昔のレス見てたらこんな時間になってしもた！！
今、〜根っこの瞑想（雑念が多いけど）　イメトレやってるんですけど、
（速読で？）本を見るところは、手を付けてない状態・・・
身体感覚を中途半端なイメージで、本を見ていいのでしょうか？