>>369
ものの本によると、とにかくやり始めるのが良いらしい。
３０分と続かなくても、次の日も、とりあえずやってみる。
そうしてるうちに、だんだんやる気が出てくるのだそうな。
折れは、やり始めると眠くなるんだけどな。