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【明晰に】脳トレ その6 【生きよう】 [無断転載禁止]©5ch.net

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0001名無し生涯学習2016/09/02(金) 12:18:38.59
ここは脳トレに関する情報を話し合うスレです
0357名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:01:28.65
>>356
だから、競馬だけが唯一の価値観としているからポニーが劣るというだけの話だ
と言ってるんだが?
0358名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:02:50.80
なんか、ここの知能万能、遺伝絶対みたいな連中って総じてバカなのな
0359名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:04:36.95
>>357
同じことで資本主義では低知能者は劣るってことだよ
しかも競馬と違って生きていくために収入を得なければいけない人間にとって
資本主義というレースから逃れない
釈迦みたいに働かなくても生活できる基盤があれば可能だろうけど
0360名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:05:47.89
てか、ポニーは競馬に勝てないことが不幸だと感じるのかよ?www
0361名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:06:49.25
俺は中立派だけど
どこが馬鹿なのか論理的に説明できなきゃ悪口と変わらんぞ。
0362名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:08:12.39
>>359
じゃあ資本主義社会においては知能の低い人は成功できないし
生きていてもしょうがないんだね
0363名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:09:38.60
んー、でも資本主義の勝者が釈迦の瞑想を取り入れてるんだよな
0364名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:10:36.06
知能と収入の相関データってどこかにあるんですか?
0365名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:10:44.35
>>362
誰も表立って言えないだけで
低知能者をはじくようなシステムになってるのは事実じゃね?
0366名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:12:17.09
>>363
だからあれは合理的な理由だって
釈迦と関係なしに脳にいいから取り入れてるだけ
勝者にありがちなプラグマティズムだよ
0367名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:12:31.37
結局話が先細って、知能絶対、資本主義に限定していえば勝者、
という救いようのないことを言い張るしかないんだよ
もうちょっとユーモラスにそれを説いてくれれば、おおっとなるんだけど、ならない
それって、本人救いようのない劣等感抱いてるのか?って話なんだけど
0368名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:14:35.81
>>366
で、その目的は?合目的的だから取り入れるのがプラグマティズムだろ
要するに勝ち続けるために必要だと考えてやっているわけだろう
0369名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:16:53.52
>>367
一面だけ見れば間違ってはいないんだけど、
遺伝くんは極論に走りすぎかなとは思う
例えばサッカーで勝てなければ運動神経ないんだみたいな
サッカーが下手だからといってほかのスポーツまで向いてないとは限らないからね
0370名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:17:16.56
>>365
日本において言えばそうでもないと思うけどな
0371名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:19:12.26
結局アングロサクソンの都合のいいようなテストを考えて
種として権威化を図ってるのがIQテスト他のいわゆる「知能」だ
って気がしてならないけどね
あいつらは競争、争い事、戦いにはめっぽう強い
0372名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:23:17.30
>>371
優生学信奉者でダーウィニストのトランプが
アメリカの貧民層に人気がある理由がわからないw
トランプがどういう人間かわからないほど馬鹿なのかとw
0373名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:25:05.60
どうして遺伝君は知能と収入の関係を示すデータの話になると沈黙するんですか?
0374名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:35:50.30
芸能界やAV業界みたいに知能とあまり関係なく稼げる都合の悪い業界があるからだろ
0375名無し生涯学習2016/09/24(土) 18:57:26.32
>>373
いちいち保存してないから単純に探すのがめんどいだけ
ちゃんと探せばいっぱい出てくるよ
https://my.vanderbilt.edu/smpy/files/2013/02/Ferriman20091.pdf
03763752016/09/24(土) 19:00:11.98
あっ俺は上で言われる遺伝くんとは別人ねw
遺伝くんを擁護するわけじゃないけどデータは結構あるよ
