コロナ禍で一番大事なのは
家の中での筋トレ
筋力が落ちると体を骨や関節で支えるようになってダメージ蓄積する

筋トレはダンベル、ヨガマットさえあれば全身全ての筋肉を鍛えられる
部屋を整理してトレーニング環境作るべき

もし追い討ちで巨大な地震とかきて被災したら大切な人を誰も助けられない