>>280
バックアップはとってなかったのかな？
まずはなんかいじる前に落ち着いて正しい状況を把握したほうが良いよ

とりあえず自分で把握してるHDDの状態はどうなってる？例えば
｢sda1 Windows
sda2 LinuxBean(ext4)
sda3 Debian(ext4)
sdb1 データ(ext4)
起動デバイスはsdaが先でsdaのMBRにsda2のGrubがインストールされてる(はず)｣

みたいな感じで