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ダイエット目的でロードバイク始めようと思うんだけど

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0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:11:04.008ID:8ySdCqoTd
土日2時間ずつとか乗ってりゃ痩せるかな？
0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:11:33.497ID:eC667r8W0
お前もういいよ
じゃま
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:11:42.677ID:+QNHV+4W0
痩せたいなら泳げ
歩く、走る、自転車は痩せないぞバカタレ
0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:11:51.876ID:agZ6Pcu60
走れよ
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:12:49.491ID:8ySdCqoTd
走るのは右足骨折してるから無理
水泳は金かかるやん
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:13:55.991ID:kvMGJSGE0
>>5
ロードバイクも金かかるじゃん
0007以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:14:02.376ID:X5xhycLfM
筋トレの方が長期的にはダイエットに向いてるよ
0008以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:14:08.761ID:vW+S1ppgd
チャリンコの運動強度なんてザコ
早歩きしてたほうがマシ
0009以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:14:11.977ID:Cf5smHOG0
自転車は足太くなるぞ
多分毎日何キロか歩いた方が痩せる
0010以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:14:36.781ID:X5xhycLfM
基礎代謝が上がる
筋肉ついて怪我しにくくなる
モテる
0011以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:15:04.876ID:+QNHV+4W0
痩せない運動延々とやるか、痩せる運動一ヶ月だけやるか

好きにするんだな

なんで走ってるやつ、自転車漕いでるやつは痩せてるか知ってるか？
運動のためにやってるだけで痩せるタメじゃないからな

プールにいってみろ
デブがかなり歩いてるぞ

時間を無駄にしたくないならプールいけ
これから暑くなる時期だから捗るぞ
0012以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:15:12.817ID:rhKEF1oJd
俺は同じ目的でクロス買ったけどサドル固くてケツが痛くて嫌になって正に三日坊主で終わった
0013以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:17:14.682ID:8ySdCqoTd
>>6
知り合いに一式もらった
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:17:25.951ID:8ySdCqoTd
>>7
筋トレしたけど痩せなかった
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:18:08.309ID:4fp1NWIDr
>>12
知り合いのデブはそれでロード買って30万ドブに捨てたよ
0016以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:18:42.719ID:8ySdCqoTd
>>11
プールってコナミスポーツクラブしか思い付かないんだけどこの時期でもダイエットできるプールとかあんの？
0017以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:19:04.827ID:2KesthuV0
この時期は風強いからチャリ乗ってもイライラする
乗るなら夏かな
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:19:26.143ID:TRgrNusI0
>>9
足が太くならない漕ぎ方あるから検索してみ
まぁ本当かどうかはオレもわからないが
0019以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:21:00.736ID:ygixB49w0
サイズ合わねぇだろ
調整したのか？
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:21:42.838ID:kvMGJSGE0
>>13
ならスレ立てる前に乗ってこいよ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:21:49.938ID:nKg8zmYp0
早歩き2日に1回を半年で10キロ痩せたよ
前半にいつものルートからできるだけ寄り道しようとすると帰り余計に歩く分痩せるからお勧め
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:22:33.085ID:TRgrNusI0
簡単に説明すると
足に体重のせて踏み込むと足は太くなる
逆にそこでは力入れず、ペダルを引っ張る時に力を入れると痩せるらしい
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:25:15.449ID:8ySdCqoTd
とりあえず来週からプール通うことにした
みんなありがとう
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:27:16.137ID:TRgrNusI0
は？プール通いながらロードもやれし
自転車いいぞ！！
景色見て歩け！！
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:27:53.919ID:TRgrNusI0
いままで電車やバスでしか行けなかった遠い所に
自分の体力で行けた時の達成感は自信につながるぞ
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:30:26.546ID:8ySdCqoTd
うーん、でも痩せるのが目的だからなぁ
0027以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:32:23.326ID:8ySdCqoTd
ちなみに明日からの夜ご飯はシーザーサラダとヨーグルトのみ
0028以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:38:22.687ID:1TCLjXS00
楽しさは置いといて
痩せる目的なら3日以上開けると効果がないらしい

週末しか乗らないならほぼ痩せないと見ていい
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:38:42.764ID:ygixB49w0
結局食事＋おまけの運動なんだよ
食わずにカロリーを使うと筋肉から消費するから
夜はプロテインにしとけ
0030以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:40:12.564ID:8ySdCqoTd
>>28
やらんよりマシでしょ
0031以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:40:34.441ID:8ySdCqoTd
>>29
プロテインは朝なんだよなぁ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 17:41:14.329ID:1TCLjXS00
>>30
それなら、ロードよりも毎日ちゃんと軽い運動するほうがよほど効果あるってよ

