo-tozan
http://withk717.com/2017/06/15/supporttights/

2018/07/10(火) 16:05:32.60

騙されんなよw

2018/07/10(火) 16:08:58.70

キュアリズム？
たおやかさんがなんだって？

2018/07/10(火) 16:22:19.97

>>785
猫だけ愛誤からのクレーム対策じゃね？
あいつら、猫に関しては何でもクレーム付けるし。

2018/07/10(火) 16:45:54.71

面白いよ
https://goo.gl/szxQAE

2018/07/10(火) 21:04:30.34

>>775
それどこのルートかわかる？
体力ないけど御殿場ルート初挑戦の日がそこしかないんだよね
まぁ予定では弾丸登山でご来光を拝んでお鉢巡り後下山だけど。。。

2018/07/10(火) 21:08:24.82

>>792
マラソンや駅伝は御殿場コースだよ

2018/07/10(火) 21:22:14.59

>>792
>>793
今年で71回目となる富士登山競争は毎年吉田口ルートで開催されます。
スタート地点は富士吉田市の市役所。そこから山頂まで、制限時間4時間30分以内に山頂にたどり着かないと失格となるタフなレースです。

2018/07/10(火) 22:08:40.93

富士登山競走は、吉田コース
富士登山駅伝は、御殿場コース
これでいいんかな？

2018/07/10(火) 22:38:13.73

八月の第一日曜日は御殿場口で駅伝

2018/07/10(火) 23:07:59.14

8月の最後に登ります
トレッキングパンツストレッチ素材で速乾性のある生地を選べとよく見ますが、防寒性はどうでしょうか？
Columbiaをネットで頼んだのですがペラペラで一桁台の気温では寒くないかと心配です
厚手または裏起毛であるばきか、または薄手パンツにヒートテックタイツで対策すべきか

2018/07/10(火) 23:24:38.23

>>797
富士登山は5合目～山小屋まで、山小屋から頂上まで、山頂でのご来光待ち、この3つの気温に対応できなくてはいけないので、
ズボンを分厚いのを履きすぎると、山小屋まで暑すぎるため、富士山の気温差はレイヤーリングで対処するのが基本
寒いのは上半身なので、薄手や中厚手のズボンでもご来光待ち以外はそれほど寒さを感じないはず、ご来光待ちは、レインウェアの下を履けばほぼ問題ないはず
タイツも5合目から履いていく必要はないので、どうしても寒いなら小屋の布団の中ではけばいい

2018/07/10(火) 23:41:41.01

>>783
アドバイスありがとうございます
股関節が悪いため吉田口の岩場が苦手で…(乗り越える動作)
宝永山まで行って厳しいようなら引き返すことにします

2018/07/10(火) 23:44:30.66

前回初富士で下りは御殿場ルート
氷屋に行ってみたかったけど五合目についたの深夜…足遅

2018/07/11(水) 00:17:48.75

>>797
機能性＆ファッション性＆コスパならまじコスパいいよ
https://airisu745.info/uniqlo-summer/

2018/07/11(水) 07:22:11.08

2018/07/27(金)
富士登山競走
7:00 富士吉田市役所スタート
http://www.fujimountainrace.jp/forms/map/maplist.aspx

2018/08/05(日)
富士登山駅伝
8:00 御殿場駅前スタート
http://www.city.gotemba.shizuoka.jp/kyouiku/d-3/d-3-3/1457.html

2018/09/29(土)
富士山麓トレイルラン
無害

2018/07/11(水) 08:24:57.13

>>799
第一火口から馬の背までの登りが一番キツいと思う。あそこは急がず休みを頻繁に入れたほうがいい。

2018/07/11(水) 08:25:30.59

富士登山競走の試走に来てる奴ら邪魔だわ　短パン、Tシャツで弾丸登山とか、山舐めてんの？休みもせず登り続けて何が楽しいのやら。

2018/07/11(水) 08:30:42.18

>>792
まぁ、へばらないように頑張れ

2018/07/11(水) 08:36:27.02

>>804
一番山舐めてない人かも知れない

さっさと登ってさっさと下山する
山でのリスクを最小限に抑えるための時間的な善処

2018/07/11(水) 08:38:57.05

登りは半ズボンでもいいくらい暑くなる
寒くなったらカッパのズボンを履く

2018/07/11(水) 08:40:43.77

重ね着は山登りの基本。寒くなったら着る、暑くなったら脱ぐ

2018/07/11(水) 09:21:32.50

>>804
実際、富士山はそういう山だよ
テクニックも何もいらない。いるのは体力と天候についての運だけ。

2018/07/11(水) 09:35:19.56

>>804
今の季節なら日が暮れる前に下山できれば半袖半パンで十分
雨降れば上だけヤッケ着ればいいだろう
ということでトレランやってる人が事故らないためには、服装じゃなくてスピードなんだよ
天候が崩れる前に下山する、日が暮れる前に下山する
ただこれだけ

