トブ状態を疑似体験　その１

首吊りで意識トベない人は、トブ状態を疑似体験してみるといいかも。
やり方は、
①　まずしゃがんで深呼吸を１０回する。これだけで頭がボーっとしてくるは
ず。
②　そしていきなり立ち上がって、頭部を後ろに倒して天井を見上げて、
柔らかいタオルで首を絞める。
③　そうすると、たいていはまともに立っていられなくなります。その
感覚は、首吊りで意識を失う導入部に似てると思う。上手くいかない人は
深呼吸の数を２０に増やしてやってみよう。


トブ状態を疑似体験　その２

逝く寸前を疑似体験（ナンチャッテ）したい香具師は、
まずハイパーベンチレーション（深く早く呼吸する）を１分くらいやって
血液中を過酸素状態にしてから、足のつくところで首吊ってみそ。
ほんの数十秒かで息が苦しくなる前に、意識が薄らいで
手足がガクガクになる感覚を味わえる。
ただし、本当に逝ってしまっても責任は持ちません。

意識を飛びやすくする前準備は３つ。
１，ハイパーベンチレーション、何度も深呼吸を繰り返して、二酸化炭素の血中濃度を低下させる。（過換気性失神）
２，しばらくしゃがんだ状態から急に立ち上がって、立ちくらみ、起立性低血圧を起こす。（起立性失神）
３，急に有酸素運動（高速スクワット２０回など）を行って、血圧を上げ、酸素需要量を増やす。（労作性失神）

この三つのうちをどれかやってから、頚動脈洞を圧迫したら、簡単に失神する。（頚動脈洞性失神）

・注意点
よく、トブ疑似体験をやって倒れ、ケガをしたという報告があります。
トブ疑似体験をするときは、立ち上がって、壁に背中から寄りかかるような姿勢でやるとよいでしょう。