03773752016/09/24(土) 19:01:47.91
遺伝くんに一つだけ言いたいんだけど
遺伝で決まるから何なの?死ぬの?
遺伝的才能がないならその分努力すればいいじゃん
0378名無し生涯学習2016/09/24(土) 19:03:47.88
伸びすぎなんだよ
0379名無し生涯学習2016/09/24(土) 19:50:28.93
俺の知能も伸び杉ィィィィィ
0380名無し生涯学習2016/09/24(土) 20:01:20.42
ィィィィ    もう少し伸ばしたw
0381名無し生涯学習2016/09/24(土) 20:14:20.88
IQ135のわいは高みの見物や
0382名無し生涯学習2016/09/24(土) 20:15:27.61
東大平均が130やからまーまーやね
ママとパッパが優秀やから遺伝やね
0383名無し生涯学習2016/09/24(土) 20:32:41.89
そんな超優秀なあなた様が脳トレスレに何の御用がおありで?
0384名無し生涯学習2016/09/24(土) 20:49:06.86
>>383
さらに上を目指してるからや
上見たらキリがないっちゅーことやな
0385名無し生涯学習2016/09/24(土) 21:14:38.78
IQは上がらんのやで、、、諦めるしかないのや、、、
0386名無し生涯学習2016/09/24(土) 21:33:49.64
以下、
遺伝くんクローン軍団()と凡人たちの闘いをお楽しみください
0387名無し生涯学習2016/09/24(土) 22:27:26.15
IQ135だと地方競馬では勝てるかも知れへんけど
中央競馬だと苦しいからなぁ 脳トレして上げなあかん
0388名無し生涯学習2016/09/24(土) 22:27:47.76
遺伝くんて最低2人はいるよな
関西弁と標準語
0389名無し生涯学習2016/09/24(土) 22:42:52.94
>> 388
遺伝くんはオルタナティブもたくさんいるから....
0390名無し生涯学習2016/09/24(土) 22:53:29.95
遺伝子が環境によって影響されない根拠もないけどね
行動遺伝学は全ては遺伝って言ってるわけじゃないんだぞ?そこを遺伝くんは曲解して荒らしてる
0391名無し生涯学習2016/09/24(土) 23:04:12.34
行動遺伝学くん
0392名無し生涯学習2016/09/24(土) 23:14:32.49
>>390
エピジェネティクスが通説になりつつあるからね
遺伝子に関する新たな知見からの批評に、行動遺伝学は耐え得るのだろうか
0393名無し生涯学習2016/09/24(土) 23:40:32.61
行動遺伝学によって学習障害の人も救われるかもしれんのに遺伝くんは怠ける口実のために言ってるんだもんなぁ
0394名無し生涯学習2016/09/24(土) 23:54:27.62
正直行動遺伝学とか全く知らないんだけど
どれくらい環境の影響を排除できてるんだろうね
0395名無し生涯学習2016/09/25(日) 00:17:07.72
なんやお前ら、遺伝くんをよってたかってイジメとってからに
いい加減にせぇよ
0396名無し生涯学習2016/09/25(日) 00:32:35.38
ん?俺、鬼トレスレに瞑想のこと書いた者だが
鬼トレ無駄とは思っていないよ。一応念のため。
0397名無し生涯学習2016/09/25(日) 06:52:53.33
瞑想くんは、コーチングの本を読むといいと思うよ
セルフコーチングの本は、割と瞑想くんに合うように思う
0398名無し生涯学習2016/09/25(日) 07:51:13.73
音楽のレッスン(特にピアノ)は言語のIQが上がるって聞いたんだけど本当かな
0399名無し生涯学習2016/09/25(日) 11:33:56.27
池谷裕二さんが言うには子供の頃のiqは青年期までは強く相関するけど
中年くらいにになると相関が弱くなるという
正確な数字は忘れたけど60%ぐらいだったかな
なんか変わるかどうかも遺伝が関係しているとか
0400名無し生涯学習2016/09/25(日) 13:49:58.48
このスレに話題が上がっているマインドフルネスも実はそこまで有効性を示した論文があるわけじゃないんだってな。
鬱や不安といったものに効果はあるけど集中力や思いやりみたいなのには確証がないってよ。
頭を良くするためにやるんじゃなくてストレス軽減のためにマインドフルネスをやるからな。
0401名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:07:27.39
↑俺はそれを言い続けてる
WMや集中力はエビデンス不足
IQなんて無きに等しいし、たぶん効果ない
ちなみに実はストレスもエビデンス不十分だよ
うつ病や不安症の症状軽減だよ、充分なのは
健常者の鬱感情や不安感情に関してもエビズンスは充分でない
あくまで、うつ病軽減する事実からの推測だよ
0402名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:12:31.17
ま、なんつうか俺らはグーグルやその他一流企業が取り入れてるからっていって本がでたりして金のために色々と踊らされてたってわけなんだよな
頭を良くする云々はほとんどが金絡みだからな鬼トレやルモシティその他も
だからといって頭が良くなる方法がないわけではないと思う今のところ
0403名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:25:48.17
集中力やWM目的で瞑想をして効果を実感している人がいればそれはプラシーボかもしれないけどいくら論文が不正確なものがあったって実感してるなら続けるべきだと思う
0404名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:26:50.67
ここか何かそれっぽい事に縋って自己満足に浸るスレだから
エビデンスとか関係ないのさ
0405名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:28:53.75
自分が効果を感じられればいいんだよ
プラセボ効果という事も常に疑いながら、最終的に間違いないと思えるならいい

