食事作るのめんどくてプロテイン飲んでる奴wwww

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:09:01.71

牛乳300mlで割って日に2回飲むけどアカンか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:09:15.89

ちなザバスのソイぷろいぇいっm

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:09:33.01

>>2
誤字プロテイン

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:09:36.58

おなかこわれる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:10:02.75

コンビニでちょくちょく買うのは高い

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:10:19.93

>>4
特に下痢するとかはないな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:10:39.49

死ぬで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:10:44.26

食事作るの面倒くさすぎるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:10:54.16

>>7
やっぱあかん?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:11:18.19

野菜不足は感じるけど
牛乳でもビタミン取れるらしいやん?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:11:45.69

牛乳って乳やぞ?もう完全食だろ...

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:11:48.42

どうなんやろな
ワイも運動した日は2杯やわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:11:49.65

ナッツも食え

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:12:03.42

たまにプロテイン飲むと腎臓やられるとか言ってるバカがいるけど
一日２リットルくらいプロテイン飲んだ程度で駄目になるほど人間の体弱くないから安心しろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:12:34.18

牛乳がいらない

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:12:40.71

>>9
栄養不足や

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:12:54.79

>>12
工場勤務だから身体は酷使するわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:13:18.02

スムージー作るときに30グラムほどプロテイン混ぜとるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:13:36.57

>>14
腎臓への影響は少し気になる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:01.56

>>15
なんやで
むしろ牛乳が栄養源や

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:11.34

>>18
絶対不味い

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:30.23

>>13
パサパサしてて嫌いめぅ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:44.48

>>19
普通の人間が飲める程度の量なら水代わりに飲んでも何の問題もない
お前が一日にプロテインを100リットル飲むとかなら話は別だけど

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:47.21

間違いなく歯がダメになるだろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:14:52.16

>>10
足りねえよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:03.07

栄養より満腹感が欲しい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:06.68

プロテインだけじゃ足りんけど
白米食うよりは遥かにマシやな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:23.37

無塩100%トマトジュースと混ぜるのいけるで
栄養もばっちり

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:23.83

プロテイン飲んでたら潰瘍性大腸炎になったわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:31.44

>>21
もう慣れた
はちみつ入れれば大概旨くなる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:15:58.57

独り暮らしの頃やってたがあれは現代の精進料理や

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:16:13.37

茹で卵食っとけ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:16:18.11

>>23
これネットで調べたんやけど人によって主張違うね?
まあ仮に腎臓に悪かったとしても変える気ないけど

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:16:36.27

>>24
なんで歯?
甘いからか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:16:53.55

>>34
噛まないから

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:17:00.12

>>25
野菜取るの面倒くさすぎるわ
野菜ジュースでええか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:17:27.79

>>26
腹持ちええでソイプロテイン

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:17:52.55

まさしくプロテインダイエット中やけど
3日で2kg減っててマジで草生えるで
水分抜けたのもあるだろうけどガチ減ってる
プロテイン、HIIT、最強のふたりやね

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:17:53.10

>>27
社食でガッツリ食うわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:17:59.05

リアルフードが一番やと自分に言い聞かせてるけど、毎日作るのめんどくさすぎてプロテインでいいやってなってるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:18:08.39

>>28
すまん不味いのはNG

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:18:10.26

野菜は食わなくていいけどマルチビタミンは取れ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:18:34.28

>>29
ええぇ.....

