>>15
同志!!これからマターリ続けていきましょうお互い。ヽ（　´∀｀）ノ

額に水をつけて外を歩いてみてください。その時の額のひんやりする感覚をよく覚えておきます。
自律訓練中にそのひんやり感を鮮明に思い出そうとするとうまくいきやすい・・・と思います。

というか自分は心臓調整がうまくいかない・・・（´Д⊂ｻｷﾊﾏﾀﾞﾅｶﾞｲ･･･