物質としての薬のプラセボにしたって、効果が出る場合もあるわけでw
向精神薬なんか飲むぐらいならコーンスターチでも飲んだ方が絶対にいいしw
0406名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:30:12.27
>>403
そう思うね

>>404
人間の能力はあくまで客観評価だと思うが?
0407名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:33:52.49
>>406
> 人間の能力はあくまで客観評価だと思うが?
返しとしてイミフ
0408名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:35:00.91
遺伝くんの正しさがどんどん証明されていくな
0409名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:37:36.63
>>404
エビデンスを絶対としても今回のマインドフルネスの一件で不確かなエビデンスもあるっていう話だから必ずしも指標にはならないってことなんだよね。
0410名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:39:26.42
最近うさんくさいのはニューロトラッカーってやつ
認知能力が150%伸びるって書いてるあるけどまじかいな?
0411名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:40:33.85
何せ脳トレスレの趣旨は脳トレによっての能力向上だし信頼性のあるエビデンスに基づいてやるが、最も大事なのは個人の効果だからな。
0412名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:46:53.97
前スレで貼られてた米軍の研究だっけ?あれで最高レベルに設計した脳トレゲームが効果なかったんだからルモシティ系のゲームは全て効果ないだろうね
0413名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:52:52.71
こういったスレって人柱になるつもりのない人は邪魔なだけなんだよな
・遺伝
・クレクレ

エビデンスの有無を言うのはまあ悪いことじゃないけど、いかなる条件も尽くした
決定的なエビデンスでないとあまり意味がない
0414名無し生涯学習2016/09/25(日) 14:59:09.95
結局認知能力を鍛える方法なんてないやんけ
Nバックも効果ない、瞑想も効果が怪しい
0415名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:00:27.95
推測、憶測、仮説はいいんだけど、十分な試行経験がないまま断定するのはNGだよ
程度の低い主観は邪魔なだけ
0416名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:07:07.90
現状をありのまま言ってるだけや
現状では認知能力が鍛えられる確かなデータが存在しないやろ
0417名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:09:53.82
>>414
nバックはともかく瞑想に関しては効果がないわけではないんだけど。今の流れを読めないならここに来ない方がいい。
0418名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:14:33.71
>>417
だから認知能力向上の効果はエビデンスが不十分ってことやないか
そんなもんないのと一緒や
現実はそんな甘ないちゅーことやな
遺伝くんバカにできんとちがうの?
0419名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:22:05.43
> だから認知能力向上の効果はエビデンスが不十分ってことやないか
は?
0420名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:24:21.99
まぁええわ
わいは全検査IQ135あるから実社会でそこまで困らんし
各分野のトップ層には劣るやろうけど
0421名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:24:40.40
人のレスを見て昨日まで知らなかったようなことを嬉々として主張し始めるとか笑える
0422名無し生涯学習2016/09/25(日) 15:36:11.11
>>413
馬鹿はほっときましょうよ
ニューロトラッカーっての調べたんですがどう思いますか?
これ見ると能動的対照群のN-backはワーキングが伸びてないけどニューロトラッカーは
伸びてるんですよね
これが業者が金出した研究じゃなければ効果あるのかな
http://psycnet.apa.org/?&;fa=main.doiLanding&doi=10.1037/mil0000125
04234222016/09/25(日) 15:37:33.29
失礼
ワーキング→ワーキングメモリです
0424名無し生涯学習2016/09/25(日) 16:17:47.72
有酸素運動も期待が先行している