2018/07/11(水) 10:38:38.51

山はチンタラチンタラ時間掛けてるから災難にあうリスクが高まるんだよ

2018/07/11(水) 10:47:41.94

ストック使ったこと無いんだが、富士山でよく、腕広げて二人分くらいの幅使って登ってる奴いるけど、アレは正しい使い方なのかね？さらに2人並んで歩かれると登山道塞がれて邪魔なんだけど。

2018/07/11(水) 10:50:37.67

>>812
「通ります」といって、追い越して駆け上がれば問題なし
ストックの使い方は、自由
多分腕を広げると、バランスを保っているだけであまりきいてない

2018/07/11(水) 10:51:28.06

今週ご来光見に行くんだけとナノエアって有効？

2018/07/11(水) 11:01:03.70

空いてる両手が手持ち無沙汰になって腕を長時間ぶらんぶらんさせてるのが辛くなる人が結構いるんだよね。
腕組みしたり、ミレーのザックなんかは胸のところに手を引っ掛けるループがついてるやつなんかもあるね。
ストックを力入れずにある程度広げて腕を支える様に歩くと腕が楽なんだと思う。

2018/07/11(水) 12:05:26.45

天気の良い日登ってラッキーだけど、あれで雨や風強かったら悲惨。
もう2度と登る事はない。

2018/07/11(水) 12:06:32.54

>>813
自由w お前みたいな奴が腕広げてるのね　理解したよ

2018/07/11(水) 12:31:05.65

ミエルフジトザン
http://fuji.kddi.com/

2018/07/11(水) 12:46:48.63

>>803
ありがとう！
今からすごく楽しみです

2018/07/11(水) 14:02:30.76

岩場登る時ストックはむしろ危険

2018/07/11(水) 14:06:48.50

>>820
そうなんですか？ストックのおかげで常に3点支持できて安全に岩場を通れましたよ

2018/07/11(水) 14:30:09.31

ストックで３点支持？

2018/07/11(水) 15:02:18.43

>>822
横だが素人？
両手両足を使って3点支持なんだろ
うち両手はストック

2018/07/11(水) 15:07:41.57

>>823
横だけどプロ？玄人？

2018/07/11(水) 16:12:02.81

ストックで支持？
最近のストックはマジックハンド機能でもあんの？

2018/07/11(水) 16:18:52.20

ストックを使いこなせていない人がいるようですねw

2018/07/11(水) 16:26:06.99

ばっかおめえ
足の間についてる3本目を使うんだよ

2018/07/11(水) 16:39:02.78

あまりに急な登りは両手を使う必要がある。
下りはストックがあった方がひざがラク

2018/07/11(水) 17:28:43.45

無雪期のストックは初心者っぽくて使いたくないなあ

2018/07/11(水) 17:37:38.02

ウォーキングでもストック使う時代に何言ってんだ？
ストックを使うことによって、上半身の運動にもなって前進を鍛えられるし
膝への負担も少なくなる

2018/07/11(水) 17:37:55.90

ジジイになるとストックありがたい。
膝軟骨は消耗品

2018/07/11(水) 17:46:01.38

富士山は走って下ってます。ストック使ってる奴は邪魔です。

2018/07/11(水) 17:49:00.70

走るやつが邪魔
廊下や登山道で走っちゃダメって小学生のころ習わなかったの？

2018/07/11(水) 18:07:37.06

ストックで三点支持とは恐れ行った。
長生きはするもんだ。
それと、あまり他所では語らんようにな。

2018/07/11(水) 18:20:07.28

椅子でもそうだが
二本足なら倒れる
三本足なら倒れない
平らな場所でなければ四本足だとバランスが悪い
これが三点支持なｗ

2018/07/11(水) 18:30:01.37

>>825
マジックハンドみたいに岩を掴めないと支持とは言えないってこと？
おまえの三点支持の三点には片足もしくは両足が入ってると思うけど
足がマジックハンドになってんの？

