がらみさんお勧めの能力開発本

全脳活性トレーニング （KAWADE夢新書）
http://shopping.yahoo.co.jp/shop?d=jb&id=28374684
を読みました。

数分で脳に刺激を与えるとかの、５０のトレーニングが紹介されてます。
速読教室で取り入れられているトレーニングもいくつかありますね。

よさそうだと思ったのは

ヤコブセントレーニング
　筋肉の緊張を意識的に開放させることによりリラックスする

長期記憶トレーニング
　２０秒同じ意識を保てれば、そのことが長期記憶として脳に定着する
などです。

がらみさんの推薦のトレーニングは？

>>289
氏なないで。。