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:19:10.99

結局肉くわねーと筋肉つかん

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:19:12.48

生活保護の友達は毎日しゃぶしゃぶ食べ放題行ってるからうまいし健康的で満足らしい
平日ランチなら千円だし

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:19:55.02

>>45
腹いっぱい食って1日1食で済ませられるならよさそうやな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:19:56.78

食に興味ないやつマジでうらやましい
金も時間も有効に使える上に健康にも良い

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:20:10.80

>>31
わかる
外食しなくなったわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:20:41.50

>>32
よく分からんけどゆで卵が続くと体が受付けなくなる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:21:06.99

>>35
あー
確かにそれは盲点だわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:21:29.28

金かかるやろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:21:47.03

>>38
最初は水分やろ
これからがキツいで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:22:01.24

プロテイン＝ただのタンパク質
横文字に弱い日本人はすぐ騙される

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:22:12.68

>>40
わかる
ホンマに作るのめんどい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:22:18.52

エグスプロージョン安いで
水で溶いてピーチジュース混ぜとる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:22:40.54

2回ぐらい飲んだところで大した量じゃないやろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:22:52.69

>>42
マルチビタミン系あんまり信用してないんだけど
あんなん効果あるん?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:23:15.81

>>44
肉調理するのダルすぎるわ
あと地味に高い

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:23:39.72

>>45
現代の貴族

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:23:46.12

朝グラノラ
昼好きなもん
夜好きなおかずとプロテイン

これぐらいなら毎日続けられそう

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:23:59.75

>>54
仕事しながら自炊しとるやつはほんま尊敬するわ、ワイには一生出来そうにない

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:24:36.03

>>60
理想的やな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:24:56.82

>>47
食欲は結構ある方だけど
プロテイン飲んだ後は賢者タイムになる

**風吹けば名無し**(千葉県) · 2021/05/08(土) 18:25:09.38

朝は時間ないから牛乳プロテインとコーヒーや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:24.21

>>60
いいね

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:36.61

ワイやな
朝晩リンゴとニンジンのスムージーとプロテインだけや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:36.82

朝プロテイン
昼プロテイン、プロテインバー
夜肉野菜オートミールを適当に調理したもの

寝る前にサプリ飲みまくりよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:40.30

そもそもプロテインって補助食品だからそれ単体で済ませるもんじゃねえだろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:41.62

>>59
誰でも受けれるんだから
羨ましいなら自分も受ければいい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:25:47.81

>>51
45食分で4000円のプロテインだからそこそこするわな
牛乳代と合わせて1杯150円ぐらいかな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:26:12.70

オートミールとプロテイン食ってれば痩せられるやろか？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:26:13.67

凄まじく屁が臭くなってから常飲はやめたわ
食事にタンパク質ありそうか見て一日0～2回程度
あのときの屁の臭さはマジでちょっと異臭騒ぎがあってもおかしくないくらいだった
何回かフリ逃げして楽しんだけど

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:26:26.07

>>53
食事でタンパク質取るのめんどくさいわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:26:39.81

プロテインぶっかけてコーンフレーク食うのはよくやるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:26:42.92

ワイエクスプロージョンのメロン味がぶ飲みしとる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:03.42

>>55
今ザバスなんやけど高いんだよな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:23.76

ほなら毎日コーラ2リットル飲んでも問題ないんか？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:35.97

>>75
もうすぐマイプロなくなりそうで変えてみようかなと思っとるんやけどどう？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:51.76

>>72
強力わかもとも飲んで腸内環境整えたらええよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:52.75

>>56
300mlの濃厚なジュースだと思ったら相当やろ?
1杯コーラよりも栄養あるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:27:56.75

>>73
身長体重は？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:28:01.93

ジョーズ打ってみたけど面白かったな
チンポギアチャンス抜けなくて負けたけど
これチンポ2より面白いんじゃない？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:28:26.25

>>60
おかず食うと白米食いたくなるからおかずだけは無理だわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:28:54.02

>>61
わかる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:29:10.90

>>36
冷凍野菜買って来て電子レンジ水もぶっこんで温めて
最後にコンソメでも和風出汁と味噌でも入れて飲んどけ

業務スーパーなら中華、和風、洋風と選び放題安く野菜あるで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:29:53.21

>>66
りんごと人参のスムージーは好き
糖分多すぎな気もするけど

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:30:29.45

>>83
夜炭水化物が良くないと思うんや
あくまで理想だし毎日続けられそうなメニューで考えた
我慢して続かんより適度に甘やかすんやで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:30:31.85