2018/07/11(水) 18:31:33.66

両足がマジックハンドなんだろｗ
察してやれｗ

2018/07/11(水) 18:33:44.90

>>832
砂走り、大砂走りだと、ストックなければ転ぶ

2018/07/11(水) 18:45:09.15

>>831
アボカドを食べるが吉

2018/07/11(水) 19:08:19.52

>>838
お前だけだろ　

2018/07/11(水) 20:25:42.04

>>838
大砂走りにストックはいらんとよ

2018/07/11(水) 20:28:44.52

初心者ほどストックあったほうがいいと思うけどな。岩場の急登ではストックしまったほうがいいけど

2018/07/11(水) 20:43:45.20

膝がすり減った玄人にもストック必須

2018/07/11(水) 20:46:50.96

吉田ルートの下りで走り下りる時もストックがあるとリズム取りに便利だと感じた

2018/07/11(水) 20:48:04.37

あとさ～
初心者にわかに多いんだけど、ザックにストック刺すのはいいんだけど、
石突にゴムキャップもつけずに上向けてやついるよなｗ
石突は下向けろよｗ

2018/07/11(水) 20:48:12.92

富士宮ルートで行く予定なんだが、岩場はよじ登るとかそこまでは無いよな

2018/07/11(水) 20:56:37.42

富士山も登るし、南北アルプスも登るけど客層が全く違う、そして常識も色々と異なるようだ。

2018/07/11(水) 21:01:22.18

>>846
ないよー大丈夫
行ってらっしゃーい

2018/07/11(水) 22:05:45.05

>>845
細けーこと言うもんじゃねーぜ

2018/07/11(水) 22:13:32.73

>>849
的中したかｗ

2018/07/11(水) 22:15:48.73

>>850
ハズレだ
肝心のストック持ってねーわ

2018/07/11(水) 22:18:29.12

まぁ結婚相手探して子ども作って、やっと一緒に山登れるようになったくらいで
バカな素人オヤジのストックの石突が子どもの顔にあたったとかなれば、考え変わるぞｗ

2018/07/11(水) 22:23:47.97

山小屋泊りだとみんな歯は磨かないのが普通？
あと帰りにどこかいい温泉無いですか？

2018/07/11(水) 22:29:57.08

>>853
水道が無いので歯磨き粉無しで外で磨いてたりするな
温泉はたくさんあるが、交通手段、下山口で変わってくるよ

2018/07/11(水) 22:41:21.23

レスありがとうございました。
うーん、ちょっと嫌だけど歯磨きは無しかな・・

2018/07/11(水) 22:43:05.98

歯磨きした後はペットボトルの水でぷくぷくぺー

2018/07/11(水) 23:05:18.80

ペーダメ
そのままゴックン(´・ω・`)
自分の口の中の汚れなんだから飲んじゃっても平気

2018/07/11(水) 23:07:06.95

別に歯磨き粉つけてなければぺーしてもいいよ

2018/07/12(木) 01:13:49.73

嘔吐恐怖症だから高山病が怖すぎるんだけど自己流でもいいので対策教えて
日々の運動量は発症に関係する？

2018/07/12(木) 01:20:11.30

日々の運動というよりも、ただの酸欠だから
息が上がらない様にゆっくり登ることと、ちゃんと複式呼吸をし続けることしかない

2018/07/12(木) 03:34:23.42

>>859
富士登山競争の山頂コースに参加してる者だけど、毎年レース前に3回ほど試走に行き、レース本番と、レース後に1～2回は富士山に登っているけど、高山病には一度もなったことない。
毎回ゼーハー言いながら登ってるが、吉田口の五号目から山頂までは2時間かからない位のペース。
ポイントは、登山に長い時間をかけないこと。
それと、心肺能力の差も影響あるかと。私はフルマラソンは2時間50分程度で走るので、日頃運動していない人に比べたら心肺能力は高いので、ゼーハー言ってても酸素は体に取り入れられているから、早いペースで登ることが出来る。
ようは、からだの強さ次第です。

2018/07/12(木) 03:57:47.41

>>861
じゃあ登山に長い時間かけて高山病になったことあるの？

2018/07/12(木) 04:38:50.07

>>859
どんな奴でもなる時はなる
もし富士山に行って寝転んでたりグダッてる奴が居たら近づかない
因みに8合目越えた辺りからそういう奴をチラホラ見かけるから
対策としては、ゆっくり登って息を深くはく
そうすれば自然と息を吸い込む
後とにかく無理をしない←これが1番だ

2018/07/12(木) 04:48:56.53

日頃たいした運動もせず、腹に贅肉を蓄え、一念発起で富士山に登ろうとするから、体がついて行かないんだよ。

2018/07/12(木) 05:05:09.25

高山病になるパターンは3種類ある

・運動不足の人が自分の実力も知らずにオーバーペースで登り、即効で高山病になる場合→周囲のペースに惑わされずに自分の体力をあった超スローペースと腹式呼吸を意識すれば防げる

