ちょいと実験して危うく逝きそうだった方法を紹介します。
既出だったらｽﾏﾝ。

用意するのは自転車のチューブと空気入れ。

漏れは20インチ用のチューブでやったのでそれ準拠で
まずチューブを首に掛ける。首の前でチューブを180度捻り、８の字を作る。
新たに出来たﾜｯｶに頭を通す。
上記をチューブの余裕がなくなるまでくりかえす。
この時点ですでにボーっとしてくるけど、我慢して
ハイパーベンチ（深呼吸のみ）をする。
終わったら、空気注入バルブに空気入れをセット。

布団に潜り込み、空気注入開始。
漏れは四、五回で意識が飛びそうになったので焦って
空気抜いたけど、失神するまで空気入れ続けたら逝けたと思う。

実験してから頭がまとまんないので、分かりにくい文かもしれない。

うぁ〜、鼓動に合わせて体が小刻みに震える。