>>67
ガチ勢すぎるわ
肌ピチピチか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:30:34.73

腸内環境滅茶苦茶になるわ
タンパク質が未消化で腸に行っとるんか？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:30:35.96

comp飲んどけ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:30:44.92

>>71
プロテインって痩せるどころか太るぞ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:01.65

マイプロのミールリプレイスメントなら飲む

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:08.45

>>69
やりたいことあるからそれ失敗したら受けるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:13.28

野菜ジュースは糖分が～←いや、少し主食を減らせばいいだけだよね？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:13.50

食事に楽しみを求めていない人なら完全栄養食を摂取するのがおすすめ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:23.01

ワイも食うの面倒やからラコールとエレンタールで過ごしてるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:31:42.65

>>68
牛乳がメインなのでセーフ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:03.58

世の中プロテインがクスリと思ってるやつ多すぎやで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:05.48

>>27
ワイは白米は喰わんわ
玄米、大豆、小豆を24時間以上吸水させて発芽モードで毒素取り去ってから
炊飯器の発芽玄米モードで炊いとる

小豆の健康効果凄いで
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1600220458400/

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:07.51

>>88
年齢相応や
洗い物と掃除めんどくさすぎてこうなっただけやで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:11.22

>>72
屁が臭いって言うほど気になるか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:12.49

>>78
カフェオレとメロンしか飲んだことないけどカフェオレはコーヒー感が無くてあんまうまくないけど
メロン味はアイスのメロン玉かがぶ飲みメロンクリームソーダの炭酸抜きみたいな味でうまいで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:28.89

valxのローランドコラボをGWセールで安かったからカシオレだけ買ってみたわ
ダマというかペースト状の溶け残りがどうしても出来て、それ噛むとカシオレやなーって感じやわ
ちょっと甘すぎる

味重視ならやっぱりビーレジェンド一択

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:39.75

>>81
170/69

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:42.02

>>89
せやな、腐ってガスがでてる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:32:47.23

生卵と牛乳で済ましてるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:00.47

コスパいいプロテイン教えてくれ
一人暮らし始めて肉食わなくなったからプロテインでタンパク質摂取したいんや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:11.57

流石にマルチビタミンと食物繊維くらいはとっとけや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:16.48

ハイクリアのプロテイン飲んでるやつおる？
どうなんや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:21.18

ザバス買うんやったらマツキヨのやつでええやん
クソ安い代わりにびっくりするくらい溶けにくいけどシェイカー振ってがんばったらええ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:22.26

>>94
野菜ジュースに添加されているフルクトースと一般的な主食でとる糖類では質が違う
フルクトースは血糖値が急激に上がってしまう

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:32.18

腎臓ヤられる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:33:48.54

1食だけプロテインに置き換えるくらいならいいけど
毎食飲むだけで咀嚼しないようになるとサプリも摂って栄養素的に問題がなくても徐々に不健康になる
セロトニンの減少による交感神経の不調と唾液分泌の減少による口腔環境の悪化が顕著

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:34:02.46

昼は脳死でベースフードや

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:34:02.96

>>102
ガリガリ君を溶かしちゃったみたいな感じなんかな
なんか美味しそうやな
甘いの嫌いって人多いけどワイは好きなんや
コーヒー系は変な苦味というか嫌な後味だけは妙に再現してることが多くて敬遠してる
メロンかってみよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:34:23.00

>>85
すまんうちにレンジないわ
たまにカット野菜は食べる程度

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:34:38.56

ニュートラキーのプロテインうまいよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:34:49.63

>>107
マイプロかエクスプロージョン
マイプロは安い時で1キロ1200円ぐらいで買える

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:06.79

>>107
安いだけでええならエクスプロージョンのミルクチョコレートでええんちゃうか
甘いで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:20.29

