>>656
消費 > 発電 → 発電機の負荷が大きく(重く)なる → 発電機が回りづらくなる → 周波数が低下する

消費 < 発電 → 発電機の負荷が軽くなる → 発電機が回りやすくなる → 周波数が上昇するする