俺がアドバイスできる立場か分からんが、一応意味拾えるレベル。
俺がやったのって、こんな感じ。

①周辺視野が使える
　他流みたいに瞬きしない様に躍起になったり、画面見たりはしなくて良いと思う。
②イメージ訓練（気が付いたらやる程度だったけど）
　ＴＶによるイメージ後追い。寝る前に道往復イメージ。
③本読み１
　周辺視野に文字入れながら、活字を感じる。
　ここで、例の身体感覚の拡張。ジャンプキャライメージして開眼して祭になった。
④本読み２
　本格的に意味を拾う。

サイトもＭＬも見てるんだったら、詳細いらんよな。