糖質抜きダイエットって一生炭水化物制限しなきゃすぐリバウンドするんやろ
そんなん無理や

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:21.00

プロテインて普通牛乳で飲むよな？
水で割った事あるけど不味すぎて飲めなかったわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:26.61

マイプロとエクスプロージョンか
ありがとやで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:32.02

>>113
咀嚼が自律神経調整にどれだけ寄与しているか意識していない人は意外に多いね

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:34.16

粗末な食生活しててたまにサラダ食べると泣けてくるほど美味いよな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:35.18

>>92
ワイもいつもこれやわ
コスパ最強や

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:35:51.36

オートミールでグリーンスムージー作ればええんよ
オートミール
バナナ
小松菜
プロテイン
レモン
適当なフルーツ野菜
これをミキサーでガー

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:07.97

>>87
夜炭水化物が良くないのはよく聞くな
まあプロテインだけでもあんまり苦じゃないしこのままでもええかな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:13.71

>>126
めんどくせえ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:15.80

屁めっちゃ出るし、めっちゃ臭いよな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:17.39

毎日プロテインバー２本食っとる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:30.72

フレーバードならマイプロ
プレーンならエクスプロージョンって結論でてるから

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:36.29

グラノーラって結構高いやん
牛乳ヨーグルト代もかかるし
ちゃんと食うと規定の3倍消費するし

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:55.50

>>130
プロテインバーのオススメあるか？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:36:56.95

>>121
ワイは冷水150ml+氷でサラサラの方が好きやな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:02.76

>>121
ワイも水は無理や
味の事もあるし粉感残りすぎてきつい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:05.78

マイプロの何味がうまいかおせーて
ちな甘党

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:07.43

>>90
調べたけど草
ビタミンとか足りるんけ?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:08.44

リアルフードとプロテインでおなじタンパク質量接種するなら明らか後者の方が体感ええし、腸内環境荒れんわ

咀嚼ってクッソ大事やわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:11.05

マイプロの虫出た事件からマイプロ買えんわ
安くて美味いプロテインなんかない？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:17.52

>>121
牛乳だと本人が自覚できてい症状がないレベルの乳糖不耐症により栄養素の摂取効率が著しく阻害されているケースも多いから体質に合わせて考えないといけない

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:19.80

>>139
エクスプロージョン

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:36.60

朝はプロテインとバナナ続けてるわ
なんか妙に腹持ちいいしな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:36.99

>>138
間違えた
前者、リアルフードの方がええ
やわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:44.56

牛乳は美味しいよね
でもだいたい水か麦茶で飲んでる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:37:59.16

牛乳で割ると牛乳飲みすぎやねん

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:10.25

エクスプロージョンは最近改悪された　サラサラになりすぎて開けただけで粉舞いまくる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:13.38

>>142
なんだかんだバナナは神

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:15.60

完全栄養食は咀嚼を行う為に固形状の商品を選ぶことを個人的にはすすめたい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:21.93

ウイダーマッスルフィットプロテインココア味
これうまい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:23.11

リアルフードでタンパク質取ろうとすると脂質取りすぎてまうんやが助けて

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:24.24

>>2
慌てんな…

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:33.19

マイプロラインナップ多彩なのに安すぎて、何か削っちゃいけないコスト削ってるやろからの虫で答え合わせ終わったのにまだ買えるって勇者やな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:34.86

シェイカー洗うのめんどう

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:38.99

手軽でええよな
忙しいときとかお腹空いてない時はプロテインにオートミール混ぜて飲んでるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:39.76

腎臓やられるとか言ってるバカいるけど
１日２回プロテイン飲んだ程度で腎臓やられるわけ無いだろ
ガイジかよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:45.25

プロテイン飲むと他の飲み物飲む機会減るから嫌や☹

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:46.43

>>95
compか?
こっちの方がいい気がしてきた

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:38:56.54

>>149
これ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:02.70

プロテインでエビオス錠飲んでるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:07.79

ミネラルとかビタミンとかなんかもう色々配合した未来の食事みたいなプロテイン無いん？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:13.24

