なんjタンパク質摂り過ぎると腹壊す部

[0018 風吹けば名無し 2021/10/03(日) 07:43:06.36 ID:k483eLjX0]

タフ読み直したけど筋肉付けたい人は体重の2倍g程度って言ってるわ