俺はそれで諦めた
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 18:15:14.559ID:+75Yc11E0
>>18
足太くなるほど鍛えるほうが難しいと思う
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 18:52:32.294ID:SCZrRm+80
なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの？
0035以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 18:57:35.437ID:+75Yc11E0
>>34
スポーツはその人が楽しくないと趣味にならないよ
ママチャリは便利ではあるけどスポーツするには向いてないから楽しくないし
プロ選手もママチャリ漕いで練習はしない
0036以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 18:58:42.177ID:SCZrRm+80
>>35
君プロ？
0037以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:16:19.669ID:8ySdCqoTd
>>32
ほぼ毎日自重トレはしてる
0038以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:16:36.897ID:8ySdCqoTd
>>34
足怪我してるから一番負担軽そうかなって
0039以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:17:22.616ID:BhtiG4eWa
ママチャリでもええやん
0040以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:18:20.817ID:+75Yc11E0
>>36
プロじゃないけど身近にプロいる
0041以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:19:46.993ID:XVJzOCaRM
>>40
だからなんだよ
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:22:46.431ID:28xUiUMS0
デブが乗れるロードバイクってないんだよな
耐荷重的にいって
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:25:54.700ID:28xUiUMS0
>>23
自転車でプール行って帰りは走って帰れ
翌日は走って行って帰りは自転車だ
これでトライアスロンに出れるようになる
0044以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:40:31.473ID:+75Yc11E0
>>41
聞かれたんだが？
0045以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 19:48:10.775ID:XVJzOCaRM
>>44
？？？身近にプロがいるかを？？？
0046以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 20:03:08.403ID:+75Yc11E0
>>45
話の流れ見てないのかよ
もともとはプロはママチャリで練習しないって話からだ

馬鹿なの？
それともなんか気に触った？
0047以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 20:05:48.774ID:XVJzOCaRM
>>46
？？？プロがママチャリで練習しない話とデブがダイエット目的でわざわざロードバイク乗る話になんの関係が？？？
0048以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 20:11:42.556ID:+75Yc11E0
>>47
ちょっと言ってる意味がわからないな

お前が俺に指摘したのは身近にプロがいるって話だろ
何か気に触ったのか？
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 20:37:57.172ID:XVJzOCaRM
>>48
違うよ身近にプロがいるかどうかなんて一言も言ってないよ
0050以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 20:41:09.765ID:+75Yc11E0
>>49
じゃあそもそも>>41の意図がわからんわ
>>41はどういうこと？
0051以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:11:21.599ID:4E79wpTE0
>>34
>なんでダイエット目的なのにわざわざ楽に速く走れるロードバイクに乗るの？
俺もそう思う
ロードバイクのショップとかも、、、
レースに出るわけでもない人に少しでも軽い方が楽に走れると高額チャリを勧める
最近は、数百グラムの重さなんて関係ないからとディスクを勧めてくる
所詮は高額のチャリを売りたいだけ

ロードバイクなんてのは、スポーツジムで20キロの負荷を掛けている人に、10キロの負荷の方が楽ですよ！と言っているようなもの
楽してやせるなんて無理
0052以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:13:22.890ID:8ySdCqoTd
>>51
ロードバイクしか持ってないから
0053以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:13:57.973ID:mBCH3xRe0
歩いても痩せるよ
0054以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:14:38.769ID:8ySdCqoTd
>>53
足怪我してる
0055以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:24:45.523ID:+75Yc11E0
>>51
負荷かけるために米袋載せたママチャリ街中漕ぐより
激坂登るロードバイクのほうが楽しい

それにロードバイクはスポーツだけど
だからといってトレーニングのためにママチャリこぐ意味はない
0056以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:27:32.641ID:+75Yc11E0
あと痩せるためには負荷の重さよりも有酸素運動のほうが重要
しかも最近の有酸素運動は以前言われてたよりも
心拍数がさらに低めの方が効果あるとも言われてる
0057以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:27:57.629ID:8ySdCqoTd
ママチャリとかだせえのでサイクリングロード走れるかよ
俺は見た目が良くなりたいからダイエットするんだよ
0058以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 21:30:17.025ID:tXkzTRPw0
ロード痩せるぞ
0059以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 22:28:56.959ID:8ySdCqoTd
明日からの減量に備えて部屋に残ってたインスタントラーメン3玉平らげたった
0060以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします2021/02/23(火) 22:39:08.352ID:pgp4eOOpd
腹は痩せないぞやめろ
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