ほかには幽体離脱ってのもあったな
真夜中の２時くらいに、まぶたを開けるか開けないか位にしておく、
頭の中で自分が起き上がった姿を想像して（実際には横になっている姿勢）
これを３回繰り返し、一度眠る、んで再び目を覚まし、
お腹のへそ辺りに意識を集中させて勢いよく起き上がるふりをする
幽体離脱の完成

自己責任な戻れなくなっても知らん