>>192よ
プロテイン情報本当にありがたいわ、どこから始めたらいいかわからなかったの
筋トレガチ勢なわけじゃないからいらないかな、と思ってたんだけど、ちょっとはじめてみるわね！
優しい奥様ありがとう
つニラ玉(糖質控え目優秀おかずってライザップが言ってた)