エビズンスあるのが以下
高齢者の認知症予防
不安症・うつ病の症状軽減

統計的な相関関係はあるのが以下
持久力と学業成績に平均0.3ほどの相関関係がある

エビデンスなし
若者や中年が有酸素運動するとIQが上がる
若者や中年が有酸素運動するとWMが上がる
若者や中年が有酸素運動するとEFが上がる
0425名無し生涯学習2016/09/25(日) 17:56:17.27
認知能力の上げ下げは比較的簡単に起こる。これはもう十分エビデンスがある
流動性知能の中の計算は計算すりゃ上がるし、言語は音読すりゃ上がる
ワーキングメモリーは記憶術トレーニングをすれば上がる
これもエビデンスは十分ある
で、何が上がらないんだ?
0426名無し生涯学習2016/09/25(日) 18:01:56.97
無知なレスすんなよ
流動性知能が何なのかすらわかってないな
記憶術でワーキングメモリが良くなるなんてエビデンス存在しない
記憶術なんて記憶技みたいなもんで脳のベースアップにはなりません
あるなら貼れよ
0427名無し生涯学習2016/09/25(日) 19:44:30.03
記憶術の達人が日常生活では全く記憶力上がってないっていってたな
意識しないと覚えられないと
ただそれが自動化されれば上がったということになるかもしれい
0428名無し生涯学習2016/09/25(日) 20:17:20.67
ジョシュア・フォアの本に、記憶トレーニングをしたら
ワーキングメモリーテストのスコアが20倍になったと書いてあった
0429名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:00:50.24
>>407
脳トレがんばろうね^^
0430名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:03:09.88
>>420
どこで検査したのかわからないけど
ネットのIQテストだとかなり高めに出るものが多い
それらで135ぐらいだと100〜110ってところだね
0431名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:07:45.85
>>428
訓練した部分は伸びるという話だよね
0432名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:07:59.75
ここも人が増えてカオスになったな
外野から見てる分にはおもろい
0433名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:21:19.43
>>422
鬼ネズミ+鬼ブロックを複数追跡する感じなのかな
難しそうだね
0434名無し生涯学習2016/09/25(日) 22:57:08.77
>>424
MCIの記憶向上もエビデンス充分

若年層は残念ながら不十分で、推測されてるだけだね
0435名無し生涯学習2016/09/25(日) 23:11:40.10
最近アルツハイマーが糖代謝異常であるという認識が出てきてると聞くけど、
ならば、有酸素運動で糖代謝能が上がれば頭脳もよく働くのかもしれない、
なんて短絡的に思ってしまうけどね
0436名無し生涯学習2016/09/25(日) 23:21:03.69
太鼓の達人やると脳がフル回転するけど何か効果あるの?
0437名無し生涯学習2016/09/25(日) 23:23:20.72
エビデンスが不十分ということと真に効果があるか否かは別の話だからね
基本的には病気の予防や治療には研究費が出てるから疾病関連の論文は蓄積される
純粋に脳力向上のための研究なんて予算も限られてるしエビデンスが蓄積されないから、病気治療からの推測でやってくしかない
有酸素やマインドフルネスが若年健常者にも効果ありと推測するのは合理的だけど、エビデンスがあると言ってしまうとウソになるね
あくまで科学の話なら、そうなる
0438名無し生涯学習2016/09/25(日) 23:31:45.96
>>437
太鼓の達人は効果ありますか?
0439名無し生涯学習2016/09/26(月) 00:21:45.06
リズム感よくなるよね
0440名無し生涯学習2016/09/26(月) 00:59:17.23
>>427
鬼トレ攻略で記憶術かじったレベルだけど、明らかに記憶力あがって仕事もプライベートもパフォーマンス上がったわ。

