>>306
一通りやったよ。思いついた範囲で書くとこんな感じ。

①定規を目で追っかける　・・・　説明だけ読んだ。実際やってない。
②周辺視野　・・・　駅まで行く途中で、電柱やら車やらに気を配った。(平日毎日１５分ぐらい)
③イメージ後追い　・・・　大河ドラマとかで、気が付いたらやる程度。(週に１時間)
④赤・青ボールイメージ　・・・　苦手だったんで、これは結構やった。詳細に頑張らないで開き直るのがコツ。(平日毎日１０分ぐらい)
⑤睨み読み　・・・　全くやってない。
⑥道路イメージ　・・・　寝る前にやった。(週に２日ぐらい。峠攻めた夜とか)
⑦追描　・・・　見た活字を頭の中でイメージ。俺が勝手にやった訓練。全くの見当違い。(毎日20分)
⑧理解について　・・・　説明だけ読んだ
⑨本読み　・・・　周辺視野で活字みる。理解は出来ない。(毎日２０分)
⑩寝起き本読み　・・・　全くやってない。
⑪瞑想　・・・　全くやってない。が、筋トレ→柔軟→風呂→英語→速読って感じで、集中力を上げるパターンは作ってる。姿勢正して目を閉じて呼吸、体の力をひたすら抜くリラックス(３０秒ぐらい)は毎回採用。

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ここまで３ヶ月ぐらいやったけど、開眼せず
飽きた頃に、開き直って少年ジャンプの必殺技炸裂！！

⑪身体感覚拡張(少年ジャンプ流読書)　・・・　開始１０分で開眼。

・参考までに経歴
ＳＲＲソフト(フリー版)での訓練は何度か経験。アイボール訓練とか、右脳開発とかその辺。
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七田氏の本読んで、失望。(訓練なし）
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栗田氏の本読んで、納得するものの、しっくりせず。(訓練１週間ぐらい）
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瞑想家氏プロジェクト（３ヶ月）
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現在に至る