>>36
これ難しいと思う
働くなりで無理やりリズム作るくらいの気合が必要やからな
とりあえずちゃんと夜布団に入って寝ようとする努力だけでもやったほうがいいわ
絶対夜中パソコンやスマホいじってるやろ