朝飯の代わりにプロテイン飲んでんだけど胃が目覚めて逆に腹減るんやがどうしよう
飯抜いた方が空腹感無くて耐えられるんやけど

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:14.42

>>150
低温調理した鶏胸にノンオイルドレッシング定期

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:15.27

プロテイン信者や炭水化物アンチって胃腸へタンパク質の消化吸収は胃腸に結構負担かかることを考えてないよな
マジで数年後が楽しみやわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:20.01

肝臓やばい？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:25.73

>>159
エビオスって美味いよな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:29.71

鶏ハム大量に作り置きしてチルドで保存しとけば一週間くらいもつだろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:34.24

牛乳ついたカップ洗うのが面倒くさ過ぎてもっぱらクッキーにして食ってる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:41.51

納豆ご飯にしなよ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:45.54

>>160
ミールリプレイスメントってあるでもう

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:51.30

>>157
COMPなら噛めるやつがお勧め

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:56.68

>>160
いわゆるウエイトアッププロテインがそれちゃうか

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:56.77

>>165
まさかエビオス錠噛んでるのか？

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:39:57.42

>>148
ワイの昼飯ベースフードのパンはもろ全粒粉の田舎パンて感じでひたすら噛み続けるからええんやな

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:01.27

>>157
ワイはいつもこれ45%OFFの時に買ってるで
それっぽい栄養全部取れるし1ヶ月の食費代1万5000円で済む

https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/whole-fuel-blend/11314911.html

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:11.01

チョコレート味のプロテインまだたくさん残ってんのにきつくなってきたわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:28.53

今は買っとらんけどマイプロのインスタントオーツは良かったな
ノンフレーバーはうまくはないけど5kg1500円位で買えたし

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:30.85

海外の輸入食品は製造工程による問題というか移送過程による問題がつきまとう
日本産だから安心だね！とかではなくて、単純に移動距離が少ないほうがいい

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:32.63

マイプロの粉末オートミールとプロテイン混ぜて飲んでたわ
朝食によかった

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:41.47

>>172
んなわけない
舌でわかるやん

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:47.21

>>158
定期的にAmazonで買ってるわ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:52.14

>>20
プロテインが牛乳から出来てるしいらない

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:52.68

プロテインは自分で調合した方が人工甘味料避けられてええで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:58.77

味だけなら
ビーレジェンドラオウ(栄養ドリンク+グレープフルーツ)
savasアクアアセロラ
辺りがほぼジュースやで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:40:59.54

>>163
炭水化物アンチは自分の臭さとイライラ感にいずれ気づくやろ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:10.99

>>173
かなり理想的
ただあの商品は普通に３食食べているとカロリーが不足するからゆで卵等を加えたいところ

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:18.80

>>179
ワイは苦手や、だから噛んでるなら勇者やと思った

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:33.17

1キロもあると味飽きて消費するのめんどくなる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:39.21

鶏胸肉は火入れのタイミングさえしっかりすれば面倒な調理しなくても十分に上手いよ
そこを見極めるのに慣れが必要だが

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:44.18

>>166
作り置きせずにタッパに肉２ｋｇくらいぶっこんで塩麹で浸しておけば余裕で3週間持つ
食う時洗ってから焼けばいいだけ
液体塩麹の場合洗わなくてええ
味もうまくなるで

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:49.32

>>177
原料は輸入もんじゃん

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:41:50.77

今ビール飲みながらサラダ食ってたけのこご飯炊いてる

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:42:04.42

ちなみにエビオスは乳糖不耐症の人は体調を崩すことがあるから万人には勧め難い

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:42:15.58

内臓いかれそう

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:42:26.94

なあ、プロテインよりもcompの方がよくないか?

**風吹けば名無し** · 2021/05/08(土) 18:42:28.61

>>189
いや作るのがめんどくさいって話やから