ヘッドが動いたりするわけでなく、距離の概念が関係ないSSDでデフラグしてもHDDほど効果はないし、デメリットと差し引きして考えるとやらないほうがいんじゃね？っていうのが一般的な考え方。
逆に言えば、SSDの場合はデーターがバラバラに記録されていてもHDDほどデメリットにならない。