○メリット　●デメリット

ラジオ日本
○音質安定して良好
○radikaや有料ツールでタイマー録音も比較的容易
○CMカットなど編集しやすい
●2時間

海外
○いい局が見つかればradikoと遜色ない音質
○フル放送（多分）の局も多い
●聴取・録音を同時に行えるツールもあるが放送局が対応してない場合もあり
●複数のツールが必要になる場合もあり（タイマーだと更に）
●だいたい音質はradikoより劣る
●音質や放送エリアなど仕様が突然変更される場合もある
●サウンドステッカーが頻繁に入ったり、CMやニュースで分断されるのが嫌なら編集するしかない

思いつくのはそんなところか。
個人的には去年あたりまでヨーロッパのなんとかって局が編集しやすくて音質も良くて贔屓にしていたけど
そこが終わってから良いところが見つからなかったので録音はラジオ日本だけにしてる。