てか、まとまったデータを素早く覚えて、素早く出力する技術を身につけるのて、定性的なメカニズムとして、日常生活に役に立たない訳ないと思うが。
0441名無し生涯学習2016/09/26(月) 02:16:22.15
で決まってる論を信じたら人生あきらめるしかないよな

IQ150のウサギさんが諦めて寝てる間に、
必死こいて歩いてるIQ100のドン亀が追い抜いていく
この亀は早くないことを自覚してるから、自分の最高の能力を
発揮し続けることに尽力している、立派だね

そうして遺伝で決まってる論のIQ150のウサギさんはドン亀に負けてしまうのである

めでたしめでたし
0442名無し生涯学習2016/09/26(月) 02:33:05.67
身長と同じで発達曲線にも色々あるからな
0443名無し生涯学習2016/09/26(月) 02:38:10.30
>>441
遺伝くんと呼ばれてるものですが感動しました
人生諦めかけてたけど希望が持てました
もう遺伝なんて言わないよ絶対
0444名無し生涯学習2016/09/26(月) 02:49:53.36
遺伝と大げさに騒ぎましたが流動性知能以外は実際普通に伸びてますね
ワーキングメモリなんてメタ分析まであるじゃないですか
僕は躁鬱病なので鬱になるとマイナス思考が止まらないんです
大げさに騒いですみませんでした
0445名無し生涯学習2016/09/26(月) 02:59:11.17
本気で本人が言ってるなら嬉しいんだけどw

メンタル不調ならそちらをなんとかするようにするのが先決でしょうね…
0446名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:03:50.56
>>437
その通りで効果がないっていったらやめるのはアホだよな
ハッキリ言ってそんなこと言い続けてたらきりがない
0447名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:15:48.34
>>445
本人です
医者には治らないと言われました
ついでにADHDなので社会生活は壊滅的です
なので必要以上に遺伝にこだわったのかもしれません
0448名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:22:15.43
躁うつ病はドーパミンコントロールがうまくいかない症状ですよね
セロトニンも足りない
後天的なものなら生活習慣で変えていけば徐々によくなるのでは

自分もかなり躁鬱気味、不安障害などだったけど、結構ひどかったですよ
自分は向精神薬というものを飲むのに抵抗があり診断受けてませんがね
で、一方で失った時間を取り戻したくて能力開発系をせっせと調べていたw
(それで無理しすぎて悪化したり)

調べてると、メンヘル、アルツ、認知症、肥満、等々の現代病みたいなことに
効果のあるものが能力アップにもよかったりする、と思えることがおおくて
で、自分の中では全部が繋がってきた

一つには、運動不足と腸内菌層の悪化による代謝異常、これが大きい気がします
悪玉菌がVB食っちゃうらしくて、神経系が正常に働かない
するとドーパミンコントロールもセロトニン、メラトニン分泌もうまくいかない

んで、脳トレ的なこともやる一方で無理のない程度に運動、おなか大事にw
としていたら段々とメンタル良くなるのと同時に、脳トレの類もあまり無理せずに
適度に着々と進められる傾向になってきますよ