・日頃運動してる人が、ハイペースで登っていき8合目あたりで遅れて症状がではじめて高山病になる場合→自分の体力を過信せずに、高地順応も兼ねて最初はゆっくりと登り、大きな呼吸を意識しながら登ると防げる

・山小屋でぐっすり寝すぎて呼吸が浅くなり高山病になる場合→山小屋では眠ってしままわずに横になって体を休める程度にしておくと防げる

2018/07/12(木) 05:19:17.58

>>852
だからそんとき分かればいいやん
何先走りしてんのよ

2018/07/12(木) 05:35:25.15

>>866
おまえが馬鹿オヤジになる可能性が高くて、周囲に迷惑かけるかもしれないってことよｗ

2018/07/12(木) 06:00:31.94

>>867
それも馬鹿親父になってからでいいやん、それで何かあったら何かあった時に責任とればいいやん
何、先走りしとんねん？

2018/07/12(木) 06:15:42.71

山ジジイいやらしいわ
初心者スレでネチこいことばかり
初心者の靴に石が入るのを経験させろ
とかストックで三点支持が変とか
他に言いようもあると思うがな

山ジジイの人間関係が円満のはずないことはよく分かる

2018/07/12(木) 06:20:08.91

ストック下向きにザックにつけてたら石突が子供の顔の高さとか大人の腕とかに当たりやすいから上向きにつけろと言われたよ
ゴムキャップも何かに引っかかったら外れちゃうって

2018/07/12(木) 06:35:07.66

富士登山如きでストックなんか使うな
遅いくせに幅ばかり占有して邪魔なんだよカス

2018/07/12(木) 06:43:17.88

>>870
石突をザックのポケットにいれとけばゴムキャップも外れないだろｗ
頭使えよw

2018/07/12(木) 07:02:56.00

富士登山競争、マラソングランドスラムの一つ。
完走するだけでもマラソンサブ3、100kmマラソン10時間切りに並ぶ偉業。

奴等の意見は参考にならないw

2018/07/12(木) 07:09:03.17

足の接地が決まらないうちに加重かけるから不安定になるんだよ
きちんと歩ける人はストックなんかいらない

2018/07/12(木) 07:14:32.71

>>874
偉そうなこと言ってるのにストックつかったことないのかよｗ
不安定になるから使ってるんじゃなくて、足の負担を上半身に分散してるだけなんだがｗ

2018/07/12(木) 07:16:36.42

>>873
>>861こいつは、自分のタイムをひけらかしたいだけだから
初心者の富士登山スレでなに一つ役に立たん情報

2018/07/12(木) 08:12:01.12

>>870
ストックはポールケースに入れといたほうがいいよね
数グラム重くなるけど、安全には代えられない

2018/07/12(木) 08:47:32.81

ツアーで行ったとき、11時頃大型バスが吉田5合目に着いて11時15分頃解散。
ガイドと一緒に登るのと自由行動が同じ料金。
ガイドは、5合目で1時間位体を慣らした方が良いと言ってた。
自分は、食堂に行ってそば食って直ぐ登ったけど全く問題なかった。

2018/07/12(木) 09:48:04.49

>>873
「市民ランナーのグランドスラム」な
ちなみに俺はグランドスラム達成済みだけど、サブ3が頭一つ抜き出ていて一番難しく、他2つは、サブ3出来ていれば余裕。
富士登山競走に限って言えば、エントリー合戦が最難関で、あとはサブ3の走力があれば4時間以内でゴールできる。

2018/07/12(木) 10:16:33.30

>>879
いや、冗談抜きですごいよ、マラソン（サブ3.5)も登山もやるから分かる。

ただ参考にならないw

2018/07/12(木) 10:30:56.64

入門すれでひらかすサブスリーってどうなのよ
とは思うね
全然初心者じゃないでしょが

2018/07/12(木) 10:47:45.32

天候ってどんな感じ？
どれくらいの割合で雨とかなんだろ？
山小屋の予約を数日前にしても絶対雨になりそう・・

2018/07/12(木) 11:05:15.41

>>881
いくら走れたって、山登りのスキルは富士登山競走、トレランのレースくらいしかないから、知識、経験は初心者なんだな。これが。

2018/07/12(木) 11:08:21.82

正に団塊老人が頼りとする経験と知識

2018/07/12(木) 12:11:00.02

てんくら見てるが天気予想がコロコロ変わるな
こればかり行って見ないとわからないか