>>593
PulseAudio
出力装置タブで全体の最大音量は下げ気味
再生タブで各アプリの音量を調節（必要な場合）

パネル機能のオーディオミキサー
全体の音量しか操作できないからややこしいし外す（全体の音量が上がるのがNGだから）

音量調節は基本的にアプリ単体で操作するかPulseAudioで各自調節（全体はいじらない）
あとはテキトーにやる