まあ、他にも色々やったんですが、手軽に手を付けられて効果高いのは運動とお腹かなと
04494482016/09/26(月) 03:42:27.53
んで、上に書いたことは自分の思い込みに過ぎないのかもしれませんがw
それでも、必ず自分でよくするし良くなるんだ、という強い思い込みでやってきたとも言えますw
で、着手して7〜8年ですかね、結構かかりましたが今は穏やかに割と幸せな気分で
生活できている状態です

他には、自分がやったのはマインドフルネスじゃないんですが、似たメソッドで自律訓練法をやりました
自律訓練法は躁鬱などの人の場合は悪化する危険があるとか書かれてたと思いますがw
本当はマインドフルネス、フォーカシング、フィーリンググッドハンドブックなんかの方が良かったかもしれません
後になってマインドフルネスも試してみて、そんな気はします

この類のことをやってみると生活の変化、気候の変化などでおきる自分の体調やメンタルの変化に敏感になる
自律訓練法だと少し過敏になりすぎた感もありますが、〜〜がよくなっていく、悪い症状が消えていくなどの暗示を入れる
すると普段の行動でいい方向に向く選択をする傾向が出てきますこれは非常に神秘的というか
あまり意識に上ってこない部分、メンタルも生理現象もうまくコントロールする技術でもあるからでしょうね
逆にオリンピックなどの競技スポーツプレイヤーや、戦闘機パイロットなどのセルフコントロールとしても
指導されていることもあるそうです
亀さんが能力をフルに引き出す方法でもあるといえると思うんですよね
0450名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:52:17.39
真ん中書き足しているときに押してしまいました、

すると普段の行動でいい方向に向く選択をする傾向が出てきます
これは非常に神秘的というか、霊妙なもので、おそらく科学の力に頼れなかった昔の人が
お祈りで症状を緩和したりしていたのと同じようなことかもしれません
神経の緩和状態を作りだし、一方で自律神経(かな??)に意図的に働きかける
一般的には暗示とか催眠のレベルのことになると思いますが、そうやって
あまり意識に上ってこない部分、メンタルも生理現象もフィードバックして
うまくコントロールする技術でもあるからだと思います

専門家ではないので言葉が適切ではないかもしれないし、間違ってるのかもしれないですが
自分の感じていることをチラシ裏しました
長文連投失礼しました
0451名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:55:14.28
ADHDって要するに天才じゃん
そんな奴は社会に合わせる必要なんてねえ
はよ能力発揮できる環境に行け
0452名無し生涯学習2016/09/26(月) 03:58:10.25
もう一つだけ、鬱からの自律訓練法は年単位で期間はかかると思います
手ごたえはあるんですが、自分が鬱回復のポイントが押さえられていなかったせいかもしれません
なので、あまりお勧めはしちゃいけないのかな、ということを思ったので
0453名無し生涯学習2016/09/26(月) 04:13:00.73
瞑想系に不信感をぬぐえない人はミルトンエリクソン入門(オハンロン)だったかな
エリクソンが全身マヒ状態から自力で回復してきたことによって類まれな技術を身につけた
という話を読むといいですよ、人間はマイナス部分を克服するとそれが力になる
学力とかIQでは測れない人間力みたいなものが養われるということ
IQとか作業効率とか、そういうことだけで人間社会は動いてないですから
人の心を動かせる力があればIQ低くてもいいんですよ、極端な話、山下清とか
0454名無し生涯学習2016/09/26(月) 04:39:46.61
秀才や天才は発達障害の人に多い傾向らしい!!(改善版)
> 天才になろうとムリして、うまくいかないのが原因で自己嫌悪、うつ病、体調不良になったりしないように注意しましょう!!
http://note.chiebukuro.yahoo.co.jp/detail/n240248
0455名無し生涯学習2016/09/26(月) 04:46:24.79
ADHDで高IQならあんまIQが遺伝することと関係ない気がする
確か障害があると補おうとするんだろ脳って
0456名無し生涯学習2016/09/26(月) 05:05:13.57
遺伝はもうええやろw
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